王滝100kmへの道コミュの２００７年６月王滝の感想＆来年に向けての豊富

２００７年６月の感想と、来年への意気込みなんぞを書いてみませんでしょうか？笑

私は今年の９月も１００キロにエントリー済みなので、とりあえずハートレート(心拍計)を購入したいと思います！！
あと、ポータブルナビも欲しいです！！笑

コメント(16)

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[1] mixiユーザー 06月05日 08:16

とりあえず、下記の3人に召集令状を送っておきました（笑）

・金サバ様
・ハチロー君様
・いちにー様

[2] mixiユーザー 06月05日 09:26

8時間台完走

[3] mixiユーザー 06月05日 09:53

あっ、抱負か？汗

[4] mixiユーザー 06月05日 10:04

抱負ですｗ

[6] mixiユーザー 06月05日 12:55

あいさつ
ありがとうございます。
入りました。
よろしくお願いします。

抱負
出ます。来年。

[7] mixiユーザー 06月05日 14:10

Welcome♪

おっと、HALZO兄さんも誘わなきゃね♪♪
召集令状送っておきます。

[8] mixiユーザー 06月05日 16:50

SAMさんは来年更に10kgのバラスト増加で臨むそうです。
そのためには毎晩飲んだ後のラーメンが欠かせ・・・

[9] mixiユーザー 06月05日 21:12

お誘いありがとうございます。。。

　抱負

　2008　王滝マウンテンバイク・ファンラン参加
　2009　王滝クロスマウンテンバイク　20km参加
　2010　王滝クロスマウンテンバイク　42km参加

　　　　　　　終　　　　了　　　～

[10] mixiユーザー 06月06日 00:45

召集令状キタ。

抱負？
出れるように精進します。

[11] mixiユーザー 06月06日 09:56

2007年6月100km CP3足きり。
【敗因】
・左ヒザ痛が予定より早くやってきた（10km地点くらいから）
・ヒザをかばうか心臓をかばうかの選択で両方かばった。
・去年を踏まえてギリギリ間に合う程度のペースで走っていたので、下りで詰まった時のマージンを取っていなかった。
・空気圧を下げたつもりが前後とも4気圧入ってて弾かれまくった。

[12] mixiユーザー 06月06日 11:48

6王100km@初挑戦
【思い当たる事柄メモ】

・下りが勝因、登りの脚力は要改善
・Tubelessタイヤが正解！あの疲労の中でパンク修理なんてマッピラご免だ！今回は2.7キロ圧程度だったが、3キロくらいがBetter？（下りで腰砕けで不安定だった）
・もうちょっと太いTIREでもOK？（下り重視）
・登りに要求される負荷/心拍レベルの持続を普段のトレーニングで心がける→心拍165/mの持続練習でギアをもう1枚踏めるように！
・ひざまでカバーのレーパンは正解！冷え防止＆サポート効果（暑苦しくて邪魔に思うことは無かった）
・人のアドバイスをよく聞く（経験者の方々からのアドバイスなくして今回の完走はありませんでした！）

あとは今晩「宇宙一」でね♪

[13] mixiユーザー 06月06日 18:10

６王４２キロ
【感想】
・前日の夕飯、当日の朝食を、シッカリ食べれば、走行中そんなに食べなくても大丈夫だった。(１００キロに通用するかは分かりません。）
・下りは、やっぱり楽しい。
・今回はフロントミドルギアのみで行けた。
・チェーンの油はベッタリくらいが良い。
・泥除けは、あった方がいい。

[14] mixiユーザー 06月06日 19:35

召集されました

抱負
前向きに検討します｡｡｡

[16] mixiユーザー 06月16日 02:38

６王滝のリザルトが出ました！！
http://powersports.co.jp/sda/07_otaki/r_100.htm

参加メンバーのリザルトをExcelにまとめたので欲しい人は言って下さい！笑

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