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太極拳最高コミュの冷えは怖い　２

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冷えは怖い　２

mixiユーザー 2010年01月13日 06:10

　免疫力の働きを妨げる第一番目の要素が体の「冷え」にある。　体温が１℃下がると免疫力は３０％下がるといわれている。
　人間の体は６０兆個の細胞で構成されているが、この細胞がベストの状態で活動できる温度が、３６．５℃〜３７℃である。それは、体温がこの範囲にあれば、生命維持活動に必要な酵素　(数１０００種類あるといわれている)　が、最も働きやすい環境になるということである。
　人間の体は、中心部の温度が３７．２℃に保つように温度調節している。暑さを感じると汗をかいて熱を放出し、寒い時には血管や皮膚を収縮させて、熱の発散を防ぐというようにして体温を保ってきた。

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