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太極拳最高コミュの簡化二十四式太極拳　６５

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簡化二十四式太極拳　６５

mixiユーザー 2010年05月23日 06:52

　自律神経について、もう少し詳しく見てみましょう。
　いまストレスによって内臓の調子を崩したり、精神的にダメージを受けている人も多く、世をあげてストレス全盛時代の感があり
ます。
　そのストレスの原因になるのが、自律神経のアンバランスです。自律神経には交感神経と副交感神経とがあって、両方のバランスがとれていれば問題はないのですが、どちらか一方が優位に立ちますと、それがストレスにつながります。
　私たちの体は、約６０兆個の細胞で成り立っており、その細胞をコントロールしているのが、自律神経です。脳の指令を受けずに、自ら律している神経ということで自律神経と呼ばれており、別名「不随意神経」とも呼ばれています。それは自律神経が通常の意識ではコントロールされない、意識下の世界に属している神経だからです。
　自律神経は心臓や血管、胃、腸、汗腺などの器官をコントロールしている神経で、私たちが寝ている間も、心臓はひとりでに動いていますし、呼吸も自分が意識をしなくても行われているのは、この自律神経のおかげです。

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