CNNのサイトでこんな記事を見付けました：
刑務所の「ヨガ教室」を中止、受講者がより攻撃的にと
2005.08.04
Web posted at: 16:56 JST
- CNN/AP
オスロ──ノルウェーの首都オスロ近郊の刑務所がこのほど、受刑者の情緒を安定させるため導入したヨガ教室を中止することにした。ヨガを実践した受刑者が、期待された効果とは反対に、よりイライラして攻撃的になってしまったからだという。
地元紙によると、重要犯罪人を収容する刑務所で今年初め、受刑者の精神面を考慮し、試験的にヨガ教室が開講、８人が参加。
しかし、ヨガのレッスンを受けた受講者が、イライラして攻撃的になったほか、数人が不眠を訴えた。このため、ヨガ教室を中止することにしたという。
刑務所所長は、ヨガの呼吸法で受刑者の「心理的な壁」が消えたため、より攻撃的になったのではないかと推測している。
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ヨガで攻撃的になるなんてことが本当にあるんでしょうか？？
刑務所の「ヨガ教室」を中止、受講者がより攻撃的にと
2005.08.04
Web posted at: 16:56 JST
- CNN/AP
オスロ──ノルウェーの首都オスロ近郊の刑務所がこのほど、受刑者の情緒を安定させるため導入したヨガ教室を中止することにした。ヨガを実践した受刑者が、期待された効果とは反対に、よりイライラして攻撃的になってしまったからだという。
地元紙によると、重要犯罪人を収容する刑務所で今年初め、受刑者の精神面を考慮し、試験的にヨガ教室が開講、８人が参加。
しかし、ヨガのレッスンを受けた受講者が、イライラして攻撃的になったほか、数人が不眠を訴えた。このため、ヨガ教室を中止することにしたという。
刑務所所長は、ヨガの呼吸法で受刑者の「心理的な壁」が消えたため、より攻撃的になったのではないかと推測している。
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ヨガで攻撃的になるなんてことが本当にあるんでしょうか？？
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コメント(29)
ヨガの呼吸法により、潜在意識に入るようになる。
つまり、普段は理性（表層意識）で行動はある程度抑制されるが、潜在意識にはいる、ということは、理性を超えた行動をすることになる。
その人の潜在意識の中に、優しさがあれば、優しさが強調されるし、寂しさがあれば寂しさが強調されるし、凶暴性があれば、凶暴性が強調される。
潜在意識にはいる、というのは、いいことであるとは限らない。その人の潜在意識のよい部分が出れば優れた効果を発揮するが、悪い部分が出たら、よりたちが悪くなる。
上記で、「心理的な壁」とは、まさに理性、表層意識と言い換えることが出来る。
ですから、単に潜在意識に入るだけの技法優位のヨガは、結構危険なのである。
では、そのような危険性がでることなく、よい面を出すにはどうすればよいか？
それは、ヨガの行法だけではなく、心の浄化、つまり仏教語でいえば、迷妄、愛著、邪悪心といった煩悩を減らしたり、利他心を培うための瞑想などを行う必要が出てくる。
つまり、普段は理性（表層意識）で行動はある程度抑制されるが、潜在意識にはいる、ということは、理性を超えた行動をすることになる。
その人の潜在意識の中に、優しさがあれば、優しさが強調されるし、寂しさがあれば寂しさが強調されるし、凶暴性があれば、凶暴性が強調される。
潜在意識にはいる、というのは、いいことであるとは限らない。その人の潜在意識のよい部分が出れば優れた効果を発揮するが、悪い部分が出たら、よりたちが悪くなる。
上記で、「心理的な壁」とは、まさに理性、表層意識と言い換えることが出来る。
ですから、単に潜在意識に入るだけの技法優位のヨガは、結構危険なのである。
では、そのような危険性がでることなく、よい面を出すにはどうすればよいか？
それは、ヨガの行法だけではなく、心の浄化、つまり仏教語でいえば、迷妄、愛著、邪悪心といった煩悩を減らしたり、利他心を培うための瞑想などを行う必要が出てくる。
呼吸法のゴールは呼吸の時間を長くしマインドを落ち着かせる為にあります。しかし実際呼吸法を練習している人の姿を外から観察するとリラックスしていないことがよくあります。とくに顔が赤くなったり、眉間にしわがよっているときは ”無理なコントロール” をしている時です。
こういう状態なとき、呼吸は長くしていても滑らかな呼吸ではありません このような練習を長く続けると ヨーガの用語で プラナパコダという現象がおこります 直訳すると”プラナ（気）の怒り”という意味です。プラナが落ち着けばこそ精神的にも肉体的にも健康になれるヨーがの反対の効果が現れてしまいます。
さまざまなヨーガのテキストに呼吸法は知識があり熟練した先生から学ぶことが重要と記してあるのもこのようなためです。
最後に刑務所の件ですが、犯罪を犯し狭い所に閉じ込められている人間が、呼吸法の練習中すわって滑らかな呼吸しているところが想像できますか？ たぶんほとんどの人には無理にちかいことだと思います。
このような環境ではアーサナを使い動きのなかで呼吸を深くしていくほうが効果的です。もっと重要なのは受刑者と先生の間に生まれる人間関係だと思います。この人間関係が生まれない限り本当のヨーガの癒しの効果はなかなか現れないとヨーガストらにも記してありました。
こういう状態なとき、呼吸は長くしていても滑らかな呼吸ではありません このような練習を長く続けると ヨーガの用語で プラナパコダという現象がおこります 直訳すると”プラナ（気）の怒り”という意味です。プラナが落ち着けばこそ精神的にも肉体的にも健康になれるヨーがの反対の効果が現れてしまいます。
さまざまなヨーガのテキストに呼吸法は知識があり熟練した先生から学ぶことが重要と記してあるのもこのようなためです。
最後に刑務所の件ですが、犯罪を犯し狭い所に閉じ込められている人間が、呼吸法の練習中すわって滑らかな呼吸しているところが想像できますか？ たぶんほとんどの人には無理にちかいことだと思います。
このような環境ではアーサナを使い動きのなかで呼吸を深くしていくほうが効果的です。もっと重要なのは受刑者と先生の間に生まれる人間関係だと思います。この人間関係が生まれない限り本当のヨーガの癒しの効果はなかなか現れないとヨーガストらにも記してありました。
YOKOさんが言うようにヨガを行うと自分と向き合うと行けないので、押しつぶされて感情が浮き出て来るということはよくありますよね。
でも自分の通ってるヨガの学校はいろいろ精神的な問題を抱えてる人の診療もしているけど、アーサナ、呼吸法、チャンティング、軽い瞑想とかで対応していました。
僕は怒りっぽい人が怒りっぽくなるとか、悲しみを抱えている人がよけい悲しくなるとかの問題って教え方に問題があるケースが多いような気がします。
ヨガってもともと１対１でその人に合わせて教えていたのに、今はどんなに体力や柔軟性の差があってもみんな同じことを１時間半やる訳でしょ。 無理をしてついていっている人は、たとえば１〜２年は大丈夫だけど、5~10年後には精神的な肉体的な問題が出てしまうのではと思うんだけど。(特に無理な呼吸を続けると）
ホットヨガはやったけどないけど、アシュタンガは結構ハードですよね。ちなみにアシュタンガってクリシュナマチャリアがあまり動きがないヨガに集中でいきない子供のために作ったヨガって知ってました。普通は２５歳までやるものだってクリシュナマチャリアのご子息の人が言っていました。
話が飛んだけど、健康な人のヨガと何らかの病をかかえて癒しが必要な人のヨガは全く違うと認識することは重要ですね。今欧米で問題になってるヨガによる支障の問題が減るのではないでしょうか。
また長くて すみません。
でも自分の通ってるヨガの学校はいろいろ精神的な問題を抱えてる人の診療もしているけど、アーサナ、呼吸法、チャンティング、軽い瞑想とかで対応していました。
僕は怒りっぽい人が怒りっぽくなるとか、悲しみを抱えている人がよけい悲しくなるとかの問題って教え方に問題があるケースが多いような気がします。
ヨガってもともと１対１でその人に合わせて教えていたのに、今はどんなに体力や柔軟性の差があってもみんな同じことを１時間半やる訳でしょ。 無理をしてついていっている人は、たとえば１〜２年は大丈夫だけど、5~10年後には精神的な肉体的な問題が出てしまうのではと思うんだけど。(特に無理な呼吸を続けると）
ホットヨガはやったけどないけど、アシュタンガは結構ハードですよね。ちなみにアシュタンガってクリシュナマチャリアがあまり動きがないヨガに集中でいきない子供のために作ったヨガって知ってました。普通は２５歳までやるものだってクリシュナマチャリアのご子息の人が言っていました。
話が飛んだけど、健康な人のヨガと何らかの病をかかえて癒しが必要な人のヨガは全く違うと認識することは重要ですね。今欧米で問題になってるヨガによる支障の問題が減るのではないでしょうか。
また長くて すみません。
- mixiユーザー
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