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ハーブティーとアロマコミュのストレス対策に

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ストレス対策に

mixiユーザー 2008年03月22日 20:17

こんばんはぴかぴか（新しい）
職場のお局様に嫌がらせのおかげでストレスで苦労しています（笑）
そこで最近、ストレスやリフレッシュに良いハーブティーを職場でも
家でも飲むようにしました。
市販で一番聞いたのはLondon fruit&hervシリーズで[Golden Slumbers]
（寝る2時間前に飲むと、なんとなくすんなり寝られます）
自分のブレンドで良かったのはペパーミント、レモンバーベナ、レモンバーム
でした。

ストレスの度合いにもよりますが、やはりパッションフルーツかバレリアン
はストレス度が高いときには有効性が高いです。。
軽度であれば、カモミールや、ミントやバーベナ、オレンジピールの
入ったブレンドティーが個人的には合うようです＾＾♪

コメント(3)

[1] mixiユーザー 03月27日 01:02

はじめまして

不眠にはバレリアンが良いと言われますが…。
バレリアンの匂いが(・谷･;)あせあせ（飛び散る汗）

美味しく飲めるブレンドをご存じの方、レシピ教えて下さい。


バレリアン茶さじ1…などの具体的なレシピ希望です揺れるハート

[2] mixiユーザー 03月27日 21:49

梨子っちさん＞
初めまして＾＾
私はラベンダーが苦手だったりするのでラベンダーの香りが
強くでてしまうハーブティーが苦手です＾＾；
バレリアンを使う時は今のところペパーミントとレモンﾊﾞｰﾍﾞﾅを
入れて飲んでいます。私にはパッションフラワーとセントジョーンズ
ワートが組み合わせの相性が良いいので普段はその２つに
レモンﾊﾞｰﾍﾞﾅとオレンジピールいれて飲んでます＾＾

[3] mixiユーザー 03月28日 00:22

ありがとうございます揺れるハート

試してみます(^ー^*)
パッションフラワーとセントジョーンズワートもあうんですね電球
新発見です(=^艸^)



私もラベンダーは…苦手ですあせあせ（飛び散る汗）

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