TEAM☆減量コミュの四季の元気なご挨拶

歩いてる？（減量的挨拶）

というわけでご参加の方々ありがとうございます。
このコミュの半分は皆様の優しさで出来ています。
所信表明をいっちょお願いいたします！

私は地道にゆっくり進めたいと思っております。
腰が良くなるといいなー夏に変化があるといいなー
という他力本願ですが、気持ちは冷めずにいたいです。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 04月12日 23:59

歩いてるー？　

副管理人をつとめます。よろしくお願いします！

できれば、このコミュからいつか卒業できたらいいと、
ぼんやり思ってます。

夏には、どうにかこうにか、履けなくなったズボンが
入るくらいになりたいです。
なるといい。
なればいい。

[2] mixiユーザー 04月13日 14:24

おいっすーー！まかたんと申します。

体脂肪率がものすごいです。
エレベーターの無い自宅マンション５階まで上るのがしんどいです。
着れなくなった服が増えてきました。
学生時代の友人に会うのに勇気が要ります。

このくらい理由があれば、どうにか痩せられる、かも？
みんなでいろいろ情報交換をして、頑張っていきたいと思いマッスル！

ちなみに今、ビリーズブートキャンプに興味津々。

[3] mixiユーザー 04月13日 20:08

よく歩いてましたが、先日自転車を購入してしまいました。
自転車だとどのくらい漕げばいいのかな？？

＜目標＞デパートの2階に売ってる婦人服を着られるようになる

服さえ入れば、体重はどうだっていい…。
運動不足からきているので、胴体が太いんですよね。
（つまり腹が出ている）

ビリーなんとか、昨日友達から聞いたばかりです！
ふむふむ…有名なんですねえ（でも私リバウンドする自信あるからゆるやかに落としていきたいと思います）。

[4] mixiユーザー 04月15日 16:38

歩いてるー？！

参加させていただきます。にやこです。

とりあえずというか何というか
昨日からカフェラテ＆ピーチティーを自粛して
ヘルシア緑茶に変えてみました。

黒烏龍茶ってどうなのかな。

[5] mixiユーザー 04月16日 13:13

歩いてるー？
参加希望です、りえぽんです。
とりあえずユニクロオンラインで水着注文してみました…！！！
と思ったら届くのは一週間後…。
い、意外に時間かかるのね…その間にめげそう…が、がんばる！

[6] mixiユーザー 04月16日 18:23

皆様ありがとうねー励ましあおうねー
ってか私が一番脱落しそうなんですが…意思弱い･･･

＞むっちゃん＠SKG桜襲
履けなくなったズボン…アタシもあるわ！履きたいね、履こうね！
でもむっちゃん、減量必要とは思わないんだけど…

＞まかたん
体脂肪率が一時期減ってビックリしたんだけど、もう減らない…
やはり減らすのって難しいんですなー（しみじみ）
情報交換！是非トピとか立てちゃってくださいねー！
ビリーズブートキャンプって…なんだろう。ググってみよう…

＞にしさん
自転車って結構３０分は漕がないとダメっていうよね。
ていうか、消費してくれるのは３０分超えた時間からだって聞いた事がある。
公式情報、求む！

＞にやこさん
ああ私も市販の飲むときは水とか飲むようにしてみてるよ！
でも時々甘いのが飲みたいとおもって、ノーカロリーコーラとか
飲んでみちゃってます。黒烏龍茶って値段の分だけいいのかなぁ。
脂肪の吸収をおさえるんだよね。どうなのかな。

＞りえぽん
水着！やはりスイミングなん？
うわーそれ是非経過というか情報欲しい…近くにスイミングスクールはあるんだ。
それは気になっているんだ、腰にもいいしね、水泳。
でも水着になるのは勇気がいるなあ…。

[7] mixiユーザー 04月16日 21:00

副管理人です！　みなさんこんにちは！
皆さん、一緒にがんばっていきまっしょい！

＞メグミさん
副管理人として、減量は必須！というか、履けないズボンがある時点で減量しますよ！
つか、変なＧＩＦアニ作ってごめん‥‥汗

＞まかたんさん
５階まで階段ですか！？それはすでにブートキャンプ！！
ビリーズブートキャンプ、絶対痩せるみたいだけど、
絶対次の日、布団から起きあがれないあたしが居そうです。

＞にしさん
自転車だと１００cal消費するのに、女性は３０分必要なんだそうです。
めっちゃ全力で漕ぐと２０分で１００cal。
ってことは、カロリーメイト１箱＝自転車を全力で１時間２０分漕ぐと。
‥‥‥世知辛い。

＞にやこさん
ヘルシア緑茶は体脂肪にしか効かないためダイエットには不向きだとか‥‥。黒烏龍茶は、お肉とか、揚げ物の好きな人には効果アリのようです。ちなみに、食事と一緒に３５０ml飲むのが効果的。

＞りえぽんさん
みみみみ水着っ！？　‥‥高校生を卒業してから一度も着ていません。
やっぱり水泳は全身運動だから、減量には最適なんだろうなぁ。
ちなみに、自転車だと４００cal消費するのに１時間２０分かかりますが、水泳（クロール）だと‥‥２０分で消費できちゃいます。

やっぱり泳ぐべきか！？＜調べて改めて思いました。

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