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味覚がアメリカな人コミュのお家でアメリカン!

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お家でアメリカンな晩ご飯を作ってます。 アメリカンプレートを目で召しあがれ!


(1)ポークチョップ
ハッシュポテト
グリーン
コーンと人参サラダ
100%西瓜ジュース

(2)今晩は、野菜はないよ、肉勢揃いのアメリカンプレート。
スペアリブ
BBQポーク
ローストハム
ステーキ
スタッフィング
フレンチフライ
フライドチキン
オレンジチキン
ビーフハードタコス
チキンナゲット

(3)豆腐と挽肉とコーンのタコス

http://plaza.rakuten.co.jp/nanaaddison/diary/200909060002/

コメント(1000)

(1) バナナヨーグルトきなこ豆乳ドリンク
サラダ
コチジャン豚肉
豆腐皮スープ
わかめ玄米ごはん
いんげんと人参(甘味噌)

(2) 極め手は、黒砂糖、塩、オリーブ油、100%メイプルシロップ。 低温で1時間15分、ゆっくり香ばしく焼きあげる。 このまま食べても旨い。 自慢のグルテンフリーグロノーラ。

(3) マーボー茄子豆腐炒飯
わかめ汁
「YAKISOBA」はアメリカでは人気商品。生野菜を加えて「インスタントヌードルサラダ」にすると旨さ倍増。
(1) ベジタリアンゲストの晩ご飯:

じゃが芋と玉葱とトマトのインディアンカレー
レンズ豆ジャスミンライス&ヨーグルト
マヨネーズベイクドサーモン
いんげん、セロリ、人参のソテー
きゅうリとトマト

(2) 旦那さんの晩ご飯:

マヨツナセロリ
自家製バケット(グルテンフリー)
ベイクドメキシカン豆腐皮春巻き

(3) 私の晩ご飯:

マヨツナセロリ
わかめと豆腐の味噌汁
豆腐田楽
玄米おむすび
(1) わかめとごま油たっぷりの卵。トマト味で味付けしたおから。モッツァレラとチャダーが溶けたら、
「おからわかめオムレツ」のできあがり。

(2) ひじきと大豆煮
ベーコンの野菜炒め(キャベツ、玉葱、人参)
豆腐とわかめの味噌汁
玄米と白米
大根の甘酢

(3) もやしのお好み焼き(グルテンフリー)
(1) 秋刀魚丼
大根甘酢
わかめ汁
人参と大根ナムル
玉葱オリーブ漬け

(2) 片栗粉が多過ぎたのか、ほろっとしないで、煎餅のように固い衛生ボーロ。

(3) もやしソテー
大豆きゅうりトマトサラダ
ベイクド塩チキン
(1) (2) 豆腐皮麺で牛肉オムソバ

(3) ハワイアン餅
(1) 豚肉と白菜のコチジャン炒め
大根ごはん(玄米と白米)
わかめともやしの卵汁

(2) ステーキ
南瓜(バター)
いんげん(バルサミコ)

(3) きゅうりとわかめの酢物
ざくろ
わかめと卵の味噌汁
大豆とレンズ豆ごはん(玄米と白米)
もやしと人参ナムル
大根おろし
「Qちゃん、今日はピザ、 焼いてあげる。」

「Really?」

(1) マッシュルーム、黒オリーブ、大蒜、玉葱を炒め、ピザのトッピングにする。

(2) 今日の主役「ベーコン」をのせる。

(3) チーズをのせて、400Fオーブンで焼く。 チーズがとけたら、自家製グルテンフリーベーコンピザ、いただきます。
(1) もやし炒飯

(2) The Cheesecake Factory テイクアウト

(3) 粘り気のない「自家製納豆」。 自家製納豆企画は続く。
(1) きなこ、バナナ、アボカド、豆乳、黒密を入れて、栄養補給ドリンク。

(2) 今夜はベジタリアンミートローフ。

(3) ベジタリアンミートローフ
胡桃の和風コールスロー
(1) マッシュルームオルゾパスタ(グルテンフリー)
ミニトマト
ベイクドサーモン

(2) 卵と豆腐炒め
ひじき大豆煮
玉葱とわかめと豆腐の味噌汁
白米玄米
納豆
大根甘酢

(3) 牛肉和風サラダ(キャベツ、青葱、牛肉、胡麻、大豆、 セロリ、わかめ、 和風ドレッシング)
豆乳ベーコンクラムチャウダー
ラウンドブレッド(グルテンフリー)
(1) スペアリブの大豆煮

(2) ベーコンともやし炒め
ピーナッツおから炒め
もやしわかめスープ
酢大豆と酢わかめ
大根サラダ
納豆
玄米白米

(3) 今日のデザートはミルクチョコレート。
(1) チンゲンツァイ
さばソテー
レンズ豆カレーピラフ

(2) 海老と豚肉のタイカレー
ジャスミン玄米

(3) 韓国プレート:
コチュジャンライス
ブロッコリー胡麻あえ
人参ナムル
炒めソーセージ
ズッキーニナムル
さば
わかめナムル
茹で卵
わかめ汁
豆乳柿プディング
(1) いんげんソテー
味噌マヨサーモン
黒オリーブの大根きゅうりサラダ

(2) 豆乳柿プディングロール

(3) マーボー豆腐
白米玄米
白菜和風サラダ
わかめと卵の味噌汁
ヨーグルト(柿ピューレ)
(1) しあわせさんがインジェラをもってきてくれた。 ありがとう。

(2) スパイシーキャベツ
アボカド
卵野菜炒め
牛肉玉葱
インジェラ

(3) 翌日もインジェラ。

砂肝とじゃが芋の香辛料炒め
ラディッシュ
インジェラ
(1) わかめ大根人参炒め
目玉焼き
白菜の味噌汁
大豆ごはん
海苔
きゅうり大根おろし納豆

(2) きなこおはぎ

(3) ソーセージのサラダ
豆とコーンのベジタブルボール
エリンギソテー
(1) (2) 蒸豚スペアリブ & チンゲン菜と豆腐

(3) チンゲン菜
蒸豚スペアリブ
わかめ大根味噌汁
ひまわり種と玄米白米
わかめ大豆煮
もやし酢物
(1) (2) ステーキ&ローストポテト、ズッキーニ、ペッパー

(3) 米麺と豚肉野菜アーモンドソース炒め
(1) 鯖塩焼き
生玉葱、蒸人参、蒸いんげん(甘味噌ダレ)
麦茶
玄米白米
わかめ納豆

(2) 鯖ばら寿司
わかめと黄卵の味噌汁

(3) ズッキーニと人参ソテー
コーンミール白魚
(1) フラットブレッド

(2) オープンエッグサンドイッチ
チーズサンドイッチ
ピクルス

(3) Pimento Cheese Sandwich
(1) 豚肉と豆腐のインドカレー
玄米白米

(2) サンフランシスコから帰ってきたキャサリンちゃん。 お土産をくれた。 干し芋だ。

(3) 豚肉シンガポールヌードル
(1) ビーンサラダ
いんげんソテー
スタッフドマッシュルーム
ポークソテーといちじく

(2) 豚肉と厚揚げの野菜ラーメン(米粉麺、豚肉、きくらげ、わかめ、厚揚げ、玉葱)

(3) ポークタコス
(1) 白魚ソテー&サルサ
セロリサラダ
ベイクドスクワッシュ&ペッパー

(2) レタスラップ(牛挽肉、玄米、レンズ豆、干し椎茸、人参のタメリックピラフ)
ハニーマスタードとヨーグルトソース
ラディッシュ

(3) ミニコーンドッグ
セロリ
にんじん
ヨーグルトディップ
(1) イースト、今朝はやけに元気がいい。 何か、いいこと、あったのか?

(2) グルテンフリーフラットブレッドを半分に切って「薄い食パン」にする。 ローストするとパンがカリカリ。 「薄焼きピザ」や「クラッカー」感覚でも楽しめる。

(3) フレンチローストコーヒーとカリカリフレンチトースト。
(1) 白身魚ココナッツカレー(干し椎茸、ズッキーニ、玉葱、じゃが芋)
タメリックライス
きゅうりヨーグルトソース
茹で卵

(2) そばサラダ

(3) Fish and chips
(1) 鯖と大根おろし
大蒜ポテト卵サラダ
いんげんと糸こんにゃく炒め
ごはん
冷奴

(2) (3) ソーセージとサワークラウト
じゃが芋
マッシュド人参
アーモンドパウンドケーキ(ラズベリージャム)
(1) 煮込みミートパスタ(グルテンフリー)
チーズと大根のサラダ

(2) (3) 海老と豚肉といんげんの中華炒め
タメリックライス
レタスと卵
グルテンフリービスコッティー
(1) 冷蔵庫のお掃除:

ちゃんちゃん焼き(鮭、白菜、人参、椎茸、玉葱)
オレンジ
玄米白米お握り
きゅうりキムチ
ひじき炒り豆腐

(2) (3) ポットラック:

鳥肉のベトナム生春巻き
きなこあんこ餅
(1) ホットドッグ
アーティチョークブロッコリーサラダ

(2) 鳥肉野菜の韓国ラーメン(鳥肉、コチジャン、大蒜、生姜、白菜、人参、キャベツ、玉葱、大根、干し椎茸、豆腐皮麺、米粉麺)

(3) ソーセージとグリッツ
人参とスクランブルエッグ
サワークラウト
(1) 煮込みミートパスタ
目玉焼き
いんげん白菜人参炒め

(2) グルテンフリー&ベーガンPetunias Pies Pastries Portlandのクッキー

(3) メキシカンプレート:
サラダ
チキンタマーレ
メキシカンライス
リフライドビーン
(1) 照り焼きチキン
ジャスミンライス
目玉焼き
野菜炒め(白菜、玉葱、木耳、キャベツ)
きゅうり

(2) 22年前の留学時代の友人夫婦から送られてきた。 22年振りに甘酒で乾杯。

(3) 豚肉と大根のインディアンカレー
ジャスミンライス
黒オリーブサワークラウト

http://plaza.rakuten.co.jp/nanaaddison/diary/201503170000/
(1) 豚肉と大根のインディアンカレー(昨日の残り)
豆腐のオムレツ
白菜
きゅうり
黒オリーブ

(2) (お彼岸に近所の日本人の奥さんがくれた)自家製おはぎ
ポークタコス
ぶどう
きゅうり

(3) きゅうり
納豆
海苔
白ごはん
生卵
(1) サーモンサラダ (卵、じゃが芋、青オリーブ、レタス、セロリ、人参、 レタス、オニオンドレッシング)

(2) ピーナッツブリトル

(3) サンドイッチ
メキシカンサラダ
(1) ビーツと法蓮草ソテー
チキンソテー

(2) 卯の花
卵サラダ(韓国ドレッシング)
ごはん
にんにく醤油漬け
豆乳汁

(3) ポークチョップ(マスタードソース)
大根葉ソテー
じゃが芋といんげんのビネガー煮
(1) しあわせさんが収獲したオレゴン産のわらび。今夜はわらび料理を頂きます。

(2) ぶどう
わらびお浸し
冷奴
わらびおこわ
卯の花

(3) ラニママと彼女の友人が来たので、きなこおはぎ。
体調ダウン。 Qちゃんが作ってくれた。

(1) ビーン&チーズトルティーア

(2) ツナサラダ

(3) Lemon Raspberry Swiss Roll (Gluten Free)
(1) 芽キャベツソテー
ローストイエローポテト
ソーセージ

(2) アスパラガスソテー
チキンピラフ
大根菜とチキンの煮物

(3) アスパラガスソテー
サイコロステーキ
ガーリックマッシュドポテト
グレイビー
いんげん

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