学生の一人暮らしレシピ♪コミュの冷凍のロールキャベツ★

おなかがすいて冷蔵庫をあさっていると、冷凍のロールキャベツが出てきました。これだっと思って作ってみました★
もともとお肉がキャベツに包んであるのを冷凍してあるやつなので超かんたんに作れました★

今回私が作ったレシピは・・・

市販の冷凍のロールキャベツ　２こ
たまねぎ　3分の1こ
青ねぎ　少々
水　1カップ
固形コンソメ　１こ
トマトケチャップ　大さじ２杯

これらを鍋にぶち込んで煮るだけの超簡単料理です★最後に青ねぎを散らしていろどりを考えてみました★
今回は我が家の冷蔵庫にあるものを使いました★たしか本来のロールキャベツはホールトマトを入れると思うのですが、ケチャップで十分おいしくできましたよ★
写真の後ろにあるのは黒米のごはんです★
白米に黒米をほんのちょっと入れて一緒に炊くだけで簡単ヘルシーでおいしいですよ★

以上、知ったげに書かせていただきました★

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 05月22日 02:33

すいません・・・・
写真載せたかったのに失敗しちゃいました！

[2] mixiユーザー 05月22日 03:39

めっちゃ美味しそうじゃないですか！！！

いいな～
俺も一人暮らしに突入するのでこのコミュで勉強しよっと♪

[4] mixiユーザー 05月23日 15:07

コメントありがとうございます★

＞モップンさん★
私はつい最近、実家に帰ったときに黒米を初めて食べました。
見た目は赤飯みたいで、なんとなく食べたくないなと思いつつ食べてみると…
普通のごはんとあまり変わりはしません。おいしいですよ★体の内側から健康的になっているような感じがしてオススメです★

ちなみに黒米は、

『アミノ酸や、鉄、カルシウム、マグネシウム、等各種ミネラル、ビタミン類のナイアシン、特に抗酸化物資のアントシアニン(赤色素ポリフェノール)等を豊富に含んでいる極めて希少価値の高い商品です。』

だそうです★

どうやら地元の特産品らしく(知りませんでした…汗)、家にあったものをもらって帰ったので、私の地元以外で、どこで売っているのかわかりません。。。参考にならなくてすみません！！！

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