゜+☆コスメいっぱい☆+゜コミュのチョコレートの食べ過ぎでニキビはできるのか？

チョコレートの食べ過ぎはニキビができるって言われてますよね。
私も最近、チョコレートばかり食べていたら、ニキビができてしまいました

。
でも、「チョコレートがニキビの原因になると、科学的には証明されていない」
こんなことをどこかで読んだことがあります。
確かに、ストレスなど重なって、チョコだけが直接的な原因とも言えないかも。
と、思えなくもない

。
でも、チョコレートにたくさん含まれる脂質がニキビの原因になっていると、
考えられなくもない

。
だったら、ポテトチップスとかスナック菓子だって、脂質は多い。
なのに、なぜ、ポテチ食べ過ぎて「ニキビができる」とか、
チョコレート食べたらニキビができる、ほど言われないのか。
チョコレートとニキビの因果関係はあるのでしょうか？
チョコレートたくさん食べてたら、ニキビができたよ！
チョコレート毎日たくさん食べてるけど、ニキビなんてできないよ！
など、意見を聞かせて下さい

。
また、最近多い、カカオ何％チョコレート
など、やたらめったらカカオの多い、苦いチョコレートですが、
カカオがニキビと直接関係があるのかも知りたいので、
それについて情報あれば聞かせて下さい

。

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コメント(46)

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[7] mixiユーザー 10月18日 22:30

皮膚科の先生が、チョコとニキビは関係ないとおっしゃってましたよ～。

[9] mixiユーザー 10月18日 22:32

チョコは油が多いみたいで、お産後に油分で母乳が詰まるからと、大好きなチョコと生クリームを４ヶ月我慢しました！
そしたらニキビ全然出来なくなり、肌がキレイになりました。
今は反動で毎日食べてます。だからニキビ出来てます(泣)

[10] mixiユーザー 10月18日 22:51

あたしが通ってた皮膚科でもらったニキビの原因の書かれたﾊﾟﾝﾌみたいなんに、ﾁｮｺ、ｽﾅｯｸ菓子、ｶﾚｰ、ｷﾑﾁなども、ニキビできる原因て書いてました！
別の皮膚科ではﾀﾊﾞｺの煙も原因って行ってましたぁ(艸д･｡)
いろんな情報があって、何を信じていいか分からないですよﾈ

最近はニキビはないです。お菓子食べてないって事もないですケﾄﾞ学生時代よりは量も減ったからかな？

[11] mixiユーザー 10月18日 23:10

何でも適量が１番ですね。
チョコ食べたらニキビが

って気にし過ぎてニキビ出来る事もありますし、ストレス溜まってる時にチョコ食べてニキビ出来たらチョコが原因かわからないですよね。
ほどほどに

[12] mixiユーザー 10月18日 23:37

私はチョコを食べると何時間かするとニキビが出来てます

でもカカオ70%のチョコだと全然できないです

[13] mixiユーザー 10月18日 23:49

カカオ７０％って、気になるんだけど、普通の板チョコより微妙に高いんだよなぁ。
苦いチョコレートは苦すぎないように砂糖を多く使うので、
糖分をとりすぎるって聞いたことあるけど。

[14] mixiユーザー 10月19日 00:06

私はほとんど毎日チョコを食べてます

でもニキビはできないです

体質なのでしょうか

[15] mixiユーザー 10月19日 00:21

昨日はチョコ食べて､その後友達が横でタバコ吸ってた…今日ニキビおでこにできてた

[17] mixiユーザー 10月19日 00:21

食べる時間帯にょるんぢゃなぃですかね。
外国のホテルでﾍﾞｯﾄの枕元にチョコが置いてぁると聞きました。
朝食べると身体にぃいそぅです（効能忘れた

ｽｨﾏｾﾝ）。。
仕事中一息して食べるとホッとしますょね

夜は絶対食べないです。

[19] mixiユーザー 10月19日 00:24

低血圧の人が朝起きた時に甘いものを食べると気分が良くなるって良いますよね

でもチョコレートにしても摂取量はちょっとで良いらしいからニキビにはあまり関係ないのかな？
あたしはチョコレート食べ過ぎると
(特にバレンタインなど！笑)
ニキビがぽつっと出来てしまいます(>_<)

[20] mixiユーザー 10月19日 23:51

なるほど～。皆様、貴重なご意見ありがとうございました。

私の結論
そういえば最近、糖分のおおいものばかり食べている。
ストレスがたまっている。
チョコレートないとストレスたまるなぁ。
やっぱり、チョコレートはほどほどに。
とりあえず、皮膚科に行こう。etc

[23] mixiユーザー 10月20日 15:45

食物とニキビの科学的証明はされてないそうです

ただ、過剰に分泌された皮脂が、毛穴に詰まってニギヒになるので、そうなると油っぽいものは避けたほうがいいのかな～って私は勝手に思っています

あと、便秘がちな人はニキビが出来やすいそうです

老廃物を流して、代謝がいいとニキビは出来にくいようですよ

大人のニキビは、跡が残ったりと厄介なので、私は科学的根拠はないものの、やはり食生活も気にしてしまいますね

[24] mixiユーザー 10月20日 15:49

付け足しですみません

上の方で、ビタミンCを多くとるとと書き込みがありますが、ビタミンBの方が皮脂を抑制してくれる効果があるのでｵｽｽﾒかと思いますよ

　失礼致しましたm(__)m

[25] mixiユーザー 10月20日 16:16

私はチョコで直ぐニキビできます

友人にもあり得ない！！と言われるほど直ぐ出来ます。
個人差や体調なども関係あると思いますが、以前にポ○キー(ﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝなど4,5本が小分けされてるの)を小分けの一袋(4本)食べて、5時間後ぐらいにはもうデコルテや背中にニキビが出来てました

ナッツ系はホントてき面です

[26] mixiユーザー 12月14日 23:59

食品科学を勉強してます

私もチョコ食べるとニキビできます

皆さんカカオ100%のチョコ食べた事有りますか
めちゃくちゃ苦いですよね

つまり、市販されているチョコには有り得ない位の砂糖が入っているんですその為ニキビさんが出現します

しかし、カカオ(=チョコ)にはポリフェノール等身体に良いモノも含まれていますし、何より美味しい……

そこで、チョコを食べたい人にキャロブと言う食品をお勧めします

今丁度卒業研究でキャロブの機能性を研究してるのですが…キャロブはカカオと全く同じ味なのに、
1、ポリフェノール豊富（抗酸化）
2、独自の良質な甘味を持っている為、砂糖が添加されていない
3、食物繊維豊富

など、美肌成分が豊富です

是非おためしあれ

[27] mixiユーザー 12月15日 02:01

チョコ食べた次の日は必ずと言っていい程ニキビできますね

甘い物や油物を食べても肌の調子が悪くなります

[28] mixiユーザー 12月20日 21:53

私もやはり皮膚科医に、チョコレートはニキビになるよ、って言われました。

[29] mixiユーザー 12月20日 22:18

私も､チョコを食べ過ぎると、ニキビできます

[32] mixiユーザー 12月21日 01:19

私は少しチョコ食べると調子よくなるけど、食べ過ぎると確かにニキビ…出てきます

スナック菓子はたべないのでわかりませんが、カップ麺食べた次の日は逆に乾燥しますね

[33] mixiユーザー 12月21日 01:25

私も、みなさんと同じことを皮膚科で言われました。

そして、チョコレート食べるとニキビできます…特にキッ〇〇カットを食べた翌日は、かなり危険です…

[35] mixiユーザー 12月21日 08:20

私は毎日板チョコ食べますが(多い時は２枚とか

)ニキビはありませんよ

カップ麺もスナック菓子も平気…。

体質ですかね？

[36] mixiユーザー 12月21日 09:35

多分体質もあるんぢゃないですか

あたしは出にくいです

逆に我慢した方がニキビ出てきます

笑

[37] mixiユーザー 12月21日 10:49

まきちゃあさん＞＞
ですよね・笑
我慢はよくない

[40] mixiユーザー 12月21日 16:09

ニキビが悪化したときに皮膚科に行きました。その時に言われたのが、やはりチョコ食べないでってことです

なんでやろーって思って先生にききました

チョコは刺激物らしいです。甘いから刺激物だという認識が低いだけで、甘いと言うのも刺激なんだそうです。

だから、キムチとか辛いのもダメって言われたし、塩っけがキツいのも刺激だって言われました。

まぁ、薄味の食生活がベストらしいです。

ちょっと納得しました

[41] mixiユーザー 12月21日 23:33

ああ、やっぱりチョコレートはニキビにとってリスクが高いのですね。
でも、今日、誘惑に負けてブラウニーを買ってしまったよ

でも、我慢してストレス溜めるのも体に悪そうだし…

[42] mixiユーザー 12月21日 23:59

はじめましてこんばんわ。

現在美容アドバイザーをしているhikariといいます。
ちょうど昨日からニキビを食生活の関係性の日記を書き始めました。
もしよろしければ、参考にしてください。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=659520737&owner_id=6293221#comment

[43] mixiユーザー 05月15日 20:13

チョコレートを食べてもﾆｷﾋﾞできるわけじゃないですよ。　
　
ﾊﾞﾗﾝｽの良い食生活をするとﾆｷﾋﾞができなくなるので、チョコレートを食べたらそのｶﾛﾘｰ分の消費か食の制限をすれば良かったような覚えがあります。

チョコレート高ｶﾛﾘｰですからね

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