ダンテス・ダイジコミュの八段錦・五体操・丹田呼吸。

【　　覚醒したグルの指導と介護人無しで、
『ニルヴァーナのプロセスとテクニック』にあるクンダリニー・ヨーガの冥想を独習している方は、
すぐに独習をやめ、覚醒したグルと介護人を確保するまで、
クンダリニーの上昇で廃人になる前に、八段錦・五体操・丹田呼吸でエネルギーを下ろして下さい。　　】

八段錦
http://taiji60.blog17.fc2.com/blog-entry-8.htm

八段錦: http://youtu.be/eoqbHtuU63M

養生氣功八段錦: http://youtu.be/bOJdrV11r7A

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クンダリニーヨーガの独習で社会生活が困難になった方は、
八段錦と丹田呼吸法をおすすめ致します。

・・・・・・

雨宮先生からは、
八段錦とセットで五体操という、八段錦で採り入れた気を筋肉や内臓に移行させる体操も教わりました。

カーマ・ヨーガにも似た効果があります。

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八段錦でエーテル体に採り入れた気を、内臓・筋肉に浸透させる」のが、五体操です。
ネット上に参考になる資料があったので、
関連部分を貼ります。
ぼくの見たダンテス・ダイジ
dantesdaiji

file:///C:/Users/tsudayasutaka/Downloads/%E3%81%BC%E3%81%8F%E3%81%AE%E8%A6%8B%E3%81%9F%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%B8_335356%20(1).pdf

第2章より。

ぼくがダイジに教わったのは、エネルギーを降ろすための、丹田呼吸を応用した体操のようなも
のだった。
まず、ぼくがどのくらい動けるかどうかを見せてくれと言われた。
昔、空手をかじったことがあると言ったら、中段突きと前蹴りを、やらせられた。
それを見て、「それだけ動ければ大丈夫だ。とにかく身体は動かせ。」
と言った。
そして、まず教えてくれたのは、５つの簡単な体操に丹田呼吸を、合わせたものだった。

１、スクワット
２、腕立てふせ
３、変形腕立てふせ
４、腹筋
５、横臥しての丹田呼吸

１～４を行うときも、動作に合わせて丹田呼吸を行う。
ポイントは、１，４，５のときは頭の後ろで手を組んで離してはいけない。
２と３のときは両足をぴったりつけて離してはいけない。
これは、単なる正しい姿勢とかいう問題ではなく、
大脳生理学？とか神経生理学？に基づいたことらしい。

※３、変形腕立て伏せは、
チベット体操の第５の体操と同じです。
http://matome.naver.jp/odai/2135287647891419901

５、横臥しての丹田呼吸
で、八段錦で採り入れた気が丹田に蓄積されるそうです。

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丹田呼吸に関する記述もあったので貼りました。

丹田呼吸で大事なことは、下腹をふくらますことよりも、みぞおちを落とすことらしい。
落とすというのは、みぞおち部分を柔らかくするということ。
みぞおちには力を入れず、入息時もみぞおちはふくらませない。
みぞおちを落とさずに、腹ばかり大きくすると、感受性のにぶい、中小企業の経営者や相撲取り
のようになってしまうらしい。（このたとえは、ダイジの言ったまま）
横臥して丹田呼吸を行うと、入息はしやすいが出息はしにくい。
座って丹田呼吸を行うと、出息はしやすいが入息はしにくい。
丹田禅をするときは、必ず両手を触れ合わせておかなければいけない。
別に、印を組む必要はないから、軽く組むだけでもよい。

コメント(35)

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[2] mixiユーザー 08月25日 03:00

行方不明になっていた、雨宮第慈先生から指導を受けたその場で書き記したメモが見付かりました。

当時私は夭折すると言われ、その後雨宮先生から八段錦を教わり、

その時に｢これで寿命が延びる｣と言われました。

八段錦ノートのコピーを希望するコミュニティメンバーは、

私宛メッセージを下さい。

[3] mixiユーザー 08月26日 13:56

>>[2] 初めまして。私は最近ダイジさんの励ましを感じつつ今世を生きておりますが、身体修練としては、以前に島田明徳先生に教えて頂いた八段錦の含めた気の修練、武術修練の手法を自分なりに取り入れて行っております。ダイジさんが教えた八段錦がどういうものだったのか、是非知りたいです。内容次第で日々の修練に取り入れたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

[4] mixiユーザー 08月29日 19:17

一時密教を教わっていた松永修岳氏によると島田明徳氏は覚醒しているそうです。
ダ雨宮第慈伝の八段錦は、Youtube等で見る太極拳のようなゆったりしたものでは無いです。

数回やると、強精剤並に元気がでます。

[5] mixiユーザー 08月29日 19:18

人数が集まったら幹事を決め、練習会を開いてその時に渡します。

[6] mixiユーザー 08月30日 16:06

>>[5] ありがとうございます。明徳先生より教わった八段錦は動作がゆったりとしているという意味では従来のものに近いと思います。第慈さんの八段錦、大変興味があります。教えて頂ければありがたいです。是非宜しくお願い致します。

[7] mixiユーザー 09月09日 13:51

https://www.youtube.com/watch?v=V6kNW504Jjs#t=72
この女性は軸が決まって緩んでいて上手ですね。

[8] mixiユーザー 09月10日 16:30

>>[7] おっしゃる通りですね。これほど軸が決まって緩んでおり、見ていて心地の良い八段錦はyoutubeでは他に見たことがありません。

[9] mixiユーザー 08月17日 21:20

>>[2]

[10] mixiユーザー 08月17日 21:22

八段錦のノート、私も興味があります。

もし練習会を開かれるのでしたら、お知らせください。

[11] mixiユーザー 08月17日 22:14

10月に八段錦のワークが高田馬場であります。

私も参加します。参加してみたい方はご一緒しましょう♪
私に言っていただいてもいいし、直接、下記のところに申し込んでも構いませんが、定員が30名なので、お早めに♪

内功・八段錦

● 日　時／2016年10月 9日(日) 10：00 ～ 12：30 　（受付開始9：30～）

【内容】・心とからだの安定度チェック・「内功」「八段錦」について・各種調整体操(導引体操、他) ・八段錦①(動作を覚える) ・八段錦②（重力調和と勁力の発揮）・各種呼吸法・瞑想法　／他

第一回【勁功編】

●講師／福士晶子【TAOプレイス主任指導士】

・陳式太極拳(古伝老架式、規定套路五十六式) 　
・簡化二十四式太極拳、練気柔真法、ヨガ、呼吸法　・少林内功一指立禅と小周天気功、気功・瞑想法、他
【フェリス女学院大学音楽学部非常勤講師】【チェンジ・ザ・ドリームシンポジウムファシリテーター】　【㈶生涯学習開発財団認定コーチ】　

【場所】TAOプレイス道場／東京都豊島区高田3-8-5 セントラルワセダ1FTA
Tel　03-3590-5759　E-mal　infotaopl@gmail.com www.taopl.com
JR、東京メトロ東西線、西武新宿線(高田馬場駅より徒歩約3分)／道場の地図をご希望の方は事務局までご連絡ください

●TAOプレイス公式ホームページ
http://www.taopl.com/

[12] mixiユーザー 08月17日 22:46

>>[11]
早速情報ありがとうございます。当方関西からになりますが、仕事の都合がつけば伺います！

[13] mixiユーザー 08月17日 23:08

>>[12]

2時間半の短いコースですし、今回はシリーズの第一回ですし、今月も参加して来ましたが、本当に入門的なコースです。関西から時間とお金をかけていらっしゃるほどのものである保証はありませんが、それでも良ければ♪

先生はこちらの方です。(右の女性の方)↓

[14] mixiユーザー 08月18日 19:36

>>[13]
なるほど、詳しい情報ありがとうございます！
それなら関西で気功教室を探した方が良いかもですね。

ダイジはハタヨーガや気功、あと空手？色々な身体技法を修めていたのですね。

[15] mixiユーザー 04月12日 16:53

八段錦図解

[16] mixiユーザー 04月12日 16:54

八段錦図解

[17] mixiユーザー 04月12日 16:54

八段錦図解

[18] mixiユーザー 04月14日 06:02

八段錦の効果について。

私も居る部屋で雨宮先生からクンダリニーのレッスンを受けていたSさんが急に私を凝視して、『津田君、夭折するんじゃないか？』と言い出しました。『先生、どうですか？』『うん、音楽のためにはかなり無理するからな。』と、先生も否定されませんでした。
私は、『八段錦をやると寿命が延びる、とおっしゃってましたよね？』『そうだ。だからしっかりやれ。』
というやり取りがありました。
今、60歳直前まで生きているので効いているのでしょう。

[20] mixiユーザー 04月14日 23:02

>>[10]
コメント欄にノートを公開しました。

[21] mixiユーザー 04月20日 19:31

私は、八段錦、五体操(七体操)の後にチベット体操をやっています。

チベット体操は昔、雨宮門下のTさんの彼女のヨガ教師の方に勧められてやっていました。
若返り・アンチエイジングに強烈な効果があり、欧米で大流行したそうです。

物凄く元気になりますのでぜひやってみて下さい。

ただ、チベット体操の『第４の儀式』は腰痛を悪化させるため、長期間やれなかったのですが、
『第４の儀式』の代わりにハーフブリッジ(腰を上げる時に息を吸い、下ろす時に吐く。これを10回。)

以下、著作と動画をご紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

5つのチベット体操──若さの泉・決定版 https://www.amazon.co.jp/dp/4309268137/ref=cm_sw_r_em_apa_i_sExNEb5PB472G

。。。。。。。。。。

若さの泉(完全版)―5つのチベット体操 https://www.amazon.co.jp/dp/4309265561/ref=cm_sw_r_em_apa_i_mDxNEbDF5VBB2

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

動画

"チベット体操～解説入り～" を YouTube で見る

https://youtu.be/VZC4TfzQMog

第４の儀式は、腰痛を悪化させるため、腰痛持ちの方は、ハーフブリッジで代用して下さい。

ハーフブリッジ動画 30秒頃から

https://youtu.be/RFKsTjwU1hg

[23] mixiユーザー 04月20日 19:32

[25] mixiユーザー 04月20日 19:33

[26] mixiユーザー 04月22日 21:38

>>[11]
八段錦を習得されたのなら、ぜひ八段錦の後に続けて五体操をやってみて下さい。
丹田も作れます。

[27] mixiユーザー 05月12日 16:46

雨宮先生は、神社に参拝する際に、八段錦を奉納していましらた。

[28] mixiユーザー 06月05日 21:29

八段錦で全身の経絡に気(エーテルエネルギー)を満たし、五体操でそのエネルギーを筋肉や内臓に浸透させ、下丹田smを作る、と雨宮先生から教わりましたが、

時々、次に合気道や神道の【振り魂】をやっています。
これは下丹田の鍛練と気の増幅になる、と体軸トレーニングの高橋龍三先生から教わりました。

https://youtu.be/xFLU7ov1oxI

[30] mixiユーザー 06月06日 00:53

>>[29]
以前、明治神宮武道館館長で元自衛隊特殊作戦群群長の荒谷卓さんの振り魂の動画があり、それを貼りたかったのですが、削除されたようなので、上のを貼りました。

私は、振り魂はちゃんと習ってはいないのですが、
アキラさんの振り魂は、脚からの上下動ですか？手主導の上下動ですか？

[32] mixiユーザー 06月06日 06:47

>>[31]
そうですか。

私が高岡英夫先生に習った軸タンブリングが少し似ていて、
両手を垂らして閉足立ちで、ハムストリングス主導の上下動で百会と会陰を結ぶ線の延長上に宇宙の果てまで軸を伸ばすトレーニングですが、私はその影響でハムストリングス主導です。

中国武術の足心功も似ていますね。こちらは足幅は振り魂と同じで、両手は垂らします。

中川二三生【これは凄い! 太極拳の発勁と化勁】MASTER INTERNAL POWER IN TAIJIQUAN" を YouTube で見る

2:03～足心功

https://youtu.be/w-LCe3Kqjmc

全身がゆるんで気が巡る「上下プルプル」（＃089）" を YouTube で見る

https://youtu.be/JdnGGFsxiPs

[33] mixiユーザー 06月06日 06:50

>>[32] ≫ダーツ⇒◎さ
2:03～