境川ランナーズコミュの【メンバーの練習日記・独り言】

今週は、激務で心身共にバテました

今日は寝不足でダルかったのですが、ゆっくり８ｋほど走りました。
偶然ポンさんとプーすけさんらしき方？？と遭遇しました。
暑かったけど走ると気持ち良かったし、なんやかんや言ってストレス解消になりますね！

明日も５時位から走ります、LOTTOの白シャツに黒パンツ、シューズは白に赤線のNEW　BALANCEなのでもし発見したら超え掛けて下さい！

コメント(293)

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[254] mixiユーザー 08月18日 11:45

今日のタイムはいつもより早くて51分53秒でした。町田ハイツの集会所の前の
木の切れ目から下流に向かって行き最初の橋で町田側にチェンジここまで大体
1分半くらい渡った後の町田側のサイクリングロ－ドは500ｍごとの距離表示が
あるので1キロを5分から6分くらいで12キロ地点までそのまま少し下って旧16号
の手前の橋を相模原側に渡って戻ってきますが、最後の道路は渡らずに自転車
屋さんの電柱にタッチしてゴ－ルです。距離はおそらく10キロなくて9キロくらいだと思います。

黒い靴黒いズボン黒いシャツでしたが、帽子は白で今日は走りました。

[255] mixiユーザー 08月18日 16:38

> yoshiさん
ゴメンなさい。
気付かず。
さすがに炎天下36周はyoshiさまだけでしょう。
素晴らしいです！

[256] mixiユーザー 08月18日 16:44

> 600HORNETさん

お疲れ様でした！
暑い黒いかっこって逆に白くなります

黒いかっこって速そうな感じがするので好きですが夜走られる方は明るい色にしましょう。

特に境川を夜黒いかっこで走ると見えません。

[257] mixiユーザー 08月18日 17:27

ジャンヌ様
コメントありがとうございます。

以前マラソンにエントリ－したときは夜も走ったりしましたけど
最近はあまり長い距離は走らなくなってしまいました。
実際はフルマラソンを一回だけ走っただけなので。。。。。。。。

今は10キロ走ったら満足でタイムも一時間くらいかな

まあ私は皆様のように早くないしそんな長距離も走りこまないので
また気が向いたらコメントをアップさせていただきます。
よろしく！

[258] mixiユーザー 08月19日 08:57

> 600HORNETさん
結構皆様方から境川ランナーズの方々は速いとお聞きしますが…

私を筆頭にそんな事はなさそうです。

ゆるゆるやってますわよ

よろしければご一緒に走りましょう

[259] mixiユーザー 08月19日 22:17

>ジャンヌ様
よろしくお願いします！！

[261] mixiユーザー 10月22日 10:33

> とひさん

橋本から藤沢まで走られたんですね。

ハセツネも出られたようでタフだなぁと思いました。

境川はフルフラットなので景色や走り過ぎるランナー見学なんかしながらぼーっと走るかピリッとスピード練習かみたいに私は走ってます。

イベントなどでお会い出来るといいです。

[263] mixiユーザー 10月22日 21:33

ここ数日昼に走っています。

１６号の中和田交差点から下り境川へ、２４６でＵターン、自宅からだとちょうど１０キロなのです。

ハセツネの後間をあまり空けず次は湘南国際マラソンです。

時間帯はまちまちですが、もし見かけたらお声おかけください！

[264] mixiユーザー 10月24日 22:54

> とひさん多摩リバ聞いた事有ります。

いろんな川が有りますが夏場を過ぎるとブヨが発生しなくて助かります。

あれは栄養素はたんぱく質なのだろうか。

[265] mixiユーザー 10月24日 22:59

> サトテツさんもハセツネ出られたのですね。

筋回復力が衰え始めたﾜﾀｸｼはただただ素晴らしいとしか言い様が有りません。

テニスに関してはうちの家族でテニスが出来ないのはﾜﾀｸｼただ一人だけです。

俊敏なんだ～

[267] mixiユーザー 03月10日 22:13

いちょう団地から国道一号線までを往復しました。

20?、初完走！

タイムはまだまだですがこれからもサイクリングロードでトレーニングがんばります

[268] mixiユーザー 03月11日 22:59

えりさん＞

はじめまして

凄いですね！ハーフは今度やってみようと思ってた所で、
高鎌橋（中原街道）から、２４６号まで行くと丁度１０ｋｍなんですよ

湘南国際にエントリーしろと、仲間に言われていまして

タイムはどうでしたか？

まだ、１３ｋｍが最長でして

お互いがんばりましょう

[269] mixiユーザー 03月12日 00:04

> ぱいんCR-Zさん

タイムは2時間25分

是非エントリーして感想聞かせて下さい。
私も大会出られるようにがんばります

[270] mixiユーザー 03月12日 10:16

えりさん＞

タイム凄いっすね～、未知の世界です

エントリーしろと言っているお仲間ですが、女性でして

ハーフを去年２時間切ったと言ってます。
到底勝てそうにありませんが、自分との勝負と思って
走って行きたいと思います。

調子を見ながら、エントリーできたらしたいですが、
一年でフルなんて無謀ですかね？

今日の帰りに時間があれば、大船から走って帰ってみようかと準備だけしてきました

初の通勤ランに挑戦です

[271] mixiユーザー 03月12日 19:57

大船→藤沢→境川ＣＲで、最後上飯田団地まで往復で２０キロ走っちゃいました

でも、１５キロで止めておけばよかったとちょっと後悔中

最後２キロぐらいはもうヘロヘロで、ズルズル足を引きずりながら、
猫背で走ってるというか、なんというか

全身エアーサロンパスで凍えてます

でも、経験になりました

また疲労が取れたらがんばろう！

[272] mixiユーザー 03月15日 10:53

えりさん
ぱいんさん

コメント気付くの遅くなりました

私はハーフを走れるようになったのは最初に大会エントリーしちゃったからです。

エントリーしちゃえば練習するしか無いみたいな…
色んな練習が有りますが私は土壇場タイプなのでそんな感じでした。

前もって大会エントリーするのは先過ぎてというのであれば月例マラソンを利用するのもいいかもですよ～

月例湘南は毎月第一日曜日開催してます。
決断はその日でも大丈夫なのとエントリー代が安いのもいいところです。

暖かくなってきたので湘南台を起点にした練習会も企画しようと思ってますので是非ご参加お待ちしております。

[273] mixiユーザー 03月15日 20:48

> ジャンヌさん

こんばんは(^-^*)/

月例湘南、もう少し走れるようになったら参加してみたいと考えています。まだまだ自信なくて

企画は日程があいましたら参加してみたいと思います

よろしくお願いします(^^)

[274] mixiユーザー 03月15日 22:20

> えりさん
月例はユルユル走っても全然大丈夫なので一度足を運んでみて下さいませね～

自信は後から付いて来ますよ～

[275] mixiユーザー 03月16日 15:12

＞ジャンヌさん

どもども！
休みが取れたら参加したいと思ってます。
まずは１０キロですかね？

ここんところ走り過ぎっぽく、疲れ気味です

しかも花粉症が今年は頭と喉にきました。
目は痒くなくなんか変です

風邪みたいな症状ですが、花粉だと思います

またカキコみま～す♪

[276] mixiユーザー 03月17日 23:05

来月(４月)の月例湘南、参加したいと思います。

皆さん、よろしくお願いします。

m(__)m

[277] mixiユーザー 03月18日 11:38

> ぱいんCR-Zさん
走りすぎた時にはタンパク質やビタミンミネラルなど意識的に取って沢山寝て下さいね。

月例の便利な所は前日思い立ったら参加出来るって事なんで参加される時にはご一報下さいね～

駅で待ち伏せ…
いや、待ち合わせしましょう！

[278] mixiユーザー 03月18日 11:39

> えりさん

では4月4日
鵠沼海岸駅で待ち伏せしてます！
詳細はメッセージしておきますね

[280] mixiユーザー 03月27日 11:07

ソフトハンドさんもお花見ランだったみたいですね

私も今朝は5カ所の公園をハシゴしましたがコヒガンザクラってのは満開

ソメイヨシノはまだ見頃ではないかな

今日は公園ハシゴランって事で公園の滑り台を滑って1カウントとしました。

泉の森（ローラー滑り台）
○○公園（忘れた）
光綾公園
長嶺の森
風車公園

境川には出なくて厚木基地方面へ

桜の開花とともに朝型人間へシフトチェンジしました。

4時に起きてしまうのが微妙…