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質問ーＱＱＱ

mixiユーザー 2006年12月07日 20:39

皆さんは１日何リットルお水を飲んでいらっしゃいまする？姫は平均６リットルお口にしています◎パーフェクト♪♪

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 12月18日 11:55

６リットルはすごいな・・
自分は３リットルぐらいじゃないかな？
その日の行動によりけりですね(~o~)

[3] mixiユーザー 12月18日 12:34

マニアックなお話の方をさせていただきますと、人間の体内は約７０％お水で出来てあります。毎日何かしらで水は失われ(汗や尿で)７０％を保つ為にはそれだけ水分をいれてあげなくちゃいけないのですよ。だって７０％ですからね。それには最低２リットル必要とされています。大体は、大体はですよ、、１日生活をしていたら３食を食べる時に水分１リットルはとれていると言われています。(お味噌汁やラーメンなんかの汁けにご飯と一緒にとる水分なんかで)でもまだ最低の２はとれていないので心がけてもう１リットル飲むようにしたら最低限の２リットルはとることになります。コーヒーなんかはカフェイン・ジュースなんかは糖分・お茶なんかはカテキンがあるのでやはり無難なお水だと思います。お水にはカルシウム・ミネラル・マグネシウムなんかもありますし☆沢山とってあげれば体内もみずみずしいですよ♪毎日生活していたら栄養素なんかは失われていくものですからね。ただお腹壊さないように常温でゆっくり急がずとって下さい。お水が好きでコミュニティーをつくったぐらいですから任せて下さいよ♪

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