麹町探求コミュの麹町で朝ヨガ

10月OPENの麹町朝ヨガのご案内です

日曜の朝、アロマの香りにつつまれてヨーガで癒されてみませんか？

インドの伝統的なヨーガをもとに、ストレスの多い現代人の心身の健康に役立つように研究されたヨーガセラピーを取り入れたリラックスヨガです。

自律神経のバランスを整えることで、ストレスからくる心身の不調（自律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害・肩こりなど）の改善やアンチエイジング効果が期待できます。
呼吸に合わせたゆったりとしたアーサナ、アイソメトリック運動、呼吸法を行い、ココロとカラダの緊張を解きほぐします。

ヨガ未経験の方、体の硬い方、男性の方など、年齢を気にせずどなたでも安心してご参加いただけます。

スケジュール等、詳しくはこちらのblogを御覧ください。
http://yogaspacedeepa.blog91.fc2.com/

日時：第1、3日曜日　9:15～10:15

料金：初回体験￥1500/1回￥2000/3回券￥5500(12月末までのキャンペーン価格！！)
　　＊通常料金　体験￥2000/1回￥2500/3回券￥7000/5回券￥10500

持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、動きやすい服装

＊定員8名・予約制クラスです。前日までにご予約をお願いします。
ご予約はこちらまで　yogadeepa@hotmail.co.jp

場所：みやびカタックダンスアカデミー麹町スタジオ
　　東京都千代田区麹町3-12-7　麹町エイチティーズビルB1F
　　http://miyabi-kathak.com/studio

東京メトロ/有楽町線「麹町」駅 3番出口より徒歩2分
東京メトロ/半蔵門線「半蔵門」駅 5番出口より徒歩4分
JR総武線・都営新宿線・東京メトロ/南北線「市ヶ谷」駅9b出口より徒歩約8分
JR中央線・東京メトロ/丸の内線「四ッ谷」駅より徒歩約9分　　　

インストラクター
Miyuki
インド政府公認VYASAヨーガインストラクター(同ヨーガセラピスト取得中)
日本ヨーガ療法学会会員、全米ヨガアライアンス認定シヴァナンダヨガＴＴＣ修了ＭＣ，ナレーター、レポーター

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