阪本漢方堂コミュのお腹が痛い！よくあります。

胃のはり、胃の痛み、もたれ、むかつき、吐き気、などは本当に身近なことで、今まで経験された方が多いでしょう。

思い当たる原因として、急に寒くなった事、つまり冷えた事、それから仕事のストレス、タバコの吸いすぎ、お酒の飲みすぎ、空腹時の飲酒、刺激物の取りすぎなどですね。また、食事の仕方で、早食い、テレビ・新聞などを見て良く噛んで食べない事などが影響する事もあります。
こころ当たりのある方はご注意くださいね。

さて、夜に胃がシクシク痛むと、つらいですよね。そこで、民間薬として

症状がある、どなたが飲まれても、良いものを２種類と、
症状をチェツクした上で用いる漢方薬を１種類ご紹介いたします。

まず、センブリです。漢方ではトウヤク（当薬）と言い、当選の当に薬と書きます。
リンドウ科の１～２年草で昔からクミケンイヤク（苦味健胃薬）として認められています。千回振り出しても苦味が残ると言ういわれから、センブリと言われています。粉末になったものを直接飲むか、全草１～２本を折って熱湯を注いでお茶のようにして飲みます。健胃薬の他にも漢方では、養毛にも用います。

２つ目はオウレン（黄蓮）です。キンポウゲ科の常緑多年草で、根茎を用います。
葉の形により、キクバオウレン、セリバオウレン、コセバオウレンがあります。
阪本漢方堂では、丹波産の黄連の粉末を使用していて、きれいな黄色をしています。抗菌・抗炎症・抗潰瘍の働きの他、鎮静の働きもあります。

次に漢方処方、漢方薬としては、今紹介した、黄連やコガネバナの根っこ、生姜、カラスビシャクの球根、ナツメの実、など７種類の薬草から作られた、
ハンゲシャシントウ（半夏写心湯）がいいでしょう。急性、慢性、の神経性の胃炎、みぞおちのつかえ、胸焼け、ゲップ、口内炎にも効きます。
飲みやすい顆粒タイプと煎じるタイプがあります。

これらのような、漢方薬を検討しながら、生活養生として、規則正しい生活、特に睡眠と食養生を心がけられるといいでしょう。例えば、体を少しでも休める為に、いつもより３０分でも早く寝る。食事では栄養バランスをよく摂ることを意識するなどです。

具体的におすすめの食材はキャベツと大根です。キャベツには食物繊維をはじめビタミンＣ，ビタミンＫの他、胃腸の粘膜を正常に保つ働きのあるビタミンＵ（ユー）を含んでいます。ビタミンＵは水に溶けて出て行きやすく、熱にも弱い性質がありますから、先にキャベツの葉を洗ってから、千切りにして生で食べるのが良いでしょう。

次に大根はビタミンＣの他に消化酵素アミラーゼが含まれ、消化を助け、胃もたれ、胸やけを抑えて胃腸の働きを整えてくれます。こちらも熱を加えると働きを失いますので、大根おろしにして食べるのがポイントです。

以上を参考にされながら、漢方と栄養・休息で胃腸もすっきりさせ、健康に向かってください。

ご遠方の方には着払い便にてお送りもいたしております。
お悩みの方は一度ためしてみられてはいかがでしょうか。

阪本漢方堂薬局は、本店は四条新京極の入り口、千本店は千本一条上ルの２店舗

です。電話でのご相談、お問い合わせは、０７５－２２１－６３２３　までお願いいたします。