太極拳最高コミュの冷えは万病のもと　９

１．冷えの現況
　最近の子供たちの約３０％は、体温が３６℃に満たないといわれています。それは子供たちが塾通いやテレビゲームに興じて、運動不足になっているからです。体熱の６０～６５％は運動によって産生されますから、運動しなければ、体温が上がらないのはやむを得ないことです。体熱の残りの３５～４０％は、食べ物によって産生されます。
　そうした運動不足が「子供の老化」を招いています。日本大学小児科の大国真彦教授は、「子供の成人病」という概念を打ち出し、「最近の子供たちの体は１０才以前から動脈硬化が始まっている」と所見を明らかにしています。
　その指摘の通り、最近の子供たちの体は、高血圧、糖尿病、腎臓病、肥満、虚血性心臓病などの、大人顔負けの成人病にむしばまれています。
　その実態から、１９５６年　(昭和３１年)　から使われ始めた「成人病」という表現は、高血圧などの発病が低年齢化したこと、その要因として食生活や、喫煙、飲酒などの生活習慣の影響が大きいとして、１９９６年　(平成８年)　１０月に当時の厚生省は「生活習慣病」という呼び名に改めました。
　このような背景にあるのが「子供たちの体の冷え」で、これらの原因として考えられるのが、体を冷やす食べ物の摂取、水分の摂りすぎ、運動不足です。
　旧文部省の総合科学研究班が発表した、健康時の標準平均体温は以下の通りです。
　乳　　児　　　３７．０９℃　±　０．３３
　２～３歳　　　３７．０８℃　±　０．３５
　４～５歳　　　３７．１２℃　±　０．３３
　６～９歳　　　３７．０６℃　±　０．３８
　１０　歳　　　３７．０１℃　±　０．３１
　10～50歳　　　３６．８９℃　±　０．３４
　６５歳以上　　３６．６６℃　±　０．４２