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ブリ救人コミュのトレーニング

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 はじめまして☆
 みなさんは、オフシーズンどんなトレーニングをしていますか?
 私は、まだ新米ブリ救人なんですが、昨年は3番員で近畿地区指導会にでました。
 
 今年は、自力登はん&タイヤ引きで力をつけようと頑張って行っています。

 何回かこのコミュニティーでトレーニング方法は載っているのですが、何か良いアドバイスあれば教えてください。
 あと、ブリ救の1番員、2番員の渡過トレーニング方法はあまり出ていなかったので、そちらも教えていただけると光栄です。

コメント(6)

はじめまして☆ありがとうございます!!

ウエイトはどんな感じでやられているのですか!?参考にさせてください。
こんばんわ!
3番員やってます!オフシーズンはタイヤ引き&懸垂と下半身を強化します!
訓練シーズンに近くなったらひたすらロープの空引きをしますよ!
 そうですかぁ★
 みなさん同じようなトレーニングしてるんですね。
 あとは、やり方とか意識の問題になってくるんですかね・・・

 
僕は近畿地区で一番員をやってますわーい(嬉しい顔)
チロリアンは継続的なパワーより、一瞬のスピードだと思うので筋トレは腹筋、背筋、懸垂、腕立てしかしませんウッシッシ
理屈的には、腕力より上半身と下半身の連動も大切だと思いますよムード

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