ねばねば族コミュの豆知識（納豆食べ合わせ編）

ねばねば族のみなさん、ご無沙汰です。
最近ねばねばしてる物食べてますか？？？
今日は納豆食べ合わせについてちょいと調べたました。

きなこ納豆・・・きなこに含まれるビタミンＢ1、コリンに加え学習能力を向上させるαーリノレン酸が増えることによりさらに記憶・集中力の向上が高まるそうです。

牡蠣納豆・・・亜鉛、マグネシウム、カリウムが増えることにより肝臓細胞の働きを助け細胞レベルから活性化させるメチオニンは肝臓の働きを助けるそうですね。

上記の二つの食べ合わせは珍しいかな～って思いますがみなさんは試した事ありますか？

次回は違う食べ合わせを紹介できればとおもいやす♪

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 12月09日 14:48

ご無沙汰です。
納豆食べ合わせ第２弾で、今回は定番の食べ合わせです。

納豆味噌汁…レシチン、サポニン増強によりさらに血圧降下効果が高まるそうですね！？

まぐろ納豆…DHA、EPAの働きによりさらに血流促進効果を高めるって♪

ネギ納豆…アリシン、ビタミンB1増強で糖質のエネルギー化を促進する効果が高まり疲労回復だぁ～♪

イカ納豆…イカに含まれる血中コレステロールを下げるタウリンとシトルテロール効果でコレステロールを抑制する！！

オクラ納豆…食物繊維・ビタミンＢ２が増強されることにより中性脂肪・コレステロールを抑制する！！

何気なく一緒に混ぜ混ぜしてる物にこんな効果があったとは・・・♪

何かこんな食べ合わせもあるぞ～って言うのがあったらどしどしお願いですぅ～♪

[3] mixiユーザー 01月25日 17:40

chupaさん

お初です。キムチ納豆好きですねぇ～
また、ご飯にも合うし酒のつまみに最高ですね！！

また色々探して見ますのでよろしこ♪

[4] mixiユーザー 01月26日 13:31

はじめまして！

私は納豆と、納豆昆布？(水でもどしてねばねばするやつです！)をまぜて食べるのがかなり好きです！

効果とかは分かりませんが、なんとなく食物繊維いっぱいかなｰ？と思いながら毎朝食べてます(*^^*)

[5] mixiユーザー 01月29日 11:02

あっちさん

お初です！
納豆昆布ですか・・・初めて聞きましたがなかなか美味しそうですね♪昆布出汁が効いて美味しそうです♪
オイラも食物繊維が不足してるので、試してみます。

[7] mixiユーザー 05月25日 13:26

キムチ納豆に豆腐を加えるとまろやかになっておいしいですよ★

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