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国際武道大学Ｌ．Ｓ．ＣコミュのＧＷ３日目（人・自然編）

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ＧＷ３日目（人・自然編）

mixiユーザー 2007年05月04日 23:41

Ａｌｏｈａ　ＩＢＵＬＳＣメンバーズ

本日、鵜原でロックトレーニングをしました。
皆さんは、ロックトレーニングを知っていますか？
水深３Ｍくらいの所に岩（ロック）を沈めてその、ロックを持って水中（海底）を走りながら心肺機能を高めるというハワイでは有名なライフセービングのトレーニング方法です。
もちろんライフセービング以外でも取り入れられていると思いますが・・・。
メンバーは、もちろん昨日から飲み会に参加しているＩＢＵのＯＢをはじめ、現役も何人か参加してくれました。
現役の人も海錬でやってみてください。
波のないところでやった方がいいから、串浜の海がかなり澄んでいる時が最高かな！
疲れたけど、良い日をすごす事ができました。
思った以上にみんな楽しんでやってくれたし、興味をもってくれたのでホントに嬉しかったです。
充実した日（陽）を過ごすことができるのも、人（仲間）と陽や海（自然）があってこそだと思います。

日々、人や海（自然）に感謝です。

あすは、9時に海に入ります。

恩波仲　　黒柳　真吾＾＾

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