美味しい料理☆３６５日のレシピコミュの調味料＆食品の大ﾋ１のグラムとカロリー

料理を作る時に、いつも使う調味料＆食品の大ﾋ１のグラムとカロリーを紹介します。

コメント(11)

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醤油→18g→10kcal
みりん→18g→42kcal
胡椒→8g→ー
味噌→18g→35kcal
酢→15g→5kcal
塩→15g→ー
酒→15g→16kcal
からし粉→6g→ー
わさび粉→6g→ー
上白糖→9g→35kcal
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖→13g→50kcal
水あめ→22g→72kcal
蜂蜜→22g→65kcal
小麦粉→8g→29kcal
パン粉→4g→15kcal
生パン粉→3g→11kcal
片栗粉→9g→30kcal
カレー粉→7g→ー
粉ｾﾞﾗﾁﾝ→10g→34kcal
牛乳→17g→10kcal
ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ→18g→23kcal
ﾏﾖﾈｰｽﾞ→14g→98kcal
ｳｽﾀｰｿｰｽ→16g→18kcal
ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝ→6g→29kcal
ｻﾗﾀﾞ油→13g→120kcal
ﾊﾞﾀｰ→13g→97kcal
ﾏｰｶﾞﾘﾝ→13g→99kcal
ﾗｰﾄﾞ→13g→122kcal

[2] mixiユーザー 03月10日 21:38

刻ｱｻﾂｷ→6g→2kcal
【みじん切り】
玉葱→10g→4kcal
長葱→8g→2kcal
ﾆﾝﾆｸ→10g→14kcal
生姜→10g→3kcal
ﾊﾟｾﾘ→3g→1kcal
☆★
ｲｸﾗ→17g→42kcal
きな粉→7g→31kcal
梅肉→16g→6kcal
ｲｶの塩辛→20g→20kcal
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ→15g→52kcal

[3] mixiユーザー 03月30日 11:45

ﾁｮｺﾚｰﾄｽﾌﾟﾚｰ→12g→53Kcalﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ→17g→99Kcal
ｻﾜｰｸﾘｰﾑ→13g→50Kcal
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ→15g→16Kcal
ふりかけ→6g→20Kcal
桜でんぶ→6g→19Kcal
ウニ→15g→20Kcal

[4] mixiユーザー 11月11日 07:57

調味料の…大ﾋ１、小ﾋ１(g)は、それぞれ違いますので、大ﾋ１=15g、小ﾋ１=5gじゃないですよ。

[5] mixiユーザー 06月20日 22:20

メッセージで…大ﾋ１の(ﾋ)について質問がありました。
(ﾋ)は、(匙)を省略しています。

[6] mixiユーザー 07月01日 09:10

このトピすごく参考になりました