HFA-Woman「女性力」総合研究所コミュの自分磨き：未完了をなくす

自分を磨くための基礎力アップのセミナー
＜未完了をなくす＞

ＷＯＭＡＮメンバー向けの月1回のセミナーで
取り組んでいる事を紹介します！

ガマンしている事、気にしている事、イライラの原因・・・
これら「気がかり」「不安」は私たちには大敵なんです！

一つひとつ、自分の中の「ガマン」を
まずは【書き出す】事から始めましょう！

　どんな気づきが起こりましたか？

セミナーに参加された方も、
書き出して見られた方も
感想や、その後どんな変化があったかなど
意見交換していきましょう♪

私が始めてこの「未完了」に取り組んだとき、
「私って幸せ者♪」
という感情が湧きました。

自分の中の今までシッカリと見たこともなかった部分に
触れていくうちに、
ふっと自分に対する愛情が
湧いてきた。。。そんな不思議な感覚でした。。。

どんな「気づき」が起こるのかはその人しだいです！

何はともあれ、「書く｣ことをオススメします！

アウトプットし、
客観視することで起こる「気づき」を
大事にしつつ、
今度は書いた内容を無くしていくように
ゆっくりと取り組んでいってくださいね。

自分磨きの基礎はまず！！

「自分を知ること」、そして
自分の中の「整理整頓」が欠かせません！！

自分自身に磨きをかけ、基礎力をアップし
ステキな女性になっていきましょう♪♪

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 01月22日 01:26

何か行き詰った時、
「ガマンリスト」を書いてみます。
５行くらいで気づきが起こることもあります。

私はその時、友人に話す事をガマンしていました。
ガマンせずに、電話して色々話しを聞いてもらい、
とってもスッキリしました(^^)
友達の大事さ、話す大事さを改めて確認しました・・・。

[2] mixiユーザー 01月22日 03:05

私は自分の意見を言う事をガマンしていると気づきました。
"私はこう思う"と意見があっても、人に合わせてしまっています。人に合わせることによってコミュニケーション出来てると思っているところがあります。
でも、それはうわべだけの付き合いですよね。反省。。。

そして相手を困らせてはいけないと思いすぎて、本音をガマンしていました。
"話したい"
"会いたい"
"寂しい"
"相手して欲しい"
"聞いて欲しい"

素直に正直になろうかなと思いました。

[3] mixiユーザー 01月22日 14:59

コーギーさんへ
素直・正直、どれも実はむつかしい・・・
と感じるかもしれません。
ですがやってみると、案外簡単！っていう事に
気付くかもしれません(^^)
表裏一体なんですね。イコール考え方次第です(^^)

自分の欲求を相手に伝えることは
実は自立の一歩にもなるんですよ！
自分の欲求を満たすために
相手にちゃんとそれを伝える事ができてくると
人間関係はますますよくなっていきます！

もうすでに動き始めてますね～！
応援しています・・・！

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