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R０７☆一本釣り☆コミュのトレ報告！！

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トレ報告！！

mixiユーザー 2007年01月24日 00:59

よっしゃ一番乗り！！

ってことでトレーニングを報告するためのトピックを作成しときます◎

とりあえず試験的にやってみて、ミクシーでもよさそうだったらこれを利用して、やっぱりライブ感が必要っしょ！って
なったら新たにトレＭＬでもつくりましょ♪

というわけでみんなどしどし書きこんでくれ！

コメント(2)

[1] mixiユーザー 01月24日 01:03

とりあえず言いだしっぺの俺から書いときます！

俺の今日（２３日）やったトレは、

【ラン】
１km走×４
ガントレット（コーンドリルみたいな軽い走り物）
【ウェイト】
ランジ×３
サイドランジ×３
レッグプレス×３
カーフレイズ×３
トゥーレイズ×３
腹筋色々

ってな感じっす

[2] mixiユーザー 02月12日 18:51

今日は特別メニュー大文字山に登りました。

そんなすんごい山ではないねんけど、まだ体戻りきってない状況ではちょうどいい感じです。

それはそうと、この山は頂上からの景色がスンバらしかったんで貼っときます♪

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