太極拳最高コミュの自律神経バランス

　太極拳は、この自律神経のバランスをとる上で、これ以上はないという健康法である。自律神経は吸う息で交感神経を刺激し、吐く息で副交感神経を刺激するから、太極拳の動作に呼吸を同調させることで、見事にこのバランスをとっている。
　自律神経について、もう少し詳しく見てみたい。
　いまストレスによって内臓の調子を崩したり、精神的にダメージを受けている人も多く、世をあげてストレス全盛時代の感がある。そのストレスの原因になるのが、自律神経のアンバランスである。自律神経には交感神経と副交感神経とがあって、両方のバランスがとれていれば問題はないが、どちらか一方が優位に立つと、それがストレスにつながる。
　私たちの体は、約６０兆個の細胞で成り立っており、その細胞をコントロールしているのが、自律神経である。脳の指令を受けずに、自ら律している神経ということで自律神経と呼ばれており、別名「不随意神経」とも呼ばれている。それは自律神経が通常の意識ではコントロールされない、意識下の世界に属している神経だからである。
　自律神経は心臓や血管、胃、腸、汗腺などの器官をコントロールしている神経で、私たちが寝ている間も、心臓はひとりでに動いているし、呼吸も自分が意識をしなくても行われているのは、この自律神経のおかげである。
　自律神経は、元東北大学医学部講師の斎藤章氏が称える生物学的二進法によると、
?自律神経系は、血球の二大細胞である顆粒球とリンパ球に支配されている。
?顆粒球による化膿性の炎症とアレルギー疾患は、自律神経の支配下にある。
ということであり、ウイルスと顆粒球が戦うときは交感神経が緊張し、細菌とリンパ球が戦うときには副交感神経が緊張するというものである。