酵素ドリンクで健康万歳！！コミュの酵素ドリンクで断食ダイエット（V＾－°）！！

みなさん、春の芽吹きが近づいてきましたね。
なんと言っても春野草はエネルギッシュです。
沢山摘んでたくさんのドリンクを仕込んで。

元気が一番

酵素ドリンクで健康万歳

ですよ。

さて、朝食抜きの生活を続けて、3月21日で1年が経ちます。
もちろん、酵素ドリンクは飲み続けています。
結果はとっても

体重73kg→62kg
体脂肪24→14
その他血液検査（献血）では全て○です。
適度な運動も呼吸法も続けています。

ここで、なぜ朝食の代わりに酵素ドリンクが効果的か？
解り易い記事を見つけましたので転載します。

マイミク　みっちーさんのブログから
以下

断食は体にいいけど食べないのは危険というジレンマがあります。

これを解決するにはいったいどうすればいいのでしょうか？

ところで、断食にも種類があるのはご存知ですか？

水だけでする昔ながらの修行の断食を本断食、これに対して朝食だけ抜く半断食と言うものもあります。

半断食ならすこしは楽かな？

ところが断食博士と言われる甲田光雄先生のいう半日断食は、前日の夜6時に夕食を終え翌日の昼食の12時まで、なんと18時間何も食べないというものです。

しかも何か月単位でやるものだから、かえってキツイんじゃないかな？なんて気もしますが。。

そこで青汁ならOKとか野菜ジュースや果物ならOKとか、ややゆるやかなプチ断食になってくるわけです。

しかし断食は食べないことで消化酵素を使わないから意味があるわけで、こうなってくると効果も落ちてきそう。。

そこで目をつけられたのが発酵食品です。

発酵食品は微生物の力で人間が食べる前にすでに消化が進んでいます。（これを事前消化といいます。）

事前消化が進めば進むほど、消化に使うエネルギーが小さくて済みます。

そしてこれが限りなくゼロに近づいた時に、安全でしかも本断食に近い効果の健康断食が可能となるわけです。

どうですか？ジレンマ解決の糸口が見えては来ませんか？

もちろん発酵食品にもいろいろあるわけで、経験的にいちばん断食に使いやすい、断食と相性のいいものとして植物エキス発酵飲料が選ばれたのです。

これが酵素断食です。

みなさんが酵素ドリンクと呼んでいるものは、実は植物エキス発酵飲料という発酵食品の一つだったのですね。

したがって、もちろん微生物の酵素や野菜・果物の食物酵素も生きてはいますが、それらはすでに発酵・熟成という仕事を終えたもので人間の体内で活躍するわけではありません。

むしろそれらの酵素が作り上げた“消化しなくていい栄養素”に意味があるのです。

ここに安全で本断食に近い効果が期待できる健康的な断食として酵素断食が誕生したのです。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 03月17日 09:17

donaさん
久し振りに会った人に「痩せたﾈｪ、大丈夫？」なんて、言われますよ。あはは
痩せる＝病気
そういう印象があるのでしょうか。
本当は逆なのに、ねぇ。

年齢と共に基礎代謝は落ちてきますから、若いときと同じようにカロリー摂取を続けると、どうしても消化に使う酵素の割合が大きくなってしまい、代謝が鈍くなってしまいます。
また、腸内微生物の働き（酵素を作る）も弱まりますから、酵素不足＝老化
イヤですよね。

また、科学的な確認はしていないのですが、空きっ腹で運動すると筋肉が付きやすくなるようです。
これも、低体温症を未然に防ぎ免疫力を維持・高める作用になりますね。

1食を酵素ドリンクに置き換えるだけで、相当な効果は期待できますよ。

春間近です。
春の芽吹きを沢山採って酵素ドリンクを作ってください。

酵素ドリンクを美味しく飲む工夫も紹介していきましょうね。

今年は、ぜひご一緒しましょう。
来月上旬がいい頃ですよ。