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太極拳最高コミュの冷えは怖い　４

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冷えは怖い　４

mixiユーザー 2010年01月16日 12:13

　この辺りで冷えの原因について考えておきましょう。
　体熱は運動することによって得られるものが６０％、食からは４０％生成されますから、運動が不足する状態では体温が上がりません。運動とは言いましても、ジョギングやジムへ行っての運動ではなく、家事も立派な運動です。
　冷えの原因を箇条書きにしてみましょう。
１．運動不足
２．陰性の食物の摂り過ぎ
３．酸性の食物の摂り過ぎ
４．水分の摂り過ぎ
ということになりますが、１と３と４は分かるとしても、２は分かりにくいでしょうから、少し説明を加えます。

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