下肢障害コミュの気になる事、疑問に思っている事。

初めまして！介護＆リハビリ系の仕事をしています、だりあと言います。
今回トピ立てをしたのは、気になっている事や、困っている等、
疑問に思っている事など、
みなさんの心の中にあるのではないかな…と思い、
立てました。

出来うる範囲で、情報提供したいと思っています。
もし何か有りましたら、是非話してみてください。
他の方が知っている事かもしれませんし、挨拶だけのまま、
話をすることもないっていうのも、とても寂しいです。

みなさんのご意見お待ちしています。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 05月24日 12:53

左下肢麻痺と、尖足のため装具と杖で出かけます。信号待ちなど一度止まると次の足が出にくく　杖に力が入ります。杖歩行で出かけるたびに肩こりが、ひどくなります。それと、左足の緊張感が抜けません。おいおいと書かせていただきます。よろしくお願いいたします。桜もちと申すおばさんです！

[2] mixiユーザー 05月24日 21:18

杖で多少歩けるけど…基本は車椅子
車椅子に乗ってて小さい子供から
それなぁに？
ずっと乗ってるねぇ
とか言われて親があわてるのがかわいそうで(　´Д｀)
太ってるからだよｗ
って返してますけどね

[3] mixiユーザー 05月31日 06:41

桜もちさん

お返事が遅くなり申し訳有りませんでした。
足が思うように動かせないのですよね。
足に緊張感があるとのことですが、多分、足の骨自体にも負担かかっているのと、筋肉が筋張してるんですよね。
多分、膝にもかなりの重心がかかっているのでしょう。
理学療法士さんから足のマッサージを定期的に受けれたら、
少しは、違うかと思います。
そのまま放置していると、足が曲がらなくなったりとか、
階段とかで足が上がらないとか、なってきたりするかもしれません。
足の裏から、足首、ふくらはぎ、膝、太腿、坐骨付近、腰など、
マッサージを受ける事でだいぶ変わりますよ。
理学療法士さんから指導頂くのがベストですけど、
鍼灸マッサージ師さんでも問題ありません。
もし、宜しければ是非、マッサージを受けてみてください。
私も出来ることは出来るのですけど、私と、桜もちさんの家が近ければ････。
ご意見にそぐわない御返事だったかもしれませんけど、
追々書いて頂けるとのことですので、お待ちしていますね。

それから、秋輝さん･･･。
現実見させたほうが良いかもよ？
子どもにうそつくの良くない（´・ω・｀）
まぁ。。。嘘ではないか。

[5] mixiユーザー 06月20日 21:15

チビ☆まいさんへ

お返事が遅くなりました。すみません。

足のマッサージをしてあげたいとの事ですが、自己満足というレベルでは無いと思います。
本人がホントにやってほしいと思ってないのに、してしまうと、
やはり彼氏さんも嫌なのではないかと思います。
嫌な事を無理やりするのって、自分にとっても嫌ですよね。
必ず、するときは本人に確認を取ってからしてあげてくださいね。

簡単なものという事ですが、下手すると、骨にヒビが入ったりとかしちゃったりするので、
足のマッサージで簡単なものってなかなかありません。
ですが、そうですね。。。
まずマッサージをする前に、洗面器にお湯（ぬるま湯）を張り、
足湯マッサージをしてみましょう。
洗面器に足を入れれないようでしたら、温かいタオルで足首、足の指、足の甲、足の裏と拭いてあげるのもＯＫ。
それだけでも血行が良くなりますよ。
足を洗面器に入れる事が出来るのならば、お湯の中で、足をマッサージします。
まず、足の指から念入りに、手の親指と他の指で、ぐぐっっと根元から握って、指先で離す。（全ての指、３回ずつ）
全部の指が済んだら、軽くでいいので、足でグーが出来るように、手で押さえてはパーにさせてを繰り返します。（５回ずつ）
その後に、足の甲を、手の拳で拳骨を作り、つま先から、足首にかけて、軽く押さえつけながら、撫でる感じで、真ん中、左右を5回ずつくらいやってみてください。
それが済んだら、洗面器から足を出してもらい、しっかりとタオルで拭いてあげてください。
（タオルで拭いた場合は、グーパーからで大丈夫です）
その後、足の裏をマッサージします。
左足は左手で、右足は右手で行います。
足を挟むように持ち、親指で、足の内側から外側にかけて上から下へ下ろす感じで軽く足つぼを押すようにしてみてください。
それが出来たら、次は、ひくらはぎです。
軽く、肩をもむような感じで、マッサージをした後に、
また拳骨で、足首から膝裏まで押し上げる感じで力を入れてみて下さい。（人により、加減が変わるので、相手に聞きながらやってくださいね）
最後に、両手を立てにして、ふくらはぎを、トントンと軽くテンポ良く叩いてください。
そして、次に膝です。
膝のお皿を手の内に抱え、お皿の周りを押しながら、揉んであげてください。
そしから、太腿ですが、ここは、普通にマッサージだけで大丈夫です。
内側→外側→上側→下側の順で、膝のお皿から、お尻の方まで下から上へと揉んで上げてください。

これだけでも全然違うと思います。
出来る範囲でいいので、やってみてくださいね！
困ったらまた、いつでもどうぞ＾＾

[6] mixiユーザー 06月26日 11:34

ご無沙汰しております！
おばさんは、この時期つらいものがあります。冷房と湿気です。気持ちは、前向きですが外出がおっくうになっています。
部屋で気が向けばリハビリに取り組んだりしておりますが
三日坊主です。真横に寝転んで左足を持ち上げようとするのですが　丸太棒のようで上がりません。少し真面目にリハビリをやると次の日は全身筋肉痛です。齢のせいにはしたくありませんが正直体力低下には、驚いています。