RGM-79(G)コミュのジムに行く事務員

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ジムに行く事務員

mixiユーザー 2008年06月07日 22:36

ジムった日を記録するかも。
今日は頑張った。
久々で疲れた。

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 06月07日 22:46

何やったか細かく記載せぇ

[2] mixiユーザー 06月07日 23:14

めんどくせぇ。

[3] mixiユーザー 06月07日 23:27

その体たらく根性・・・貴様のたるんだ腹の肉そのものやな

[4] mixiユーザー 06月08日 09:49

沢山やってるから全部書ききれないんすよ。
毎回同じです。
ジムのほぼ全ての機材で軽負荷３０回を３セット。インターバルは３０秒。最後に自転車を３０分ほどこぎます。
持久力向上・ダイエット指向のトレーニングです。

[5] mixiユーザー 06月08日 16:05

むむっ

[6] mixiユーザー 06月12日 13:50

体重約7.5ｋｇ減ったよ。

[7] mixiユーザー 05月17日 01:00

体重3ｋｇ増えたよ。

[8] mixiユーザー 05月18日 20:57

最近また歩き始めました。

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