私たちの体は約６０兆個の細胞で構成されていますが、この細胞が、ベストの状態で活動できる温度が、３６．５℃〜３７℃です。それは体温がこの範囲内にあれば、生命維持活動に必要な酵素 (数千種類ある) が、最も働きやすい環境ということなのです。
人間の体は、中心部の温度が３７．２℃に保つように温度調節をしています。暑さを感じると汗をかいて熱を放出し、寒い時には血管や皮膚を収縮させて熱の発散を防いでいます。人はそのようにして体温を保ってきました。
最近、新聞、テレビ、雑誌などマスコミが「血液をサラサラにするには水を飲めばいい」と公表しています。フィットネスクラブでも、休憩を小刻みに取って、水を摂ることを奨励していますが、果たして、それを真に受けていいのでしょうか。
確かに水を飲めば、一時的には血液がサラサラにはなりますが、水を飲むことによる弊害についての説明は何もされていません。
人間の体は、中心部の温度が３７．２℃に保つように温度調節をしています。暑さを感じると汗をかいて熱を放出し、寒い時には血管や皮膚を収縮させて熱の発散を防いでいます。人はそのようにして体温を保ってきました。
最近、新聞、テレビ、雑誌などマスコミが「血液をサラサラにするには水を飲めばいい」と公表しています。フィットネスクラブでも、休憩を小刻みに取って、水を摂ることを奨励していますが、果たして、それを真に受けていいのでしょうか。
確かに水を飲めば、一時的には血液がサラサラにはなりますが、水を飲むことによる弊害についての説明は何もされていません。
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