ヨガ＋自然食コミュの８時１５分に終わる朝ヨガと８時半に始まる朝ヨガ２

表参道のＬＯＨＡＳなヨガスタジオ、K YOGAです。
こちらをお借りして失礼します。

K YOGAの一押しは、平日、毎日早朝7時15分から始まり8時15分には終わる朝ヨガ。
表参道エリアで、唯一、平日毎朝やっています。

起きた直後の体を、気持ちよく目覚めさせ、代謝を上げられる。
寝起きの顔や手足のむくみ、肩こりも解消できる。
朝食前の空腹時の運動は、脂肪燃焼効果も高いと言われていますね。
朝の太陽に当たると、睡眠パターンが整うとも。
これから寒くなる季節は、朝動いて体を温め、体温を上げるのはとても快適。

早起きというハードルも越えてしまえば、むしろ、自信になります。
元気に朝を始めると、一日元気に過ごせて、翌日の元気にもつながっていきます。
朝ヨガで、あなたも胸を開き背筋を伸ばし、軽い足取りで、スタジオを後に出かけませんか。

冬に向かって、朝ヨガで体も心も温めましょう。

そして何より、朝ヨガの後は頭も体もすっきりして、職場に着いたら、すぐに動けるのです。
だから”ビジネスツールとしての朝ヨガ”。朝ヨガを練習した1時間は、後にそれ以上の時間を生み出してくれます。
だから残業も減って、早く寝られて、又、明日も早起きできます。

＊朝ヨガ２（8時半―9時半）も開講しました。遅めの朝を楽しみたい方に。

レッスンが終わった後、「行ってらっしゃい！」を聞いて、スタジオを後にしてくださいね。

参加料：１８００円
初回体験の方にはレッスンチケットプレゼント+レンタルマット無料。ＨＰからご予約ください。

場所：表参道駅から２分！
東京都渋谷区神宮前4-3-15　東京セントラル表参道　120号室　

朝ヨガ
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E6%9C%9D%E3%83%A8%E3%82%AC-1/

朝ヨガ２
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E6%9C%9D%E3%83%A8%E3%82%AC%EF%BC%92/