科学は愛ですコミュのビタミンDは1日600IU

ビタミンＤの新たな推奨摂取量
（New vitamin D recommendations：12月4日英語版配信分）

http://d.hatena.ne.jp/appleflower/20101130/
[米国統合医療ノート]
アメリカ医学院が新しいビタミンDの1日推奨摂取量を下記のように発表しました（ソースはこちら）。なお医学院とは、アメリカの4つの国立アカデミーの1つで、アメリカ政府に医学に関して助言する機関です。

1～70歳：　1日 600 IU
71際以上：　1日 800 IU
上限値：　　1日 4000 IU　
これまでは50歳までが200 IU、51歳から70歳までが400 IU、71歳以上が600 IU、上限値は2000 IUでした。50歳以下の人にとっては3倍、51歳から70歳までは1.5倍、71歳以上は1.33倍の量への増加です。

しかしこれは意外に控えめな上げ幅でした。専門家の間では1000 IU程度にはなるだろうという声が多かったためです。サプリメント業界団体CRNはただちに異を唱えるコメントを発表しました。

医学院の委員は、ビタミンDの効能のような新たに得られつつある知見については、慎重に、しかし偏見を持たずに進めるのが適切だ、とコメントしています。

なお日本の1日摂取目安量は、1～7歳が120 IU、8～14歳が160 IU、15歳以上が200 IUと格段に低いので、こちらも早晩見直しが必要でしょう。

（last updated 11/30/2010 H）