お金をかけずに美肌になる方法。コミュの肌断食

「肌断食」に興味があります。
夜、洗顔後何もつけないというもの。化粧水もクリームも美容液も何もつけない。
翌日の朝はぬるま湯洗顔かもしくは石鹸洗顔（ゆるめに）後、また何もつけずに薄いお化粧（お粉だけとか）。

こうして行くと肌の再生力？（天然の皮脂膜が出来る？）がアップして、素肌美人になれるというもの、らしいです。

実行されている方、成功された方、または自分にはあわない方法だった、など、幅広くご意見が聞きたいと思いました。

コメント(502)

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[463] mixiユーザー 09月29日 17:09

ちょっと信じられませんけど、このトピ見てたら興味はあります。

何もしなくても肌キレイって言われるなんて、一部の人だけじゃあないですか？
元々生まれ持った肌質ってあると思います。

１週間試して、肌荒れしたら止めます

[466] mixiユーザー 09月29日 17:41

何でもやりすぎはよくないですよね。
私、朝の洗顔はしてません。
夜はミネラルファンデをビオレのクリアジェルでクレンジングし、もこもこにした牛乳石鹸で洗顔。
化粧水と乳液つけて終了。
乾燥が気になるときは馬油をちょこっとつけるだけ。
朝は熱湯で絞ったタオルで顔を拭くだけです。
目の周りや、浸透しきらなかった乳液などを拭うだけ。
そして化粧水をつけてUVケアミルクを塗ってミネラルファンデでお化粧。
これだけで肌の調子がとってもいいです。
今月は２回もオールしたのに…orz
でも、お肌に影響がまったく出ませんでした。
高い化粧水とか使うより、断然効果がありますね。

[467] mixiユーザー 09月29日 17:44

生理１～３日に肌断食しています!!!
洗顔もせず化粧水もつけません

お風呂の時にジャブジャブ流すだけ
生理４～６日は洗顔のみします

生理が完全に終われば洗顔化粧水乳液します

と言うか…化粧水や乳液って肌の調子が良いときに使う方が肌にいいって聞いた事があるのですが…いかがでしょう？

[468] mixiユーザー 09月29日 21:06

2人目を妊娠してから肌が敏感になり、ﾆｷﾋﾞが増えたので
夜

クレンジング→シャボン玉石鹸で洗顔→濡れたままの顔にﾎﾎﾊﾞ

朝

水で洗って→ﾎﾎﾊﾞ→日焼け止め→気になる部分のみにパウダーファンデ

ファンデを塗らない日は水で洗うのみ

ﾎﾎﾊﾞも塗りません

これで改善しました

しかも長年悩んでいた小鼻の黒ずみも薄くなりました

最近では目元のくまだけにファンデで十分です

ﾎﾎﾊﾞ切らしてるからbabyｵｲﾙを体と顔に濡れた状態で塗っておしまい

だけど色々塗ってた頃より断然調子がいいです

経済的だし主婦には嬉しい

[474] mixiユーザー 10月08日 03:27

料理の揚げ場を担当していて
毎日油の蒸気で肌やられてました

ニキビや跡や肌荒れがひどかったですが夜寝る前だけ、肌を生まれ変わらせる

EGF入りエッセンス

だけ塗って朝は冷水で流して終わりです

かなりよくなり日頃さわられるくらいプルプルです

毎日余計に何か塗りたくる生活がなくなりました

[475] mixiユーザー 10月08日 15:37

敏感肌過ぎて化粧水や乳液をつけると肌が赤くなって吹き出物ができるので
思い切って水のみにして約三ヶ月程経ちました

化粧水をつけている頃は、肌が綺麗な日はあまりなかったのですが
今は綺麗です

[476] mixiユーザー 10月08日 17:04

半年以上は肌断食してると思います。
私は顔全体にニキビがあり、ひどすぎてエイリアンみたいになってました。
これは病気すぎる…ってドン引きするぐらいｗｗ
皮膚科にも通い、肌断食もして、一応マシ、というか、普通の人の肌になってきました。

ある方のブログにも励まされたりして、もう私は肌断食が普通の生活になりました
というか、むしろ化粧水とかあんまりつけたくない、科学成分の入った毒を塗りつけるのは気が引ける、とまで思うようになりました。

もちろん、ファンデを塗る前はしっかり保湿しなければならないので、そんときだけ、自分の肌に合う化粧水をつけます。

角栓もにょろにょろ出てますが放置。
勝手にとれるまで我慢ですｗｗ
角栓が出しきるまで素肌美人めざして頑張ります！

綾瀬はるかさんのような肌になりたいですが、肌が綺麗なのは遺伝もあるようなので、そこそこ肌が綺麗になれれば文句なしです！

何ヵ月後、何年後となるかは分かりませんが(肌のターンオーバーのため素肌美人になるのには時間がかかります…)、目標達成出来たらまた書き込みにきます！

[477] mixiユーザー 10月08日 18:52

肌断食を専門の方に相談した所ものすごい剣幕で｢やめた方がいいわよ｣とのこと。
肌に｢甘やかす｣はそもそも無いそうです。
また、肌トラブルの原因は化粧品などよりも普段の生活が主なようです。
多分、肌断食とは｢普段怠っている事を見直し、改善する事で｣キレイになっていて、断食自体にさほど意味は無いのかも知れません。
ここしばらく肌断食をしましたが肌荒れしてしまいました。

[478] mixiユーザー 10月08日 21:58

> こんさん

ワタシも原因不明のかぶれでエイリアンでした

仕方なく肌断食スタート
結果かぶれや赤みの無い肌に戻り

色々塗りたくってた頃と違い水分量、皮脂、キメなどは年齢平均ではかなり良い数値でした

洗顔、アベンヌウォーターまたは水

、何かしらオイルのみでベビーパウダーにポイントメイクです

皮膚科の先生からもそれでヨシとお墨付きです

お金も時間もかからないし結果オーライ大満足です

[479] mixiユーザー 10月09日 19:30

私も一昨日から肌断食しています。
洗顔はぬるま湯で、化粧水等は一切していません。

洗顔後、しばらくは乾燥してる感じがしますが少しの間だけですね。

鼻の汚れがたまってるような感じがあるので３日に１回くらいのペースで石鹸使って洗顔しようと思います☆

敏感肌なので化粧水使った時は、お肌がかゆく、赤くなってましたが
今はそれが一切ありません＾＾

治れば他の場所に出来て…と困っていたニキビも治りました＾＾

新しいニキビも出来てないです！！

もう少し続けてみようと思います＾＾

[480] mixiユーザー 10月09日 19:36

>　☆ﾐｰｺ☆さん

エイリアンつらいですよね…涙

すごいです！肌の調子が良くなって良かったですね！

私は数値はまだ測ったことないんですが…とても羨ましいです。
今度測ってみようかな…？

私も普段はポイントメイクと、肌にはシルクパウダーで過ごしてます。
ベビーパウダーやシルクパウダーだと石鹸（泡洗顔）で落ちるからいいですよね。

素敵な体験談ありがとうございます。
私も大満足するまで頑張ります！！（*^_^*）

[481] mixiユーザー 10月10日 00:36

皆さんのコメントを見て
肌断食試し中デス

ちょうど生理で
手間ひまかけて
塗りたくろうが
なにしようが
どうせ荒れるので
半分投げやり気分で←
試しています\(+×+)／

もし良くなれば
生理の時など
肌の調子が優れない時に
やろうと考えてます

[483] mixiユーザー 10月10日 01:06

この方法が合う合わない、お化粧品と一緒で有るでしょうね。
私は、断食迄徹底してませんが洗顔料美容液等ﾎﾄﾝﾄﾞ使いません。
なので、しみ(ｿﾊﾞｶｽと思っていた)有りますが肌丈夫！そもそもメイクも滅多にしません。
何もしない！が強くするのは、冬タンクトップで過ごす健康児に近いかと考えます。
メイクしないので、紫外線の痛手を持ちます。けれど、夏等汗かいたら洗顔するので衛生的に良いと！
合う方法を探すのが先ず最初ですかね～

[484] mixiユーザー 10月11日 00:12

今日化粧水つけないで寝てみます！
どきどきだ～(>.<)

[485] mixiユーザー 10月14日 12:36

プチ肌断食を始めて２週間ほどです。

朝は化粧をするのでオルビスの化粧水→保湿ジェル→メイクをしているのですが、
夜は洗顔→アベンヌウォーター＆乾燥が気になる部分にホホバオイルを一滴のみにしてみました。

これのおかげか、たまたまなのかはわかりませんが、常にあるニキビの赤みが目立たなくなってきました

ずーっとニキビで悩んでいたので本当に嬉しいです

同じ様に悩んでる方、試してみる価値大ですよ

[486] mixiユーザー 10月14日 23:22

質問いいですか

洗顔後何もつけないというのは
何日間だけつけないんですか？
それとも本当に毎日朝晩つけないんですか？

[488] mixiユーザー 10月20日 10:59

肌については人によって付けろと言ったり付けるなと言ったり、考えれば考えるほどさっぱりですね。
肌断食出来たら楽だなーと昨日からやってみました。
昨日は無添加のジェルだけ塗ってみたのですが、乾燥から来たのか蕁麻疹がボコっと出来てかゆい！慌てて箸方化粧品のクリームを少し塗りました。
確かに保湿化粧品を塗りたくっていた時よりはテカりがなくなりましたが、乾燥がひどく小さなシワのようなものが目立ちます。

これはしばらく我慢すれば慣れるのか、そもそも肌に合っていないのか、どうなんでしょうか。
元々ひどい肌荒れやシミはありません。
朝は水だけで洗顔しましたが、今もかなり乾燥しています。

[489] mixiユーザー 10月20日 11:04

　＊朝はぬるま湯で洗顔
　＊精製水→日焼け止め→お粉

　＊夜はクレンジング
　＊ぬるま湯洗顔→精製水

　これを３日続けました(^o^)
　ギッシュぎみが治った！！

[490] mixiユーザー 10月27日 06:29

普段から、化粧水とスクワランだけなのですが、出掛けない日曜だけ肌断食しています。

土曜の夜、顔を洗ったら何にも付けない。
１週間をリセットする気持ちで。

ニキビもできない、乾燥しない、アブラギッシュにもならない、不思議なことにシワも薄くなってきました。

高い化粧品使ってた過去がアホらしい。

[491] mixiユーザー 10月27日 15:38

「経皮毒」という本も出ているようですが、高い化粧品を使っても目に見えた改善がないばかりか、添加物を盛りだくさん塗りたくって結果有害物質を体に溜め込んでいたのでは本末転倒ですね(>_<)
私は現在、精製水とグリセリンのmix化粧水+サンホワイトP-1のみでスペシャルケアはしていませんが、ウン千円する化粧品を使っていた頃と状態は全く変わりません^^;むしろ、後々害が出る心配がない分特に改善は見られなくても安心感があり、コスト的にも断然おトクです(^^)

もう、カタカナ成分ぎっしりのケミカル系化粧品は怖くて使えません・・・^^;

[492] mixiユーザー 10月27日 15:44

わかります！

私の以前は、必ずデパートのブランド化粧品を使ってました。

今は、エバメール中心に時々ガスールパックするのみです。
マッサージ・ローションパックも時々します。

家から出ない日は、水で洗顔後全く何もつけません。
自然に自分の皮脂でベールを貼ってくれます。

以前よりきれいになったってことはないですが、
（加齢を伴ってますので）
正直お金をかけるより、手間をかける方が、
美肌を保てるなぁって思っているこの頃です。

[493] mixiユーザー 10月27日 23:43

化粧水や乳液を塗るより、バージンオリーブオイルを使うといいと聞き、試してみてますが、なかなかいい感じに肌がツルツルになってきた気がします。

でもこれって肌断食になりますかね（＾ω＾；）

[494] mixiユーザー 11月02日 08:47

4日ほど前から肌断食はじめました。

正直にきび増えた気がします。

これは僕には肌断食が向かないってことですかね？

それとも肌断食に肌が慣れてないのでしょうか？

まだ4日なので様子見ようか悩んでます(＞＜)

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします！

[496] mixiユーザー 11月14日 18:24

> Ryo Yamaguchiさんはどんな方法で『肌断食』を実践されているんでしょうか

？

[497] mixiユーザー 11月19日 08:30

>39ｻﾝ

朝は洗顔して、夜はお湯で流しています。

いずれの後も化粧水などはつけていません。

肌断食をはじめて半月ほどたちましたが現状維持という感じです。

[498] mixiユーザー 11月20日 11:08

> Ryo Yamaguchiさん

肌断食の本来の目的は自分の肌の脂の分泌量などを知ることなんじゃないかなって私は思います。

洗顔後2～3時間後の素肌を手で触れてみて、皮脂量やなめらかさで乾燥肌なのかオイリーなのか混合なのかを判断する感じですかね？
佐伯チズ先生いわく、『なにもしないのが肌断食ではない』そうです