予防医学って、何だろう？コミュの天敵！活性酸素を除去するには？！

わたしが考えている予防医学は、

まず病気の原因の９０％は活性酸素だと言われています。
活性酸素は喫煙・飲酒・運動・電磁波、そして更には呼吸することでさえ発生してしまいます。
発生を阻止できないとすれば、活性酸素を除去することが必要になります。

活性酸素を除去できる物質を「抗酸化物質」といいます。
抗酸化力があるのは野菜と思われがちですが、
実際には野菜よりも果物の方が抗酸化力が高いのです。
病気のお見舞いには、早く良くなってねと、フルーツを持っていったりしますよね＾＾♪

また、活性酸素吸収能力（除去する能力）をORAC値という数値で表すのですが、
一般的にはベリー系が非常に高いと言われており、一番はアサイベリーです。

参考までに
アサイー（フリーズドライ）･･･１０２７　ORAC
クランベリー･･･９４.56　ORAC
ビルベリー・・・９２.60　ORAC
アサイー（スプレードライ）・・・６４.00　ORAC
プルーン・・・６２.39　ORAC
ほうれん草・・・２６.40　ORAC
にんじん・・・１２.20　ORAC
V8野菜ジュース・・・５.63　ORAC

一目瞭然ですよね。
フリーズドライのアサイーを摂取することが、活性酸素除去には最適なのです。
わたしはジュースで手軽に摂取しています☆

画像にあるように、人類の見方はフルーツなのです！
アサイはアマゾンの新しい宝石とまで言われています。
抗酸化力が高いだけでなく、
ポリフェノール、赤ワインの３０倍
アントシアニン、ブルーベリーの４．６倍
食物繊維、ごぼうの３倍
などなど、他にも様々な栄養成分を含んでいます。

皆さん、ぜひアサイーに注目してください！
もっと詳しいことが知りたい方はお気軽に連絡してくださいね♪