ヨガ＋自然食コミュのヨガリトリート　in BALI

管理人様、この場をお借りさせて頂きますことに感謝申し上げます。

愛知県安城市でYOGAとボディートリートメントの
サロンを主宰しています
２０１１年５月にバリ島で私のヨガの師とリトリートを行います
ヨガとマッサージ以外にも寺院巡りやパワースポット巡り
買い物やSPA巡りなどもいけたらいいなと思っています

詳細はこちらです
http://ameblo.jp/yuki1015s/entry-10725431658.html

日程：2011年5月9日（月）～5月18日（水）　８泊１０日
場所：バリ島　ウブド
定員：１２名
料金：110,000円

※参加費に含まれるもの
　リトリート受講費、宿泊費、朝食、空港～ホテルまでの往復送迎、
※参加費に含まれないもの
　航空券、昼食、夕食代

スケジュール

朝　8:00～10:00　プラナヤマ、アサナクラス(Emma)
昼　11:00～12:30　リトリートカリキュラム(Emma and Yuki)
夕　17:00～18:30　アサナクラス　（Yuki)
18:30(30min) Meditation (Emma)

リトリートカリキュラム

1日目　アライメント Standing
2日目　アライメント Sitting　
3日目　アジャストメント Standing
4日目　アジャストメント Sitting
5日目　 Yuki　マッサージWS
6日目　 Yuki　マッサージWS
7日目　チャクラの種類と説明

アサナクラス、テーマ

1日目　太陽礼拝
2日目　フォワードベンド
3日目　ツイスト
4日目　ヒップオープニング
5日目　バックベンド
6日目　バランス
7日目　インヴァージョン

最終日はフリーになりますので、エステや買い物、寺院巡りなど
自由に行動していただきます