★骨盤美容★キックボクシング！コミュの１０月の練習予定日

Come and join us at our next BEGINNER BOXING EXERCISE etc

【１０月:月～日曜（土日祝等は変更有）】〔要予約(随時受付)〕
【日程/DATE】
２１日、２４日、２９日、３０日

２６日ｲﾍﾞﾝﾄ参加者募集してます

【10/26 体験ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ, BBQ ,体験ｶﾎﾟｴﾗ,ﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨｰ】
http://mixi.jp/view_event.pl?id=35554644&comm_id=2048786

活動していない日もあるので、参加ご希望の方は『参加種目・時間』を2～3日前に連絡くださいね。

リラクゼーション《骨盤調整etc》の時間帯は応相談です。

?《ボクシングエクササイズ/BOXING EXERCISE》
14:00～14:50
?《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
15:00～15:50

?《キックボクシングエクササイズ/KICKBOXING EXERCISE》
19:30～20:20
?《カポエラ/CAPOEIRA EXERCISE》
20:30～21:20

※1ﾄﾞﾘﾝｸ制：1ﾚｯｽﾝにつき別途100円必要

【カポエィラ動画】
http://www.youtube.com/watch?v=ibc9gDX1UkQ
http://jp.youtube.com/watch?v=shyEFoSEifY&feature=related
http://jp.youtube.com/watch?v=WarPnxpRPBc&feature=related

【場所/Place】JR八尾駅近辺 NEAR JR YAO STATION

【参加費/Fee】１０月：１Lesson￥1000/月６Lesson：￥5000

リラクゼーション《骨盤調整etc1500円～》

骨盤のゆがみを戻して綺麗な体づくり

》〔要予約(随時受付)〕

自宅でできる簡単個人トレーニングメニュー作成《２ヶ月分:2600円》

【１Dayレッスン】〔（主に土日祝etcは変更有(不定期)〕

２６日ｲﾍﾞﾝﾄ参加者募集してます

【10/26 体験ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ, BBQ ,体験ｶﾎﾟｴﾗ,ﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨｰ】
http://mixi.jp/view_event.pl?id=35554644&comm_id=2048786
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１日完結の内容なので体験する感じで気軽に参加してくださいね。
◆〈ﾚｯｽﾝ例〉ボクシング等の格闘技、自宅でできるトレーニング方法◆

【１Dayレッスン活動希望日記入はコチラ】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26315837&comm_id=2048786

【場所】（簡単な行き方は参加者に後日メッセージします。）
大阪〔八尾市（ＪＲ八尾駅から徒歩３～５分）〕
【八尾駅までの最短時間（参考）】
《大阪駅⇒八尾駅（３２分）》《天王寺駅⇒八尾駅（１０分）》
《ＪＲなんば駅⇒八尾駅（１７分）》《京橋駅⇒八尾駅（２７分）》
ＪＲ八尾駅近くにコインパーキングもあります。

※各レッスン中や、レッスンの間に若干の休憩時間や入れ替え時間を設ける場合があります。
また、開始時間には、受けつけ時間を含む事がありあすので、予めご了承ください。
上記内容は変更になる場合があります。

〔対象〕
・医師から運動を禁止されていない健康な１８歳以上の方
・本内容及び当会則を遵守できる方等

〔エクササイズ：持ち物例〕
動きやすい服装、軍手、その他各自必要な物

〔はじめての方へ〕
【☆はじめまして＆自己紹介はこちらからどうぞ☆】への記入もお願いします。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=24459251&comm_id=2048786

〔注意〕
・トップページの【参加資格】を含む全内容http://mixi.jp/view_community.pl?id=2048786
と本内容を必ず確認・ご理解のうえご参加下さい。

・活動中及び活動場所迄の往復途上における事故や怪我、病気等が発生した場合は全て自己責任となります。当関係者は一切責任を負いません。予めご了承ください。
・上記記載時間には受付時間・更衣時間等を含んいます。予めご了承下さい。
・貴重品は各自で管理してください。万が一トラブルがあった場合でも、当関係者は一切責任を負いません。
・アットホームなサークル活動のような形で練習しているため、不便な点があるかもしれません。
・参加人数によっては内容・時間の変更や皆さんの合う時間に設定する場合があります。
・参加人数が少ない場合は開催されないことがあります。
・締切後、参加状況等を把握した後に、必要に応じて時間等を変更する場合があります。
・物品・施設等を破損した場合は弁償していただくことがあります。
・参加費はお釣りのないようお願いします。
・参加状況により、開催及び参加できないことがあります。
・上記内容及び時間が変更になることがありますので予めご了承ください。