アロマテラピー口コミ情報局－?コミュの教えてください

仕事のストレスからか最近イライラすることが多くなりました。

自営なので仕事中はアロマランプが使えます。
オススメのオイルがあったら教えてください。
ブレンドしたらいいものも一緒に教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします♪

コメント(6)

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＞ゆっぴーさんへ
たいへん遅くなりまして、m(_　_)m

＞かずさんへ、クンクンさんへ
いろいろとお教え頂き、ありがとうございます。
たいへん助かります。感謝、感謝です。
m(_　_)m
また、いろいろとお教え下さい！宜しくお願いします。

【イライラする、怒りが治まらない、気持ちが静まらないときのエッセンシャルオイル！】
http://becomingbeautiful.blog65.fc2.com/blog-entry-428.html#CommentHeader
詳細は上記ブログに挙げております。参考にされては如何でしょう。
イランイラン（Ylang-Ylang）
興奮を鎮める
緊張をほぐす
疲れをほぐす
リラックスさせる
不安なときに
プレッシャーを感じているときに
こころを穏やかにする

ラベンダー（Lavender）
トゥルー・ラベンダー（真正ラベンダー）（True Lavender）
精神を安定させる
緊張感をときほぐす
気分を穏やかにする
精神のバランスを整える
アロマ初心者の方に良い

ストレスに良い
不安感を和らげ
気分をゆったりさせる
鎮静させる
優しい香りが心身ともに緊張を解きほぐす
穏やかな気持ちにさせる

カモミール・ローマン　（Roman Chamomile）
カモミール・ジャーマン　German Chamomile
こころを穏やかにする
不安を取り除く
緊張を解きほぐす
怒りや恐怖の感情をほぐす
心を深く落ち着かせる
安眠を助ける
身体に対する働きから、女性にとって重宝する

サンダルウッド（白檀）（Sandalwood）
心を落ち着ける
自分への信頼感を高める
リラックスさせてくれる
神経系を鎮める
精神を安定させる
不眠症に効果的
神経の緊張を解す
ストレス症状に効果的
心を開放してくれる
充実感を抱かせる

フランキンセンス（乳香） / オリバナム　（Frankincense）
こころを落ち着かせる
緊張をほぐす
プレッシャーを和らげる
心を深く安らかに鎮める
雑念を追い払うのに役立つ

呼吸を深くゆっくりさせる働き
ストレスを感じると人間の呼吸は浅く小刻みになる
呼吸がゆっくりになる
穏やかになる
心を深く落ち着ける
嫌な思い出を断ち切りたいときに助かる

ペパーミント Peppermint
気持ちを冷静にする
精神
睡魔と闘いに良い

【気持ちを落ち着かせたい、感情を整えたいときのエッセンシャルオイル！】
http://becomingbeautiful.blog65.fc2.com/blog-entry-363.html#CommentHeader
詳細は上記ブログに挙げております。参考にされては如何でしょう。
ローズウッド（Rosewood）
明るい気分にしてくれる
憂うつ感がでてきたときに良い
疲れを感じた時によい

プチグレン（Petigrain）
ゲストのおもてなしに最適

ベルガモット（Bergamot）
明るい気分にしてくれる
心をクリアにしてくれる注意
このオイルを使ったマッサージなどの後は、強い光にあたることを避けて下さい。

ゼラニウム（Geranium）
くつろいだ気分にする
気持ちのバランスを整える
注意
妊娠中の方は避けて下さい
ホルモン系の働きを整える作用

フランキンセンス（乳香油）（Frankincense）
森林浴に似た爽快感を与える
リラックス感を醸し出す

パルマローザ（Palmarosa）
気分を明るくしてくれる
気持ちを爽やかにしてくれる
気持ちをリフレッシュする

詳細は下記を参考にされては如何でしょう。
【症状別、効能別、状況別のアロマテラピー】
http://becomingbeautiful.blog65.fc2.com/blog-category-80.html

【イライラする、怒りが治まらない、気持ちが静まらないときのエッセンシャルオイル！】
http://becomingbeautiful.blog65.fc2.com/blog-entry-428.html#CommentHeader

【気持ちを落ち着かせたい、感情を整えたいときのエッセンシャルオイル！】
http://becomingbeautiful.blog65.fc2.com/blog-entry-363.html#CommentHeader

[6] mixiユーザー 08月15日 20:59

タイトルに便乗させてくださいm(__)m

ペパーミント1+パルマローザ2+エタノール+グリセリン+精製水で45ｍのボディスプレーを作りました。
光毒症他、注意があれば教えてください。

お風呂上り、外出先での汗をかいたときに使いたく作ったのですが・・
大丈夫でしょうか？
とにかく暑いので、頻繁に早めに使いたいと思っていますが・・。

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