アロマテラピー口コミ情報局－?コミュの緊張している、気が張っている、不安なときのエッセンシャルオイル！

緊張している、気が張っている、不安なときのエッセンシャルオイル！

【おすすめ】

【ラベンダー（Lavender）】
トゥルー・ラベンダー（真正ラベンダー）（True Lavender）
学名：Lavandula angustifolia
L. Officinalis / L. vera
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シソ科
花の咲いた先端、葉、茎より抽出

フローラルな香り
優しい香り
洗練された香り

精神を安定させる
緊張感をときほぐす
気分を穏やかにする
精神のバランスを整える
アロマ初心者の方に良い

ストレスに良い
不安感を和らげ
気分をゆったりさせる
鎮静させる
優しい香りが心身ともに緊張を解きほぐす
穏やかな気持ちにさせる
なんとなく寝つきが悪いときに
中枢神経に働きかける

【カモミール・ローマン（Roman Chamomile）】
カモミール・ローマン　Roman Chamomile
学名：Chamaemelum nobile / Anthemis nobilis
カモミール・ジャーマン　German Chamomile
学名：Matricaria chamomilla / Matricaria recutita
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キク科
頭状花より抽出
青りんごの香り
ほのかに甘い香り
優しい香り
植物の蒼さを感じる香り
青リンゴに似た香り

不安を取り除く
緊張を解きほぐす
怒りや恐怖の感情をほぐす
心を深く落ち着かせる
こころを穏やかにする
安眠を助ける

身体に対する働きから、女性にとって重宝する
髪を美しくする効果もある
カモミール・ティー：
消化を助ける
安眠を促す
（ハーブティーとしては、カモミール・ジャーマンのほうが良い味がします。）
くつろぎを与えてくれる
安らいだ気分にしてくれる

【サンダルウッド（白檀）（Sandalwood）】
学名：Santalum album
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ビャクダン科
根および心材より抽出

リッチな雰囲気の香り
甘い香り
ウッディな香り
オリエンタル調の香り

自分への信頼感を高める
心を落ち着ける
リラックスさせてくれる
神経系を鎮める
精神を安定させる
不眠症に効果的
神経の緊張を解す
ストレス症状に効果的
心を開放してくれる
充実感を抱かせる

【フランキンセンス（乳香） / オリバナム（Frankincense）】
学名：Boswellia carteri
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カンラン科
樹脂より抽出

木製の甘い香り
かすかにレモンに近い香り
染み透るような香り

こころを落ち着かせる
緊張をほぐす
プレッシャーを和らげる
心を深く安らかに鎮める
雑念を追い払うのに役立つ

呼吸を深くゆっくりさせる働き
ストレスを感じると人間の呼吸は浅く小刻みになる
呼吸がゆっくりになる
穏やかになる
心を深く落ち着ける
嫌な思い出を断ち切りたいときに助かる

【オレンジ】
オレンジ（スィート）（Sweet Orange）
オレンジ（スィート）（Sweet Orange）
学名：Citrus sinensis
オレンジ（ビター）（Bitter Orange）
学名：Citrus aurantium var.amara
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科名：ミカン科
果皮より抽出

甘い香り
フルーティーな香り
柑橘系の香り

疲れをとってくれる
緊張を解きほぐす
不安を取り除く
明るい気持ちにしてくれる
爽やかにしてくれる