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ダイエット法★運動編

mixiユーザー 2007年03月20日 22:20

運動系のダイエット法はこちらに!!

私、体力ないからあんま激しい運動とか出来ない・・・・

ほんでもって体はガチガチに硬い((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

そんな私にも出来そうなダイエット運動があれば教えて!!!

ただ細いのじゃなくって、引き締まったボディーがやっぱいいよねｗｗ

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 03月21日 15:49

はじめまして!!　liccaです。年中無休でダイエット中です。雑誌とかで話題になるとすぐ飛びつきたくなるタイプなもので･･･ヨガ、ゲルマ、サーキットトレーニング‥結構いろいろ手を出してますよ。でも結局はウォーキングが１番手軽で結構効果があるような･･･お金かからないし。私はＷingのおなかガードル(履いて歩くと引き締まるらしい)を履いて１駅歩いてます。

[2] mixiユーザー 03月24日 11:43

はじめまして。エルモです。
私も最近やばいので、毎日ヨーガを３０分ぐらいずつやるようにしています。
機会を見て私もウオーキングやってみようかな。と思います。
また、会社が４キロくらいのところにあるので、時々自転車通勤をしてみています。

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