快楽妊婦コミュの妊婦でもできる運動って？

現在二人目を妊娠中(明日から11週)です。
まだ3ヶ月だというのに、お腹は一人目の時の5ヶ月のような有様です(^^;
体重はさほど変わらないのに何故･･･？と考えて、恐ろしい結論に至りました。
今の自分には数年前に比べて全く筋肉がついてない！！
つまり、体重は同じでも中身や肉のつき方が全然違う！！
という事実に。原因ははっきりしているのです。。。。

１．結婚前は関東で電車通勤していたが、現在は田舎の車社会に
　　どっぷりつかっている。
２．結婚前はテニスをしていたので割と定期的に運動していたが、
　　現在は何もしていない。

というわけで最近著しく体力低下を感じています。当然の結果ですね(^^;
二人目が産まれたらますます体力がいるというのに、筋肉を
つけておかないと後々色々とヤバイのに･･･。
今になって激しく危機感を感じています。
先日ピラティスのDVDを借りてみたら、冒頭でいきなり
「妊婦はＮＧ」の注意書きが出てきてガックリ。
マタニティヨガとかマタニティビクスができるようになるまで待つしかないのかしら。
初期～中期の妊婦でも無理なくできて、徐々にでも筋肉・体力がつくような運動って
ありませんか？かなり切実です。。。

コメント(4)

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[3] mixiユーザー 03月20日 16:41

私は一人目がお腹の中にいますが、かなりデッカイお腹なんです。
よく「双子！？」と聞かれますが、中には一人しかいません。爆

で、よく聞くのは、「二人目は、お腹がよく伸びるから１人目よりは全然大きくなるんだけど、初産でその大きさは・・・」っていう言葉です。
一人目より、二人目の方が断然伸びるらしいです。

体重もそんなに増えてないのなら、あまり心配されなくても大丈夫なんじゃないでしょうか。
的はずれなレス、アドバイスになってなくてスイマセンです・・・。

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