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拓北超愛してます☆コミュのピラティス教室♪

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ピラティス教室♪

mixiユーザー 2011年02月16日 23:11

あいの里の東光ストア3Fカルチャー教室で、3月から「ピラティス教室」を始めますわーい（嬉しい顔）

ピラティスは、コアの筋肉を鍛えることで体のバランスが整い、美しい身体が作られます。
姿勢や歪みも改善され、疲れや肩こりなどを解消する効果も期待でき、ストレス解消効果もあります。

リハビリが原点なので、高齢の方も、身体の調子が悪い方（腰痛、肩や膝が痛いなど）、身体が固い方、運動が苦手な方などもスムーズに動けますよるんるん

ぜひご参加くださいね晴れ

金曜日の10:15〜11:30
入会金 1050円
月謝 3150円（月4回、税込み）
動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル持参でお願いしますぴかぴか（新しい）（靴は不要）

ご参加希望の方は、メッセージお待ちしておりますねクローバー
宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

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