☆西京区の妊婦＆ﾏﾏ☆コミュの【京都市西京区松尾】☆３Ｂおやこ体操☆成人も！

こんにちは。

京都市西京区松尾で、11月より３Ｂ体操教室を開設することになりました。

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　　　　場所　：　松室ふれあい館　（西京区松室扇田町21）　　

　　　　曜日　：　月曜日（月４回）

　　　　時間　：【親　子】　　　　　９：３０～１０：３０
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　（あんよができる～入園前までのお子様）

　　　　　　　　【成人・シニア】　１０：４５～１２：００　

　　　　　＜１０月２８日（月）　無料体験会実施します！＞

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「３Ｂ（さんびー）体操って何？」と初めて聞く方もおられると思います。

【３Ｂ体操とは】
　
　ベビー、親子、ジュニア、成人女性、高齢者、障がいのある方まで
　
　老若男女みんなが楽しめる健康体操です。
　
　３Ｂとは、ボール、ベルー、ベルターという３種類の手具を使うので、
　
　その頭文字をとって名づけられています。
　
　音楽に合わせて楽しく身体を動かすことで、心も体も健康になり、
　
　親子の会話も広がり、地域の仲間づくり、ふれあい作りにも役立ちます。

３Ｂ体操は、誰もが、無理なく、楽しく、永く続けられるように

年齢、体力、対象者に合わせて、アレンジされていますので、

運動が苦手な方や、運動不足が心配な方でも大丈夫！！

そういう方にこそ、ぜひ体験してほしい体操です。

・おやこで体を動かせば親子の絆がアップ！

・こんなことができるように♪なんて新しい発見も！

・集団で遊ぶことの楽しさ・ルールも自然に学べます！

・同じ年頃のお友達ができます！

・たくさん動くから食欲アップ！お昼寝だって！

・体を動かす楽しさをインプット！

・ママ同士のふれあいにも！

・ママエクササイズで、運動不足を解消！！

・ママもたくさん動いてストレス発散！

◆もっと子育てを楽しみたい。

◆お家の中ではできない、体をつかった遊びをさせてあげたい。

◆子どもともっと触れあいたい。

◆子ども同士の関わりを自然と身につけさせたい。

◆悩みを相談したい。

　小児科のこと、成長のこと、予防接種のこと・・
　みんなどうしてるのかな？　情報交換したい。

◆産後太りはできればしたくない。

◆とにかくリフレッシュしたい！！！！

一つでもこれにあてはまったママさん！

勇気をだして「松尾３Ｂ体操教室」に足を運んでみてください。

ココロもカラダもきっとリフレッシュできるはずですよ♡♡♡

お問合せ、お申し込みは、メッセージをいただくか、

https://system.formlan.com/form/user/harupooh/2/　までどうぞ！