健康になりたい！コミュのしそ油

　みなさん、このコミュニティーに参加していただき本当にありがとうございます♥
　
　そろそろ、花粉症の季節になってきましたが、実は私は去年からデビューしてしまい、鼻水やくしゃみが止まらなかったり鼻がむずむずしたりします・・・(;￫㉨￩)ﾉ

　そこで、とても良さそうなものを発見いたしました！
花粉症などのアレルギーを抑えたり、中性脂肪減少＆代謝アップ、血液をサラサラ～にしてくれる、１石３鳥のスグレモノ“しそ油”です。

　『ｎ３系脂肪酸』　別名　『オメガ３』　は、ＤＨＣ、ＥＰＡ，しそ油、エゴマ油、αリノレン酸など青魚や海藻、野菜などに多く含まれるものなのですが、これらが不足している場合に花粉症、アトピー、乳がん、動脈硬化などにかかりやすい・・・らしいです。（食の欧米化が進んだ今ではほとんどの人が不足している）

　特に女性には嬉しい、‘太りにくい油’で中性脂肪を下げたり脂肪細胞の増殖を抑える作用があります。

　※少しにおいがきついので、亜麻仁油（ごまの香り）
でも同じ効果を得れます
　
　☆しそ油の弱点は加熱に弱い事です

食材で摂る場合は、★あん肝　★鯖　★鮪、トロ　★すじこ　★イクラ　★クルミ　★高野豆腐　★油揚げ　★干し湯葉　★焼きのり　
　・・・などに多く含まれているそうです。
サプリメントも販売されているので、手軽に試してみたいと思います。

　サプリメントの通信販売サイト→

http://www.d-m-j.com/shiso/index.htm

http://www.a-soken.com/item/NO-500004.html

http://www.amazon.co.jp/gp/browse.html/ref=pd_sl_ov_flat-hi_hpcjp_17262226_1/?node=179371011&tag2=jp-ja-overtur-22

http://www.343471.com/CGI/products/02-31000

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 02月23日 21:18

私は物心ついた時からの筋金入り花粉症です。

今年はすこし軽いです。薬は飲みたくないので、２年前から、サプリメントのシソの実を飲んでいます。朝鼻がむずむずするなと思ったら飲みます。時間を空けて、１日３粒ぐらいですかね。それだけで、かなり楽になります。

料理には普段はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを使っているのですが、この時期はシソの油にしようかな～と思っています。

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