【短期ボディワークス 全４回 募集】
きれいなカラダ
「ＢＯＤＹ ＣＯＴＲＯＬ」のレッスンを全４回ご受講いただけます。
相模原市役所通り・メイプルホールにて お試しや運動不足解消にどうぞ！！
●痩せることに囚われすぎたダイエットや運動は、筋肉量を減らし 内蔵の働きを弱め、一時的に体重は減りますが、リバウンドが必ずやってきます。体内のめぐりが悪くなり体温が下がると気持ちが落ち込みやすくなるなど精神面にも影響が出てしまいます。
●体の中心を整え、ご自分にぴったり合った１本芯の通ったボディを作っていきましょう。肉体面とメンタル面のスタミナをつけるために、「脊柱と骨盤がしっかり安定した体」を目指します。
体質改善発想のエクササイズだけではなく、ダンスの要素も取り入れて行っていますので、いつの間にか夢中になってしまう楽しさがあり 長く続けられるポイントかと思います。
●その効果の例は、大多数の方が水分排出がうまくいくようになった事で体重が減ったり、体が引き締まりました。また、体力とメンタルが安定し妊娠にいたった方も大変多くいらっしゃいます。
毎（金）AM10:00-11:00
登録料不要
受講料 5000円
講座期間 各受講者の開始日から６週間で４回受講可です
開催期間 １１月〜１月
お子様(6ヶ月〜未就園児）の託児が必要な方はご相談下さい。
有資格保育士が隣室でお預かり致します。要予約１回500円です
【大人のJAZZ コンテンポラリーダンス】
毎（金）AM10:00-11:40
●大多数が初めての方ですが、憧れのJAZZ DANEや 舞台芸術では主流となってきているコンテンポラリーダンスが踊れるようになります。たっぷりの１時間４０分レッスンで 無になれる自分時間が、心のゆとりと自信をもたらします。
月謝 6000円／託児別途
ダンスクリエイト プラス・ワン
相模原市中央区千代田2-2-15 B1
http://
お申し込みは、直メールにて「お名前、連絡先、希望レッスン、（託児希望の方はその旨）」をお知らせ下さいませ。お気軽にどうぞ。
きれいなカラダ
「ＢＯＤＹ ＣＯＴＲＯＬ」のレッスンを全４回ご受講いただけます。 相模原市役所通り・メイプルホールにて お試しや運動不足解消にどうぞ！！
●痩せることに囚われすぎたダイエットや運動は、筋肉量を減らし 内蔵の働きを弱め、一時的に体重は減りますが、リバウンドが必ずやってきます。体内のめぐりが悪くなり体温が下がると気持ちが落ち込みやすくなるなど精神面にも影響が出てしまいます。
●体の中心を整え、ご自分にぴったり合った１本芯の通ったボディを作っていきましょう。肉体面とメンタル面のスタミナをつけるために、「脊柱と骨盤がしっかり安定した体」を目指します。
体質改善発想のエクササイズだけではなく、ダンスの要素も取り入れて行っていますので、いつの間にか夢中になってしまう楽しさがあり 長く続けられるポイントかと思います。
●その効果の例は、大多数の方が水分排出がうまくいくようになった事で体重が減ったり、体が引き締まりました。また、体力とメンタルが安定し妊娠にいたった方も大変多くいらっしゃいます。
毎（金）AM10:00-11:00
登録料不要
受講料 5000円
講座期間 各受講者の開始日から６週間で４回受講可です
開催期間 １１月〜１月
お子様(6ヶ月〜未就園児）の託児が必要な方はご相談下さい。 有資格保育士が隣室でお預かり致します。要予約１回500円です
【大人のJAZZ コンテンポラリーダンス】
毎（金）AM10:00-11:40
●大多数が初めての方ですが、憧れのJAZZ DANEや 舞台芸術では主流となってきているコンテンポラリーダンスが踊れるようになります。たっぷりの１時間４０分レッスンで 無になれる自分時間が、心のゆとりと自信をもたらします。
月謝 6000円／託児別途
ダンスクリエイト プラス・ワン
相模原市中央区千代田2-2-15 B1
http://
お申し込みは、直メールにて「お名前、連絡先、希望レッスン、（託児希望の方はその旨）」をお知らせ下さいませ。お気軽にどうぞ。
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