カウンセラーコミュのカウンセリングが辛い

以前精神科の先生のススメもあり、カウンセリングを受けていました。
過去をｻﾞｯクリ掘られているようで、辛くて泣き、自分のことを攻められているようで泣き。とにかく毎回泣きました。
カウンセラーからは、そんな親からの電話とらなくていいよ。と言われ一時期親との関係もギクシャクしました。

病気を治すために、またカウンセリングを受けることになると思いますが、カウンセリングってこんなに辛いものなのでしょうか

コメント(20)

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[4] mixiユーザー 09月21日 15:41

辛い、カウンセリングって、やはり、おかしいと思います。
いろいろな技法がありますが、基本は受容と傾聴。「そんな親の電話はとらなくていい」などと意見することはまずありません。

[5] mixiユーザー 09月21日 19:00

> ハロさん

ご意見ありがとうございます。そんな親の電話はとらなくていいは、本当に言われました。
それから、以前の上司の話しをすると質の悪い上司だったんですね。と言われました。

カウンセリングが怖いです。

[6] mixiユーザー 09月21日 19:04

> ピュアリーさん

カウンセリングを受けて二回目にカウンセラーに辛いとお話しました。何がどう辛いの

と言われ余計しんどくなりました。

[7] mixiユーザー 09月27日 10:41

ははは・・・
ヒドイ話すぎて、笑っちゃいます。
ごめんね。
しかし、いろいろな話を聞きますが、これほど、相手の感情を逆なでする先生は珍しいですね。
春乃★あいこ★さん、無理にカウンセリングを受けることはないと思います。
心の中を整理したいということであれば、他に信頼できる先生もいるかと・・・思います。
カウンセリングする側でも、時間や、期間を決めて、自分では、これ以上の効果がでないとわかれば、他の先生を紹介したりしますよ。

私の知り合いは、先生を変えて、２回のカウンセリングでかなり精神的に安定しています。

[8] mixiユーザー 09月27日 10:49

僕もカウンセリング辛くてカウンセラー三人変えたら楽になりました。

前はあまりに酷いカウンセラーだったみたいで、今のカウンセラーも一緒に怒ってくれます。

カウンセラーとは相性とか重要みたいですよ。
セカンドオピニオン的に変えてみるのもいいかもしれないですよ。

[12] mixiユーザー 04月26日 00:33

過去の自分を話して行くのはあまりにも辛いことのようですね。

カウンセリングには日本では民間の資格の為、質もピンからキリまであるようです。
精神科の先生に紹介されたカウンセラーなのでしょうか？
臨床心理士のカウンセラーを探されると、割とはずれの可能性が低いように思います。
あと、カウンセリングはカウンセラーとの相性がありますので、自分に合う方を探されることをおすすめします。
カウンセラーによって技法も様々です。
文面を読む限りでは、来談者中心療法（ロジャーズ）がいいかもしれません。
指示することはないと思います。
大抵初回面接等始める前に契約があると思いますので、（その回数は場合によっては１回でなく３回等にしてもらってもいいかもしれません。）色々不安なことは確認して、納得された上でされる事をおすすめいたします。

[13] mixiユーザー 05月23日 12:51

心理カウンセリングは、基本的な理論(哲学を)を教えてくれるところが良いです。

大きく二つのパターンがあります。
・辛さを避けるもの
・辛さに直面するもの

カウンセラーは、基本的に、発言を肯定しますが、それだけだと永遠に
カウンセラー通いとなるため、上記２パターンに突入していきます。

前者に集中したカウンセラーに会うと、気分は良くなる物の、
自分の意見を自分の出したい物を出し切れなかったような違和感を覚えると思います。

後者に集中したカウンセラーに会うと、気分がひたすら悪いだけとなることもあります。
吐き気や怒り、肉体疾患などになることもあります。

よって、基本的理論を教えてくれるカウンセラーが良いです。
あたりだと、(受ける側が色々ためている場合は)過激な症状がでることがあります。

過激な症状が出た場合、それははずれではありません。あたりです。
（カウンセラーが何かを否定したことで症状が出た場合は、はずれです。）

また、栄養面、睡眠、運動、人への対処法、抑圧コントロールなどの知識もあればベストです。
肉体活動、他者との関係は、心理に影響します。

看板では、あたりはずれは分かりません。
無難な確率が高いかどうかなら分かります。

[14] mixiユーザー 10月10日 11:02

カウンセラー志望の、元クライアントです。
辛いカウンセリングはやはりおかしいです。
辛かったら、「話さなくてもいいよ」と言ってくれるのが本当だし
私のカウンセラーさんはそうでした。
今は辛くても、カウンセリングを進めていくと、だんだん
そういったことに向き合えるようになっていくものです。
カウンセラーさんは一緒に心の旅をしてくれる人です。
無理にカウンセラーの行きたい場所に連れて行こうとする人は
おススメできません。
あなたの行きたい場所に一緒に行ってくれる人
それが本当のカウンセラーだと思います。

[15] mixiユーザー 10月10日 13:23

　ピュアリー氏に１票。

　直接お会いしてもいないクライエントさんについて、それ以上に色々言えるはずはありません。経験の豊富なカウンセラーであれば、お会いしていないクライエントさんについて言うことが、どれほど危険であり無責任であるかわかるはずです。
　ですので、あえて書くとすれば様々な可能性を考慮した、とても慎重な表現になるはずだと思います。

　また、カウンセリングの方法は色々あるのであって、ご自身の教えてもらった方法が正しいと主張するのは、とても偏った考え方ではないでしょうか。

　私が以前よく書いていた他の心理療法に関するコミュでは、こうした問題が起きないように、個別の相談を禁止しています。

[19] mixiユーザー 02月08日 14:32

カウンセラー未熟な私には勉強になります。

「自分軸」「様々な可能性が有る」それを伝えて行けるカウンセラーになりたいです