急に不安になる。　コミュの大丈夫のおまじない☆

下記の文章は友達からメールで頂いた。気に入ったので、ここで貼りました。

大丈夫のおまじない
大変なときだと思いますが
子供達をしっかり抱きしめて
だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ
ホントは全然大丈夫じゃなくても
一緒に深呼吸してあげてください
大人のみなさんも
大切な人を
自分自身を抱きしめて
だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ
優しく撫でて深呼吸してみてください
☆★☆★☆
あまりに悲惨な地震情報や避難状況に
呼吸が浅くなってませんか？
たとえ大丈夫じゃなくてもこの「だいじょうぶのおまじい」で
心と頭をパニックから守ってください
それから
被災地でないママさん達心配なのはものすごくわかるけれど
小さいお子さん達に悲惨なニュースを一日中見せないように
気をつけてあげてください
特に食事中は要注意
食べ物と一緒に
目に映る悲惨な映像も
耳に聞こえる死者の数も
心に浮かぶ感情も飲み込んでしまいます
それは私たち大人も同じだけど
子供の柔らかな脳と心はあっという間に占領され
潜在意識のそのまた奥の魂レベルの悲しみや苦しみを引き出して
その感情に火を付けることがあります
深い魂のトラウマが炎上すると
鎮火するのはなかなか難しいのです
今子供達はどんな顔をしてる？
あなたはどんな顔をしてる？
遠くの被災者の方へは何も出来なくても
あなたの子供を深いトラウマから守ることは出来ます
悲惨なニュースに子供をさらさずに
どうかどうか深呼吸で
友人の教えてくれただいじょうぶのおまじないを唱えてあげてください