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★骨盤美容★キックボクシング！コミュの１月練習予定日程

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１月練習予定日程

mixiユーザー 2009年01月10日 17:42

１月練習予定日程
電球Come and join us at our next BEGINNER BOXING EXERCISE etc
【定員】５名程度（参加ご希望の方はお早めに走る人）
スノボ下記日程でスキー・ボードや鍋等の希望日もありましたら、ご連絡下さいねレストラン

【参加申込】
電球『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
夜都合が合わず「午前・午後」に練習を希望される方はご相談くださいね。

【注意】
電球施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。

【１月:月〜日曜】〔要予約(随時受付)〕
【日程/DATE】
★１月の候補日程★
《3週目》12《月（祝）》12:30〜13:20、15《木》13:00〜13:50〜、
18《日》12:30〜
《4週目》19（月）20:30〜、21《水》、22（木）20:30〜、24《土》、25（日）
《5週目》27《火》、28（水）、30《金》

電球土日祝等は１Day(体験）レッスンやBBQなどのイベントになることがあります。
ぴかぴか（新しい）活動していない日もあるので、参加ご希望の方は『参加種目・時間』を2〜3日前に連絡くださいね。

ぴかぴか（新しい）リラクゼーション《骨盤調整etc》の時間帯は応相談です。

《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》
19:30〜20:20
《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
20:30〜21:20
《ボクシングエクササイズ》or《キックボクシング(ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)》
21:30〜21:55
電球昼間に練習をご希望の方はご連絡くださいね。

【カポエィラ動画】
http://www.youtube.com/watch?v=ibc9gDX1UkQ
http://jp.youtube.com/watch?v=shyEFoSEifY&feature=related
http://jp.youtube.com/watch?v=WarPnxpRPBc&feature=related

【場所/Place】JR八尾駅近辺 NEAR JR YAO STATION

【参加費/Fee】
※1ﾚｯｽﾝにつき1ﾄﾞﾘﾝｸ付き
１月：ビジター参加１Lesson￥1600
メンバー参加/ member :月４Lesson：￥4400
※４Lesson以降は１Lesson ￥1100

【メンバー登録】￥6000
（電球今月中に登録の方、キックミット＆拳を守るサポーター代込み）

電球リラクゼーション《骨盤調整etc1500円〜》
ぴかぴか（新しい）骨盤のゆがみを戻して綺麗な体づくりぴかぴか（新しい）》〔要予約(随時受付)〕
電球自宅でできる簡単個人トレーニングメニュー作成《２ヶ月分:2600円》

【場所】 （簡単な行き方は参加者に後日メッセージします。）
大阪〔八尾市（ＪＲ八尾駅から徒歩３〜５分）〕
【八尾駅までの最短時間（参考）】
《大阪駅⇒八尾駅（３２分）》《天王寺駅⇒八尾駅（１０分）》
《ＪＲなんば駅⇒八尾駅（１７分）》《京橋駅⇒八尾駅（２７分）》
ＪＲ八尾駅近くにコインパーキングもあります。

※各レッスン中や、レッスンの間に若干の休憩時間や入れ替え時間を設ける場合があります。
また、開始時間には、受けつけ時間を含む事がありあすので、予めご了承ください。
上記内容は変更になる場合があります。

〔対象〕
・医師から運動を禁止されていない健康な１８歳以上の方
・本内容及び当会則を遵守できる方等

〔エクササイズ：持ち物例〕
動きやすい服装、軍手、その他各自必要な物

〔はじめての方へ〕
【☆はじめまして＆自己紹介はこちらからどうぞ☆】への記入もお願いします。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=24459251&comm_id=2048786

〔注意〕
・トップページの【参加資格】を含む全内容http://mixi.jp/view_community.pl?id=2048786
と本内容を必ず確認・ご理解のうえご参加下さい。

・活動中及び活動場所迄の往復途上における事故や怪我、病気等が発生した場合は全て自己責任となります。当関係者は一切責任を負いません。予めご了承ください。
・上記記載時間には受付時間・更衣時間等を含んいます。予めご了承下さい。
・貴重品は各自で管理してください。万が一トラブルがあった場合でも、当関係者は一切責任を負いません。
・アットホームなサークル活動のような形で練習しているため、不便な点があるかもしれません。
・参加人数によっては内容・時間の変更や皆さんの合う時間に設定する場合があります。
・参加人数が少ない場合は開催されないことがあります。
・締切後、参加状況等を把握した後に、必要に応じて時間等を変更する場合があります。
・物品・施設等を破損した場合は弁償していただくことがあります。
・参加費はお釣りのないようお願いします。
・参加状況により、開催及び参加できないことがあります。
・上記内容及び時間が変更になることがありますので予めご了承ください。

コメント(35)

[3] mixiユーザー 01月03日 23:18

今年の私の初レッスンは６日にキックボクシングでよろしくお願いしますウッシッシ手（チョキ）
そして腹筋を鍛えてます力こぶウッシッシ

[4] mixiユーザー 01月03日 23:23

Ｙｕｋａｌａｌａさん
書込みありがとうございますわーい（嬉しい顔）
了解しました。
「腹筋鍛えてます」と宣言していますねウッシッシ更にウエストシィプＵＰできるようなメニューを考えておきますね〜
初練習楽しみましょう！

[6] mixiユーザー 01月04日 22:54

【６日参加者募集してます】（定員：各５名程度）
ぴかぴか（新しい）初参加＆お一人参加の方もお気軽にご参加くださいね。

《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》
19:30〜20:20
《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
20:30〜21:20
《ボクシングエクササイズ》or《キックボクシング(ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)》
21:30〜21:55

パンチ６日のキックボクシングは参加はあと４名になりました。

【参加申込】
『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
ぴかぴか（新しい）施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。ご了承ください〜
【締切】１/６ 午前11時※予告なく締め切ることがあります。
電球次回１/６午前11時以降に確認する事になりますので、現時間以降に参加申込された方には、１/６に詳細をお送りします。
よろしくお願いします。

[7] mixiユーザー 01月06日 00:41

６日 お願いしま〜すウッシッシ
かな〜り運動不足ですがげっそり

[9] mixiユーザー 01月06日 15:39

凛凛☆さん
６日参加の件、了解しました！
大丈夫手（チョキ）しっかり運動していってくださいね！
お手柔らかに〜ウッシッシ

あと種目はどうしますか？

[11] mixiユーザー 01月06日 23:56

今日はありがとうございました(^-^)ノ~~
次は１０日によろしくお願いします。
１０日は明けなんでもしかしたら…たぶんきっと今日以上にふらふら(@_@)かと…
本当によろしくお願いしますウッシッシ

ちなみに体重計に今乗ったらまた太ってました…あせあせ（飛び散る汗）

[12] mixiユーザー 01月07日 00:57

Ｙｕｋａｌａｌａさん
参加ありがとうございました。
久しぶりなのにかなり頑張りましたね！　
まだまだ若い！夜勤明けで寝てようが寝てなかろうが大丈夫です〜（きっとしっかり寝てくるでしょう指でOK）

体重増えた？あの後帰っていっぱい食べたとか？
とりあえず増えた分+正月分を１０日までに落としましょうウッシッシ

電球この日は通常の練習にするので、また参加希望種目を書いてくださいね〜

[13] mixiユーザー 01月07日 00:58

【９日参加者募集してます】（定員：各５名程度）
初参加＆お一人参加の方もお気軽にご参加くださいね。

《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》
19:30〜20:20
《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
20:30〜21:20
《ボクシングエクササイズ》or《キックボクシング(ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)》
21:30〜21:55

【参加申込】
『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。ご了承ください〜
【締切】できれば活動日の２日前までに参加表明願いますわーい（嬉しい顔）
※予告なく締め切ることがあります。

[14] mixiユーザー 01月07日 01:02

【１０日参加者募集してます】（定員：各５名程度）
電球正月太りを解消しましょう◆目標ｰ1.5kg◆電球

初参加＆お一人参加の方もお気軽にご参加くださいね。

《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》
11:00〜11:50
《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
12:00〜12:50
《ボクシングエクササイズ》or《キックボクシング(ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)》
13:00〜13:30

電球人数が集まれば、練習後に皆でご飯等行きましょうレストラン

【参加申込】
『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。ご了承ください〜
【締切】できれば活動日の２日前までに参加表明願います
※予告なく締め切ることがあります。

[15] mixiユーザー 01月07日 23:15

わーい（嬉しい顔）こんばんはわーい（嬉しい顔）

９日のｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ19:30〜ビジターでお願いしますあせあせ（飛び散る汗）

初めてなので、ドキドキしてますうれしい顔

[16] mixiユーザー 01月09日 21:47

10日よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）
時間ですが、12時には八尾を出なければいけないので‥、11時〜のｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ ﾒﾝﾊﾞｰ 参加でお願いしますムード
もし可能なら、10時〜ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞとかできませんか？
無理なら、11時でお願いしまするんるん

[17] mixiユーザー 01月10日 00:59

マンタさん＆マンタさんのお友達
初参加ありがとうございました〜
肩こりマシになりましたか？
二人とも良いパンチしてましたよパンチ
ミット打ちおもしろいでしょうわーい（嬉しい顔）また参加してくださいね〜

[18] mixiユーザー 01月10日 01:02

凛凛☆さん
10日の１０：００からの件了解です手（チョキ）
久しぶりのカ○頑張ってくださいねわーい（嬉しい顔）

[19] mixiユーザー 01月10日 05:16

２１か２５日やったら、殴られ屋出勤できるでパンチふらふら

[21] mixiユーザー 01月10日 17:23

殴られBung-Changペンギン
書込みありがとうございます！
２１日は12:30〜13:30
パンチ《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》で練習しようと思いますわーい（嬉しい顔）

ぴかぴか（新しい）今日油断してたら凛○☆さんのフックを受けてしまいました〜

[23] mixiユーザー 01月12日 00:21

２１は夜勤明けなんで、昼の練習は行けんわ冷や汗

[24] mixiユーザー 01月12日 11:01

Bung-Chang
OKです〜また別日に参加して下さいね指でOK

[25] mixiユーザー 01月12日 11:04

◆今月２２日までの活動候補日《定員各５名程度》◆

電球○１５日
《キックボクシングエクササイズ》
13:00〜13:50
《カポエラ》
14:00〜14:50
《ボクシングエクササイズ》or《キックボクシング(ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)》
15:00〜15:20

電球○１８日
《キックボクシングエクササイズ》
12:30〜13:20

電球○１９日
《キックボクシングエクササイズ》
20:30〜21:20
《カポエラ》
21:30〜21:55

電球○２２日
《キックボクシングエクササイズ》
20:30〜21:20
《カポエラ》
21:30〜21:55

【参加申込】
『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。ご了承ください〜
【締切】できれば活動日の3日前までに参加表明願います
※予告なく締め切ることがあります。

[26] mixiユーザー 01月13日 20:19

こんばんはわーい（嬉しい顔）
遅くなりましたが１５日１４時からでお願いしますexclamation ×2

できればキックボクシングであせあせ（飛び散る汗）無理なら皆さんに合わせますウッシッシ

ちなみにまた夜勤明けです眠い（睡眠）眠い（睡眠）

[27] mixiユーザー 01月13日 22:26

Ｙｕｋａｌａｌａさん
了解しました眠い（睡眠）
夜勤明けでの腹筋頑張ってくださいね眠い（睡眠）

[28] mixiユーザー 01月18日 12:56

【１９日参加者募集してます】（定員：あと４名程度）

《キックボクシングエクササイズ》
20:30〜21:20
《カポエラ》
21:30〜21:55

[29] mixiユーザー 01月18日 12:58

スノボ２/１５ ボード・スキー行きましょうスノボ

スノボ難波又は新大阪発ボード・スキー（2/15日帰り）雪
http://mixi.jp/view_event.pl?id=38903394&comment_count=0&comm_id=2048786
http://mixi.jp/view_event.pl?id=38902016&comment_count=0&comm_id=2630239

[30] mixiユーザー 01月19日 07:25

書き込みが遅くなってすみませんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
今日、19日の20:30〜のｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ参加でお願いします晴れ

[31] mixiユーザー 01月19日 09:53

フックの次はアッパー決めちゃれ！！パンチ衝撃

[32] mixiユーザー 01月21日 15:14

凛凛☆さん
参加ありがとう〜
ミット持っててメッチャ体力がついてきたのが分かりましたよ走る人
コンビネーションも上手かったしパンチ
今度殴られ屋さん（Mr.Bung-Chang）に会った時は、重いの一発差し上げて下さいねわーい（嬉しい顔）
また面白い＆良いメニュー考えときます指でOK

[33] mixiユーザー 01月21日 15:16

Mr.Bung-Chang
対Mr.Bung-Chang用にみっちりミットでコンビネーションを取り入れた練習をしましたわーい（嬉しい顔）
今度凛凛☆さんと練習する時は覚悟しておいてくださいねパンチ

[34] mixiユーザー 01月22日 22:37

【25日参加者募集してます】（定員：5名程度）

《キックボクシングエクササイズ》
11:00〜11:50

【参加申込】
『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。ご了承ください〜

※予告なく締め切ることがあります。

[35] mixiユーザー 01月22日 22:40

電球【30日参加者募集してます】（定員：5名程度）

《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》
19:30〜20:20

《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
20:30〜21:20

《ボクシングエクササイズ》or《キックボクシング(ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)》
21:30〜21:55

【参加申込】
『ビジター参加』or『メンバー参加』・『参加種目』『日程』『時間帯』の書込み・メッセージ等を必ずお願いします。
施設の使用料がかかる為、参加表明後のキャンセルはご遠慮願います。
どんな理由でもキャンセルがあった場合は、参加費をお支払いいただきます。ご了承ください〜
【締切】できれば活動日の3日前までに参加表明願います
※予告なく締め切ることがあります。

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