札幌市北区☆僻地の会コミュのピラティス体験しませんか？

こんにちは

北区でピラティス教室を開催しております♪
春に向けて♪ ピラティス教室の無料体験をします

健やかで美しい体作りをしてみませんか？

ピラティスは、コアの筋肉を鍛えることで体のバランスが整い、美しい身体が作られます

姿勢や歪みも改善され、疲れや肩こりなどを解消する効果も期待でき、ストレス解消効果もあります。

リハビリが原点なので、高齢の方も、身体の調子が悪い方（腰痛、肩や膝が痛いなど）、身体が固い方、運動が苦手な方などもスムーズに動けますよ♪

○あいの里教室
　東光ストアあいの里店 3Fダンス教室
　　日時：金曜日　10:15～11:30
　　入会金：1050円（natureのお客さまは無料）
　　月謝:3150円（月4回、税込み）

○太平教室
　太平第四会館（JR百合が原駅近く）
　日時：水曜日　10：30～11：30
　月謝：2,000円（月4回、税込み）
　☆初回の体験は、毎週無料で受け付けております♪

※持ち物など:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル持参でお願いします（靴は不要）

～ピラティス～
●ハリウッド女優が実践して、美しい身体つくりが行われています
●アメリカのプロ野球選手、テニス選手、プロゴルファー（タイガーウッズ、アニカソレンタム）などかなりの割合でトレーニングに加えられています
●効果
・　ウェストラインがきれいに
・　姿勢が良くなる
・　腰痛が改善する　
・　ヒップアップする
・　肩こりがよくなる
・　冷え性改善

身体が固くても大丈夫

ヨガと違い、できない動きはありません。
80歳のおばあちゃんも受講中です♪

ジョセフピラティスは次のように言います。

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

この機会に、ぜひ無料でピラティスの効果をご実感くださいね♪

080-3232-4646
nature4646@i.softbank.jp

お待ちしております