本気でイイ女★そこにイイ男コミュの女性の体について

とっても久しぶりの更新です。

みなさま、こんにちは

再開第一弾は、何の記事を書こうかしら？ネタはいっぱいあるのですけど、、、ん～

当コミュには女性メンバーが多くいらっしゃいますが、もちろん、皆さんとっても美意識・向上心の高い方々ばかり♪もちろん、お顔だけではなく、体・スタイルについても関心の高いことでしょう。

食べる物について、どのような考え・意識をお持ちでしょうか？

やはり、、、ひたすら痩せることばかりに意識を向けてらっしゃるかたも多いでしょうか？

女性の体は、一ヶ月の間に、めまぐるしく変化が起こります。

私は、その変化を把握するため、手帳に簡単に記録しています。

食事日記をつける！というのは、3日で挫折しましたので。。。（笑）

・水分を溜め込む時期　じゃんじゃん排出する時期

・脂肪になりやすい時期　なりにくい時期

・便秘する時期　お通じがよくなる時期

・精神的に安定している時期　落ち込みやすい時期

・眠気がひどい時期　頭が冴える時期

・だるくて仕方ない時期　体が軽く活動的になる時期

・些細なことにイライラしてどうしようもない時期　どんなことがあっても怒らない時期（笑）

など。

もちろん個人差はあります。私は、とくに変化が激しいほうかもしれません。

女性ならではの不調はつらいですよね。

全くなくすことはできないので、うまく付き合っていくことが何より大切です。

そのためにも、まず、自分の変化を知らなくてはいけません。

脂肪になりやすい時期を知っていれば、何を食べるか？という選択も変わってきますし、水分を溜め込みやすい時期は、脂肪ではなく水分だし、一時的なことだから、今日は半身浴でもしよう、と、気持ちに余裕が生まれ、ストレスが軽減することでしょう。

便秘する時期は、私は、潔くお薬に頼るようにしています。

人それぞれ、症状によって、対処の仕方も変わってくることでしょう。

自分にあった方法でよいのです。

対処の方法を考えることも、楽しいものですよ♪

自分を知る喜びを、まず知りましょう

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 03月25日 09:34

初めのコメントが男性で良いんですかね…(苦笑)

僕は女性の身体ほど繊細で強いものはないなって思います

昔は十二単を着て、今はヒールを履いて、社会人は化粧は礼儀になってますよね

女性は本当に偉いし素晴らしいです

ただ、無理なダイエットは本当に良くない…そして、綺麗になろうという意識を持たない女性は本当にもったいないと思います

僕は周りにいる友人や知り合いが綺麗でいてほしいから、エステとマッサージの勉強を趣味でしてます(笑)

僕もスキンケアには少し力入れてます

やっぱり女性は『心も身体も顔も綺麗』を目指さなきゃ

[2] mixiユーザー 04月06日 16:22

見過ごしていてすみません･･･

色々とやることが多いけど、やり甲斐があるのも女性だと思っています。
身体の不調、見過ごす事も多いですよね。
色々記録しておく事、良いと思います。

ダイエットと言うより、からだの声を聞いて、
心地よいことを追求する事のほうがいいのかもしれません。
もちろんだらだらと過ごすと言う事ではなく、
身体が心地いい事（健康的な食事、規則正しい生活）などを突き詰めると
心も健やかになれるんじゃないかと思っています。

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