武の広場コミュの養生 , 健康 , 活法　等

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養生 , 健康 , 活法　等

mixiユーザー 2007年11月17日 18:06

練習時の怪我や、武術の中にある健康法や活法などを語り合いましょう。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 11月18日 20:49

経絡について徐々に勉強していこうと思っていますが、
なかなか難しいですね～。

とりあえず質問です。
季節の変わり目や寒くなると古傷が痛むと言いますが、
昔痛めた肘や脇腹が寒くなると痛むことがあります。
さすったりして血行をよくすると痛みもなくなりますが
何か改善の方法があるのでしょうか？

[2] mixiユーザー 11月19日 14:53

季節の変わり目は気温,湿度が変わっていく時でもあるので、古傷が痛みやすいです。
怪我は完治していれば変わり目でも痛む事はないのでしょうが、まだ治っていない(一生治らない)ものであれば専門のスポーツドクターにかかると良いのですが、武道の専門医は少ないですからこまりものですね。
今からの季節は特に冷えてくるので、さするだけでなくカイロとかで温めるのも良いと思います。

[3] mixiユーザー 11月20日 11:13

>赤さん

ありがとうございます。
５、６年前に痛めたものです。
体の歪みなども気になるのでスポーツドクターを探してみます。

[4] mixiユーザー 11月24日 10:22

ここだと格闘技に詳しいドクターがいらっしゃいます。

格闘クリニック
http://mixi.jp/view_community.pl?id=187416
http://www.kakukuri.com/

[5] mixiユーザー 12月02日 22:27

>格闘クリニック

他の人の悩みや怪我などを聞くと勉強になりますね。
コミュニティに参加しました

[7] mixiユーザー 12月12日 22:07

>RawaArtsさん

はじめまして。
勉強不足で「ラワアーツ」は初めて知る流派です。

コンディショニング(身体操作、感覚訓練)、
ボディワーク（筋、仙骨、自律神経の調整、呼吸法、食養法）、
など面白そうですね。
メンタルタフネスはどんなものなのですか？

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