ヨガ＋自然食コミュの♪ホットヨガ♪

初めまして☆AIです。
いきなり、トピ作らせて頂き、すみません・・・

今日、ホットヨガを体験してきました。
心地良い、滝のように流れる汗をかき、何だか、すっきりしました。

ヨガにはまりそうです♪

コメント(47)

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[8] mixiユーザー 12月03日 00:39

そうですね。Hot Yoga専用のジムみたいなのが駅付近に出来ましたので、時間見つけて挑戦してみます！何だか楽しみ！ありがとうございました！

Kozi

[12] mixiユーザー 12月05日 18:16

ども！宣伝になりますが12月22日に新宿南口にホットヨガスタジオオーがオープンします！
そこでインストラクターやってるので、是非ともよろしくお願いします！
先行予約は確か10日からだったと思います。

[13] mixiユーザー 12月05日 18:36

１月から渋谷のスタジオでホットヨガを始めました。
かなり身体が締まりましたよー。
食事制限もあわせてですが。。。

これから寒くなるので、スタジオと帰り道の温度差に気をつけなきゃ、と思ってます。

[15] mixiユーザー 12月06日 12:00

わたしも会社の近くのホットヨガにいってみたいと思っている一人です。
ところで、みなさんはどの時間帯にいってますか？
私はOLなんで、仕事帰りにと考えてるんですが
汗をかいてシャワーを流したあと、寒空の中帰ると、風邪ひいてしまわないかなぁ～と心配です（＾＾；）
バレエをしていた時も汗をかいて帰るとすぐに風邪をひいてたので、それだけは避けたいんですが（＞＜）

[16] mixiユーザー 12月06日 13:33

amigoさん

LAVAです。
東急文化村の向かいあたりにあります。
最近、予約が取りにくいけど。。。(;_;)

[19] mixiユーザー 12月09日 21:28

私は
LAVA柏店と秋葉原店
Reu青山店と高田馬場店
に行ったことがあります。
REUのポーズの方が私は好きなのですが、LAVAはシャワーの数が多いし、家近なのでLAVAに入会しました。
LAVAは畳の上にタオルを敷いてヨガをします。初めての時は驚きました。
お店によって広さとか違うので、いろいろ体験に行ってみるといいと思いますよ♪

[20] mixiユーザー 12月09日 23:17

cocoaさん

岩盤浴ヨガ、いかがでしたか？
普通の岩盤浴には行ったことあるのですが、あの上にタオルを敷いただけとなると、寝ポーズの時に痛そう・・・と思ったのですが、その辺はどうなのでしょう。

[22] mixiユーザー 12月09日 23:49

ＯＳＡＲＵさん、
インストラクターとの相性すご～くあります。たまにテンポ良すぎて集中だけで癒されなかったり。
唄うようにスローな流れだと心地良く瞑想状態です。

[23] mixiユーザー 12月10日 02:25

ヨガは始めたのですが、ホットヨガをたまにだけしても平気なんでしょうか？ヨガだったらヨガで、ホットヨガだったらホットヨガ･･･と考えなくても平気でしょうか？
すみません。。。こんなこと聞いちゃいまして↓

[26] mixiユーザー 12月11日 10:43

ホットヨガをやってる方、結構多いのですね☆

私も中野のとある教室に通っていたのですが
暑さで頭痛がひどくて休んでいます。
楽しいし、心地がいいし、自分自身はつづけたいのですが
身体的に相性みたいなものってあるのでしょうか？？
みなさんは何ともないですか？
（別トピにしようか迷ったのですが、ホットヨガつながりで
そのまま書込みさせてもらってます。）

[29] mixiユーザー 12月12日 12:41

cocoaさん

なるほど！
遠いのが難点ですが、通常はホットヨガへ通って、月１くらいで岩盤ヨガのペースで行ってみようかな。

[30] mixiユーザー 12月12日 13:24

cocoaさん、とくさん

私、岩盤浴ヨガに通ってます。

入会した時にもらったラグの上でヨガをしても
ひざが痛い時あります。

タオルの時はもっと痛かったです。涙
それに、よれます。

でも、すごく集中できて気に入ってます(^-^)

[33] mixiユーザー 12月14日 09:04

＞ラリー☆さん
コメントありがとうございます。お返事遅れてすみません！
さっそく呼吸、気をつけてみます☆
ほんと、ホットヨガって気持ちがいいですよね。
早速、今週行ってみようと思います。

＞のびさん
なるほど、そういうことなんですか。。。
かなり偏食なのでミネラル、注意してとってみます。

呼吸も、栄養も、自分に足りてない気がします（＞＿＜）
ありがとうございました、おかげさまで
ホットヨガがもっと好きになれそうです！
また何かわからなかったら是非質問させてください。

[35] mixiユーザー 12月16日 01:14

今日、ヨガ初挑戦にしてホットヨガの体験に行ってきました。

いやぁ～、気持ちよかった。1時間のレッスンで1リットルのお水を飲みながらだったのですが、体も気持ち良いし、頭が真っ白というかクリアというか、余計な事を考えずそこにいる自分に没頭できました。

リラックスの一言！今後も是非続けて行きたいです。

[36] mixiユーザー 12月16日 17:09

HOT YOGA歴４ヶ月。殆ど毎週行ってます。
気分が悪くなったら深い呼吸とリラックスポーズ。
スタジオの中にいるだけでも汗がでるし。

岩盤ヨガ行きたいんですけど、横浜しかないですよね？
都内のどこかにありますか？
もし情報お持ちの方がいらしたら教えてください！

[38] mixiユーザー 12月17日 00:16

初めて書き込みします。
１０月からホットヨガはじめました♪
最初はやばいくらい硬かった体も徐々にやわらかくなってきました。
手が床につくようになったし。
みんなにとっては普通のことだけど、あたしにとってはすごいこと。
インストラクターの人がかわいくて目指せって感じです。

＞ＯＳＡＲＵ★さん
お酒大好きですよ！！！友達は忘年会でもカロリーを乗り切るために始めたくらいです。

[39] mixiユーザー 12月18日 00:44

ＯＳＡＲＵ♥さん
お酒飲んだ翌日のヨガは、良い汗が出ていない気がします。
なんとなくですが。

[41] mixiユーザー 12月18日 13:30

みなさま、こんにちは。
ホットヨガはいいですよね。
わたしはホットヨガをすると冷え性が改善され、肌がすべすべ。で、むくみにくくなります。
でも現在は1週間に1度ぐらいしか行けないので、冷え性とむくみがまたぶりかえしています。
ホットヨガをやりつづけると、心臓に悪いって言われたことがあるんだけど、どうなのでしょう？
わたしにとって冷え性、むくみなどを解消してくれたのは、ホットヨガだけなので、心臓に悪いっていわれてもやってしまいますけど。
ちなみにヨガのほかには、ジョギングまたはウォーキングもしてそのあとサウナにも入るのですが、むくみは解消されないのです。

[42] mixiユーザー 02月13日 23:24

はじめまして＾＾

私も１月にホットヨガを初体験して
はまってます＾＾

真夏でもあまり汗がでない体なのですが
はげしい運動をしているわけでもないのに
玉のように汗がたれて･･･
気持ちいい～の一言です！

家で復習？とかするときは、
覚えてるポーズだけを
ランダムにやってもいいものなのでしょうか？

[43] mixiユーザー 02月13日 23:43

はじめまして。

私は週一で通ってます。
今日も行ってきました。
終わった後の爽快感、たまりません！！
始めてから体質が少し変わってきた気がします。
これからも続けていこうと思いまぁ～す☆

[44] mixiユーザー 02月14日 14:26

HOT　YOGAホントにお勧めですよ((b´∀｀))((´∀｀d))･:*:
名古屋でHOTYOGAのイントラをしてます。

お客さんの変化を見て楽しんでます(*ﾟ∀ﾟ)

体が目に見えて締まってきたり、体がみるみる柔らかくなったり、
初回に死にそうになってた（笑）お客様も会員になられて今ではすっかりなれて気持ちよさそうにヨガをしてすっきり気持ちよくなるまでになっていたりだとか、性格が明るくなったりとか。。。

イントラしててほんとに良かったなーと思う瞬間がたくさんありますよヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾊﾟｯ☆

１人でも多くの方にこのHOT　YOGAの良さを味わっていただきたいですね！！！！

[46] mixiユーザー 03月09日 14:26

先日六本木にオープンしたばかりのホットヨガサロン
"ラビエ"に体験レッスンに行って参りました。
ここのサロンは２週間で２回体験が出来て
料金は２０００円と破格のお値段なのですが、
大問題が発生です！

１回目に行った時は良かったのですが、
２回目にスタジオに入ると全然暑くなくて温度設定が
おかしいんです。少し早めにスタジオ入りしたので
その内暑くなるのかなぁ？と思っているところへ
インストラクターが「時間なので始めます。」と・・。
「？？？」全然ホットじゃないのにこのままやるの？
結局最後まで全然室温は暑くならず、汗も全然出ない。
なのに、水を飲む指示はするからトイレに行きたくなるし。

いつもより温度低い！滝のように流れる汗が全然出なかった。
超不満なんですけどぉ！
って、インストラクターにクレームしましたよ。
そしたら逆ギレされました。
最後の最後の室温が３８℃になったらしく、
室温は上がってるんですよぉ、体感が悪いんですね～？
と・・・。「はぁ？」あんたも全然汗かいてないじゃん！
って言ってやりたかったですよ。
とりあえず、行ってはいけないサロンリストＮｏ．１です。

管理人様：
サロンの批判が不適切であれば削除して下さい。

[47] mixiユーザー 03月09日 14:54

銀座のビクラムヨガに行ってきました！
ホットヨガというくくりから見ると温度・湿度ともにちょっと低めかなと思いました。
その分、他で体験したホットヨガよりポーズがきつい～＞＜

今までは池袋のスタジオ・オーと青山のリュウに行ってたんですが、
ビクラムヨガはなによりヨガの一連の動きと順番、集中力を
重視していて明らかに今まで行ってたホットヨガと違います。
温度・湿度も他のスタジオより低いのにじっくりポーズをとっているうちに
汗がどんどんでてきます。それでもポーズをとるためにかなりの
集中力が必要なので汗をかいているという意識があまりありませんでした・・。
気が付いたらマットにパタパタと落ちる汗をみて
”おお！こんなに汗かいてんだ！”とびっくりです。

暑いのが苦手な方やもっとしっかりとしたポーズをとりたい方には
オススメかもしれません。

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