ブリ救人コミュのトレーニング

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トレーニング

mixiユーザー 2009年01月31日 08:09

　はじめまして☆
　みなさんは、オフシーズンどんなトレーニングをしていますか？
　私は、まだ新米ブリ救人なんですが、昨年は３番員で近畿地区指導会にでました。
　
　今年は、自力登はん＆タイヤ引きで力をつけようと頑張って行っています。

　何回かこのコミュニティーでトレーニング方法は載っているのですが、何か良いアドバイスあれば教えてください。
　あと、ブリ救の１番員、２番員の渡過トレーニング方法はあまり出ていなかったので、そちらも教えていただけると光栄です。

コメント(6)

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[2] mixiユーザー 01月31日 15:50

はじめまして☆ありがとうございます！！

ウエイトはどんな感じでやられているのですか！？参考にさせてください。

[4] mixiユーザー 01月31日 17:38

こんばんわ！
３番員やってます！オフシーズンはタイヤ引き＆懸垂と下半身を強化します！
訓練シーズンに近くなったらひたすらロープの空引きをしますよ！

[5] mixiユーザー 01月31日 18:11

　そうですかぁ★
　みなさん同じようなトレーニングしてるんですね。
　あとは、やり方とか意識の問題になってくるんですかね・・・

　

[6] mixiユーザー 02月02日 22:31

僕は近畿地区で一番員をやってます

チロリアンは継続的なパワーより、一瞬のスピードだと思うので筋トレは腹筋、背筋、懸垂、腕立てしかしません

理屈的には、腕力より上半身と下半身の連動も大切だと思いますよ

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