動作法を生活に生かそう！コミュのおすすめの書籍は？

私が学生のころ、ゼミでは、
「動作療法～まったく新しい心理治療の理論と方法～」
　　　　　　　　　　　　　　　　　成瀬悟策著
をバイブルとしてこれでもかと読みふけっていましたが、実際に言わんとしてる内容が理解でき始めたのは、ごく最近のことかなぁと思います。

やっぱり動作法はやらなきゃ分からん！と言うのが本当のところなんですが、皆さんは初めに読んだ、もしくはお薦めされた本ってなんですか？

一応、私は初心者には「姿勢のふしぎ―しなやかな体と心が健康をつくる」と「リラクセーション―緊張を自分で弛める法」をお薦めしています。

コメント(5)

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[3] mixiユーザー 04月26日 19:28

＞MAYさん
↓manaさんの紹介してくれた「臨床動作法への招待」は、絵が見やすく（これまでの動作法の本の中では、かなり見やすい）、内容も実践的で理解しやすいですよ。

＞manaさん
確かにわかりやすい本です。ぱらっと見ただけで、貸してしまった（動作のこころ・成瀬先生著も。。。）のですが、なかなかキレイにまとまった内容でした。

しかし、動作法の書籍はあまり頻繁には出版されない上に、初心者向けというか、一般的なものが少なかったと思うので、今後もどんどんこういった本が出てくるといいですね。

[5] mixiユーザー 06月13日 06:16

はじめまして。
特別支援学校で自立活動を担当しております。

「姿勢のふしぎ」（成瀬悟策　講談社ブルーバックス）は、いい本ですね。

動作法について、その誕生から具体的な実践までわかりやすく書いてあります。
なにより、題名がいいですね。動作法の「ココロ」を一言でいったら、この題名になるんじゃないかと思います。値段もお手頃です。

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