焼酎ｂａｒ　けせらコミュの減量しよう！そうしよう！

今、ワタクシ・・・

ＭＡＸ太り

してます。

以前、ダイエット日記ってのをネットでしてました。
体重とか食べた物のかを事細かに、日記に載せて・・公開する！

これが、真面目に書いてる時は、結構、効果があったんだよね～！

ってことで、このトピックは・・・減量大作戦なのだ

誰か・・・一緒にやりませんこと

意見してくれるだけでも、ええんで・・・・さて、目標８?減

コメント(650)

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[611] mixiユーザー 12月02日 18:54

最近、皆サボり気味やなぁ～～

私は絶好調だっせ

報告します。

朝：烏龍茶、愛す俺

昼：具沢山鍋焼きカレーうろん・・・最近、うろんにハマッテマス。

夕：糖質ゼロビール350、烏龍茶、野菜ジュース、ダノンビオ

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５１．２キロ（開始より６．９キロ

）絶好調

[612] mixiユーザー 12月04日 19:10

報告します。

朝：バナナ１本、愛す俺

昼：梅しらすレタス炒飯、ハンバーグ、水

おやつ：黒胡麻きなこ餅２個

夕：糖質ゼロビール350、水、ダノンビオ、玄米ブラン１袋

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５１．３キロ（開始より６．８キロ

）

なんとか・・維持・・・

[613] mixiユーザー 12月05日 19:18

報告します。

朝：バナナ１本、烏龍茶、愛す俺

昼：野菜たっぷりの牡蠣スープカレー、ご飯、烏龍茶

夕：糖質ゼロビール、生春巻き、ダノンビオ、玄米ブラン１袋、烏龍茶

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５１．１キロ（開始より７キロ

）

ついに７キロ減台に

最近、夜中喰いをしてないせいか順調だわ♪
今夜も、へんな物食べないようにしようっと

[614] mixiユーザー 12月11日 17:51

すっかり忘れ果てられたトピックにならないように、報告します。

とはいっても・・・増量大作戦中は、もう・・・いいよね。。。

今日から仕切り直し！

朝：愛す俺、烏龍茶

昼：ご飯、味噌汁、出汁巻、豚しょうが焼き、サラダ

夕：烏龍茶、野菜ジュース、ダノンビオ、玄米ブラン１袋

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５２．１キロ（開始より６キロ

）

思ったよりは増えてなかった

今日から、またちゃんと・・・減量大作戦だ

がんばるじょ

[615] mixiユーザー 12月11日 18:39

出張先からこんばんは

では、私も報告します。

本日
東横インのおにぎり　3こ
味噌汁×１

昼　ハヤシライス

夜　レッドカレー
　　センヤイチャーンノイ
　　サラダ
　　

体重、強烈に増量中だと思う
明日は、博多！！
倍率ドン！！さらに倍！！ってかんじかな？
増量大作戦！！
私があとは、引き受けた！！

[616] mixiユーザー 12月12日 18:19

リトル、・・・・引き受けてくれてありまとーー

タイ料理・・・ええなぁ～・・・食べたいなぁ～～・・・

報告します。

朝：愛す俺、烏龍茶

昼：牛蒡クリームスープ、いちぼステーキ野菜たっぷり添え

夕：糖質ゼロビール、野菜ジュース、ダノンビオ、玄米ブラン１袋

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５１．３キロ（開始より６．８キロ

、１日より０．９キロ

）

[617] mixiユーザー 12月13日 18:23

報告しまっさ。

朝：愛す俺、烏龍茶、バタートースト１枚

昼：豚の角煮と、野菜のごった煮、烏龍茶

夕：糖質ゼロビール350、烏龍茶、野菜ジュース、玄米ブラン１袋、ダノンビオ

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５０．７キロ（開始より７．４キロ

１日より１．５キロ

）

なんか順調に減ってきたら欲が出てきた

目標８キロ

を、１１キロにしてみよう

そしたら、若い頃のベスト体重４７キロになれるやん

・・・・って、無理か。。。ま、やってみよーー

[618] mixiユーザー 12月14日 22:56

報告します。

朝：愛す俺、烏龍茶

昼：エビフライ乗せ牡蠣カレーライス、烏龍茶

夕：糖質ゼロビール350×2、手羽唐揚げ５本、じゃこ天、ダノンビオ、野菜ジュース

夜：焼酎たらふく

エクササイズ：コア２本

体重：５０．５キロ（開始より７．６キロ

１日より１．７キロ

明日あたりは・・・増えそうな予感がするが・・・ま、いっか！
今月の目標はもう達成したし・・・気長にやらなリバウンドが恐いしな。。。

[619] mixiユーザー 12月14日 23:39

初めまして

先日はじめて『けせら』に行き、
すっかり虜になっちまった者です

ダイエットは永遠のテーマ。
私も、報告会参加させてください♪

…といっても、今日は何にも食べてないっす(笑)

明日から宜しくお願いしまぁす。

[620] mixiユーザー 12月15日 07:28

>あさひさん
はじめまして

減量しようの中、最高体重のリトルです

お互いにがんばりましょう。

といっておきながら

先週の出張時、みやぞーの陰謀により

おいしいものを・・・食べてしまい

体重おもいっきり増加です

では、本日より仕切りなおし？？？（たぶん出来ない！！）

今朝　
　　　ご飯×１
　　　梅干×１

戦時中の豪華な食事！！
今朝の体重114.2kgでした。

すごいな・・・いつ戻るんだろう？

[621] mixiユーザー 12月15日 18:08

あさひさん♪ようこそようこそ

ウコンを飲みながらがんばろうじゃありませんか

（何をや！）

リトル！大丈夫！すぐやったら取り返しがつくって

気を抜き続けたら、・・・なかなか戻らなくなるけど。。。

さて、報告します。

朝：カフェオレ、烏龍茶

昼：冷蔵庫の残り物のごった煮、スープ茶漬け、烏龍茶

夕：糖質ゼロビール350、烏龍茶、野菜ジュース、ダノンビオ、じゃこ天

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５０．４キロ（開始より７．７キロ

１日より１．８キロ

やっぱ、夜中喰いをしなくなったら、減りが違うわー

[622] mixiユーザー 12月15日 19:47

初報告(・ω・)/
みなさん、よろしくお願いしまぁす

朝:コーンフレーク＋牛乳
昼:きむちらーめん＋さんまの缶詰
夜:豆乳鍋（汁メイン）

風邪ひきかけの為、食欲ダウン中

食べれそうと思うものを、
とりあえず口にしてみました。
食欲ないときのきむちは最高

しかし塩分が凄そう

体重計の電池が切れてることに気がつきました。
やる気ねぇな(笑)
元気になったら買いに行きます

ＭＡＸ体重は五年前の三桁キロ

今は５８～６０を行ったり来たりです。
とりあえず５５キロ目標に頑張ります

[623] mixiユーザー 12月16日 07:31

報告します。

昨日
昼　天ぷらそば
　　蕎麦湯しこたま

夜　馬刺し
　　宮崎地鶏
　　焼酎水割り３合くらいでしょうか？

本日
朝　粥

以上
今朝の体重なんと115kg！！
やばいっすね～！！
もう、だめです！！
あきらめます。

[624] mixiユーザー 12月16日 18:15

あらま、あさひさん、風邪なの

そういう時はダイエットとか考えずに、栄養とらなきゃね。。。
お大事にね～～

リトルどん！あきらめるなーーーーっ

四つんばいで、会社通勤だーーーーーーーっ

って、懺悔します。

昨夜は、店で宮崎地鶏で勢いがついて・・・・
帰る前に、店のじゃこ天食べて・・・さらに勢いがついて・・・
家に帰って、じゃがいもスープとトーストを食べてしまいました。

朝：愛す俺、烏龍茶、トースト

昼：クラムチャウダー、エビフリャー、サラダ、グレープフルーツの焼酎パンチ

夕：糖質ゼロビール350、リエータもどき、野菜ジュース

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５０．８キロ（開始より７．３キロ

１日より１．４キロ

）

やっぱりね。。

[625] mixiユーザー 12月16日 20:06

リトルさん!!諦めないで

風邪ひきさんの本日の報告。

朝:コーンフレーク＋牛乳
昼:わんたんすーぷ＋明太子にぎり
ライスサラダ山盛りてんこ盛り
夜:酢豚←玉葱しか食べてない

肉

じねんじょのスープ
ぷりぶりエビシュウマイ二個

体重計の電池はまだです(´・ω・｀)

明日は休みを取ったので
栄養満点スープでも作ります

[626] mixiユーザー 12月17日 07:32

報告します。

はっきり言って、やけ食いモード暴走中！！

昨日
10:00くらい　クラブサンド

昼　こってりチャーシュー麺
　　明太子ご飯大盛

おやつ　くりーむぱん

夜　てんぷら
　　ウマヅラハギのつくり
　　焼きうどん
　　ビール大瓶3本
　　焼酎水割り2合
　　シーバスリーガル水割り×5杯

今朝　鳥塩うどん

どんだけじゃい！！！って感じです。
今朝の体重115.1kg
あれ？？そんなに増えてない！！

っていうか、元がでかい！！っちゅうねん！！

スマン

[627] mixiユーザー 12月17日 17:39

あさひさん・・・・じねんしょのスープって美味しそう

リトルどん・・・ほんまやけ食いやけ飲みって感じやん（笑）
それで、１１５キロって・・・ひょっとしてやせ期に入ったじゃない

懺悔します。
昨夜、怒りのあまり、かに玉を作って食べてしまいました。ダンスが悪い！

朝：愛す俺、烏龍茶

昼：野菜たっぷり焼肉、ご飯、白菜の漬けもん、烏龍茶

夕：糖質ゼロビール350、ダノンビオ、玄米フレーク＆牛乳・・・自粛します。

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５０．８キロ（開始より７．３キロ

１日より１．４キロ

）

[628] mixiユーザー 12月17日 21:30

>けせらさん

じねんじょスープは重たかった

ナガイモより、五倍くらい粘りが

>リトルさん

明太子ごはん～

それ好きすぎる

(笑)

風邪ひきさんの本日の報告

朝: プチパン二個
昼: 野菜炒めの卵綴じ
おやつ: プチパン二個＋ここあ
夜: 松屋のスン豆腐

どこが体調不良やね～ん(笑)

しかし段々悪くなってきました

休むタイミングを１日間違えた

[629] mixiユーザー 12月18日 07:36

>あさひさん

明太子旨いっすよね！！

でも、魚卵はふとるんですよねぇ・・・

では、報告します。

昨日
昼　ビビンバしこたま

夜　ハギのつくり
　　豆腐ハンバーグ
　　たらのめの天ぷら　2個
　　きずし×二切れ
　　焼酎水割り6杯

以上、今朝の体重114.9kgでした。

では、そろそろ出かけます。

[630] mixiユーザー 12月18日 17:45

この時期・・・風邪はつらいよね～～

なにかとバタバタする年末だし・・・気をつけてね～～

さて・・・懺悔からします。（またかよ！）

昨夜、店でダイチャンが作った焼きソバ少々とハムを食べました。

朝：愛す俺、烏龍茶

昼：ご飯、鯛のあら煮、冷奴、なすびと小芋煮、味噌汁、つけもん

夕：糖質ゼロビール350、野菜ジュース、玄米フレーク＆牛乳

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５１．３キロ（開始より６．８キロ

１日より０．９キロ

）

なんでじゃ？そこまで食べてないのに・・・
体重変動って、ほんと分らない・・・少し遅れてきたりするし・・・

[631] mixiユーザー 12月18日 23:41

>リトルさん

びびんば

大好物っす(笑)
うらやましいっす!!

>けせらさん

ほんとに、もーやだわ…

風邪ひきさんの報告

朝: コーンフレーク＋牛乳
昼: ミニ弁当＋いわし蒲焼＋春雨スープ
おやつ:播磨屋のおかきバー山盛り
夜: しろめし＋わさびふりかけ山盛り

栄養取ろうと必死ですが、
からまわってますね(笑)間違いなく。

でんち…(´・ω・｀)でんちね。
明日買おうかな。

[632] mixiユーザー 12月19日 07:36

>けせらさん

やけ食いを、ダンスのせいにしたら・・・あきまへん！！

ガッチのせいにしたら、もっとあきまへん！！！

>あさひさん

まえに、けせらさんにも話しましたが

ここのビビンバは、上の具、ご飯ともバイキング形式ですので

多くの種類のナムルを乗せることができます。

野菜不足だなぁ・・・と思うと

営業先の方向がいっしょなら、ここで飯を食います。

PS　でも、やせる効果はありません！！太ります。

報告します。

昨日
昼　なか卯にて
　　坦々うどん
　　海鮮かき揚げ丼！！！

夜　こぶサラダ
　　中華サラダ

今朝　昨晩から仕込んでいる、ビーフシチューになりかけの
　　　状態スープ
　　　ごはん

以上！！今朝の体重114.3kgでした。
本日、またしても、お客様の忘年会です。
明日の体重を楽しみに、行って来ます。

[633] mixiユーザー 12月19日 13:31

えっとぉ～～・・・・

一応、懺悔・・・
昨夜、お客さんのカレー鍋を手伝って食べました。

朝：愛す俺

昼：エビフライなすびカレーライス、らっきょ、水

また、増量の旅に出ます。
探さないで下さい。。。。。。。。

[634] mixiユーザー 12月19日 19:38

>リトルさん

めっちゃいい店や～

乗せ放題なんですね

ナムル～

ご飯いらない～

>けせらさん

戻ってきてくださぁい

風邪ひきさんの報告

朝: コーンフレーク＋牛乳
昼: 弁当＋春雨スープ
おやつ: 蒸し鳥のネギ油乗せ
夜: なににしよかな～。

夜は今から食べにいきます。
おやつの『蒸し鳥のネギ油乗せ』は
母作でしたが、めちゃくちゃおいしくて
予定がなかったら、もっと食べたかった!
明日は朝から酒飲み大会。
ぼじょれといいちこと戦ってきます

風邪はアルコール消毒で治すべし

[635] mixiユーザー 12月21日 16:33

風邪ひきさんから復活

昨日からの報告です

朝:たべず
昼:たこ焼き＋カップ焼きそば
おやつ:こつぶっこ＋柿ピー
夜:鍋

お酒:缶酎ハイカロリ５本
　　　ボジョレー一本
　　　いいちころっく二杯

朝:あんぱん
昼:ピザ２枚＋カップ焼きそば
夜:カボチャの煮物＋からあげ

お酒:缶酎ハイカロリ出される限り…

おやつとか酒とか、意味分からんくらい
飲んで食べて…です。

三キロ太りまぁす

[636] mixiユーザー 12月22日 13:01

報告します。

19日
昼　・・・・すまん！！思い出せない

夜　忘年会にて
　　餃子
　　サラダ
　　その他・・・いろいろ
　　ビール　3杯　
　　焼酎水割り×6杯
　　レッドアイ×１
　　あと・・・なにか・・・飲んだけど・・・

20日
朝　ビーフシチュー・・・ぽくなってきたもの

昼　さぼてんのロースかつ弁当

夜　ビーフシチュー（完成品）
　　サラダ
　　ケーキなど

21日
朝　昨日ののこり

昼　焼ビーフン

22日
朝　大根とみず菜と豚肉のスープ

ここで、計測！！114.0kg

昼　グリーンカレー大盛り！！

以上！！今晩は忘年会の予定が一応入ってませんが、
どうなる事やら・・・・

では

[637] mixiユーザー 12月22日 13:50

かえってまいりました。。。。

まだ、体重は計っておりません。こわくて・・・・

増量の旅の間のグルメ報告は、やめておきます。

朝：ご飯、玉子＆ソーセージ、メチャ旨松前漬、味噌汁、烏龍茶、珈琲

昼：天麩羅そば、お茶

はぁーーーー・・・・早速、夕方にコアを頑張ります

少しは、減りますように・・・・らーめん・・・・

[638] mixiユーザー 12月23日 10:42

昨日の続きの報告です。

夕：糖質ゼロビール350・・・今日は夜は抜こうと思ってた。

夜：焼酎たらふく、トマトのパスタ・・・
　　夜、お客さんに呼ばれて、休みやったけど店に行った。飲んで食べた。。。

エクササイズ：コア２本

体重：５２．６キロ（開始より５．５キロ

１日より０．５キロ

）

ええぇぇぇ～～～ん

今日から、また頑張るもん

[639] mixiユーザー 12月23日 11:15

報告します！

今朝の体重-0.8kg

毎日食べて飲んで…この時期はホント厳しいです

朝　食欲ナシ　お水　

おやつ　みかん

お昼　天丼　

おやつ　フロインドリーブのシュトーレン１切　

祭り　ホットワイン　ししケバブ

昨夜　ビビンバ　すんどうふ　キムチ　ナムル
　
夜中　ミルクティ　

スゴイ食べてるわ～～

今朝　キャベツ千切り　インドカレー　ナン　ホットココア

これからがんばって年賀状を書きます

[640] mixiユーザー 12月23日 18:15

おお！シャオホン♪ひさしぶり～

・・・・ぅぅぅぅ・・・年賀状・・・忘れてたし・・・
というか、わざと失念してた気がしゅるる

やっぱ・・・・せめて、店の年賀状は出さなあかんよなぁ～～

って、寝るな！

報告します。

朝：愛す俺

昼：カレー塩たこ焼き６個（メチャ美味しかった♪）、野菜ジュース

おやつ：グレープフルーツの焼酎パンチ

夕：糖質ゼロビール、リエータ

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５２キロ（開始より６．１キロ

１日より０．１キロ

）

[641] mixiユーザー 12月24日 07:34

報告します。

昨日、日記に書いたとおり、昼からラマダン！！

今朝　水菜の粥

以上　今朝の体重113.4kgでした。

今日は・・・・けせらのイベントあったような？なかったような？

顔出すか？　出さないか？

それによって、体重の増減を考えた食事にしようと思っております。

では、会社に行ってきます。

[642] mixiユーザー 12月24日 11:32

じゃ、・・・リトルは、昼抜きって事で・・・

今日は、

ケーキ

食べ放題の日だよ～～～ん

１０ホールのケーキを食べつくそう

って・・・私はケーキ食べられないけど

・・・チーズケーキあるかな

[643] mixiユーザー 12月24日 12:56

報告します。

本日の昼
食べるな！！との指令を無視しました。

昼　あらいにて
　　カキフライ、から揚げ定食！！

以上！！
夜、どうせわたくし、暇ですから！！
お邪魔すると思います！！

[644] mixiユーザー 12月24日 13:29

そんな・・・拗ねんでも・・・（笑）

さてさて、アートメイクに行ってこよっと

私が昼抜きになってもーた

食べる時間がにゃい

[645] mixiユーザー 12月24日 18:02

ケーキ食べ放題参加したかったぁ

食生活、めちゃくちゃのあさひです

食べ過ぎです…もはや、今日なんて
なにを食べたかすら覚えてない(笑)

明日からまた報告書提出しにきます

[646] mixiユーザー 12月25日 18:17

えっと～～～、取り急ぎ報告します。

昨日

朝：愛す俺

昼：時間なくって、メシ抜き・・・

夕：糖質ゼロビール350、鳥もも焼き、サラダ４種、

夜：焼酎たらふく、チーズケーキ１切れ、他ケーキ３口、おつまみチョモチョモ

夜中：家に帰ってから、出汁巻作って食べてもた。

エクササイズ：コア１本

体重：５１．６キロ

今日

朝：愛す俺

昼：天然鰻茶漬け、馬刺し、小松菜と湯葉のおひたし、きのこの卯の花、辛子明太子

夕：糖質ゼロビール350、野菜ジュース、

夜：焼酎たらふく予定

エクササイズ：コア２本

体重：５１．１キロ（開始より７キロ

１日より１．１キロ

）

なんとか、戻った

[647] mixiユーザー 01月13日 08:38

報告します。

昨日　スキーツアーの残りの鍋食材を頂きましたので
　　　早速、鍋こさえて、たべました。

本日　その鍋の残りを食べました。

以上、測定してませんが・・・・・やばいと思います！！

[648] mixiユーザー 01月15日 14:13

やばいのは・・・いずこも同じ・・・

とりあえず、懺悔しまくりの毎日を送り・・・年も明けましたなぁ～～

スキーから帰ったら・・・５４キロ近かったです

リトル・・・ちゃんと食べてくれてありがとー♪食材は、大事にしなくっちゃね♪

んでもって、あせった私は、昨日からエンジンかけました。